Jaa:
Moottorin perustaitojen tärkeimmät ominaisuudet
moottoriajoneuvojen perustaidot ne ovat moottoritoimia, jotka toteutetaan luonnollisesti ja jotka muodostavat perustan motorisille toimille, joita ihminen kehittyy tulevaisuudessa.
Nämä ovat oppimisen kautta hankittuja taitoja, jotka tuottavat tietyn tuloksen mahdollisimman lyhyessä ajassa ja käyttävät vähän energiaa.
Nämä taidot mahdollistavat myöhemmin monimutkaisempien moottoritoimien kehittämisen.
Sen ulkonäkö ja kehitys liittyvät ihmisen synnyttämiin kykyihin, jotka syntyvät ja kehittyvät yhdessä.
Mitkä ovat moottorin perustaidot?
Moottorin perustaidot ovat siirtymät, hypyt, tasapainot, heitot ja vastaanotot.
Joten kyse on ihmisen liikkumiseen ja siirtymiskykyyn liittyvistä kyvyistä.
Tärkeimmät ominaisuudet
- Jokaisella ihmisellä on niitä, ainakin mahdollisesti.
- Ne ovat osa kehitystä, joka on sallinut ihmisen selviytymisen.
- Ne ovat esihuone myöhempää motorista oppimista varten.
Suosituimmat sijoitukset
1- Riippuen kehosta ja esineistä
Muutokset kehon hallintaan
Syötä tähän liikkuminen, kuten kävely tai juoksu; ja tasapainoiset, kuten seisominen tai istuminen.
Liikkeet kohteiden käsittelyyn
Tällöin kyseessä on manipuloiva liike, kuten esineiden heittäminen tai vastaanottaminen.
2- Riippuen kehosta, esineistä ja tilasta
Veturit tai veturit
Ovatko liikkeen muutokset: kävely, juoksu, hyppääminen, mm.
Ei veturi
Liikkeet, joissa keho asetetaan suhteessa avaruuteen: käänny, työnnä, ripustakaa, väistäkää.
Manipuloiva tai projektio ja havainto
Liikkeet manipuloida esineitä: heittää, saalis, osuma, muun muassa.
Milloin kehitetään moottorin perustaitoja??
Fernando Sánchez Bañuelosin ja hänen kirjansa mukaan Liikuntakasvatuksen ja urheilun didaktiikan perusteet (1992), lapset kehittävät motorisia taitojaan neljässä vaiheessa.
Vaihe 1
Se on 4–6-vuotias. Tällä hetkellä lapsi kehittää hänen havaintokykyään. Ymmärtää kehosi ja sen suhdetta ympäröivään tilaan.
Se auttaa sinua toteuttamaan etsintä- ja etsintätoimintoja sekä lateraalisuuden kehittämiseen suunnattuja tehtäviä.
Vaihe 2
Se esiintyy 7–9-vuotiaana. Se on kultainen hetki moottoriajoneuvojen perustaitojen kehittämiseen.
Liikkeet tulevat monimutkaisemmiksi ja työskentelevät niiden parantamisen parissa. Täällä heitä avustaa virkistystoimintaa, johon liittyy kilpailua.
Vaihe 3
Se esiintyy 10–13-vuotiaana. Lapsella on jo valmiita taitoja, ja on aika yhdistää ne urheilun tai ilmeikkään toiminnan kehittämiseen.
On mukavaa, että he työskentelevät yleisissä taidoissa tai että niitä voidaan soveltaa moniin urheilulajeihin.
Vaihe 4
Se esiintyy 14–17-vuotiaana. He ovat jo alkaneet kehittää erityisiä motorisia taitoja.
Tämän tekijän mukaan moottoriajoneuvojen perustaitoja kehitetään ja kiillotetaan siinä iässä, jolloin lapset yleensä alkavat muodollisessa koulutuksessa.
Miksi moottorin perustaidot ovat tärkeitä?
Moottorin perustaidot takaavat, että tietyt motoriset taidot voidaan sitten hankkia. Tämä on kriittinen joku, joka haluaa harjoittaa urheilua.
Useimmat urheilukoulutuksessa esiintyneet vammat liittyvät moottoriajoneuvojen perustaitojen huonoon kehitykseen.
On välttämätöntä, että nämä taidot kehitetään kunnolla, harjoitellaan ja kiillotetaan siten, että ne on kiinnitetty keskushermostoon ja valmistellaan kehoa koulutusta varten.
Gray Cook on ihmisen liikkeen opiskelija ja on ehdottanut pyramidimuotoista urheilun kehittämisjärjestelmää, jota kutsutaan Performance Pyramidiksi. Tämä pyramidi asettaa nämä taidot pohjalle.
Cookin mukaan urheilijan on hallittava perusliikkeet täysin voidakseen edetä ja kouluttaa vastustusta tai voimaa ja saavuttaa urheilun erityisosaamisen pisteen..
Tämä tarkoittaa sitä, että tapa edetä fyysisen harjoittelun ohjelmassa kärsimättä vammoja merkitsee sitä, että perusliikkeen kuviot suoritetaan oikein.
Muuten elin ei pysty kohtaamaan uusia vaatimuksia, ja lopulta se loukkaantuu.
Moottorin perustaidon kaksi pääkomponenttia
Kaikissa motorisissa taidoissa on kaksi perustekijää: koordinointi ja tasapaino.
1 Koordinointi
Se on kyky suorittaa liikkeitä tarkasti, vaikka ne puuttuisivat itse kehon eri osiin tai joihinkin esineisiin.
Se riippuu pitkälti keskushermoston tilasta, erityisesti aivokuoresta.
Kun koordinointi on hyvä, liike tapahtuu automaattisesti ja energiankulutuksella hyvin vähän. Koordinointia on useita:
Yleinen dynamiikka
Se on kaikkien liikkeiden perusta.
Käsi-silmä
Se on sellainen koordinaatio, joka on välttämätön havaitsemiseen ja joka esiintyy liikkeissä, joihin liittyy jotain koskettamista.
segmenttihomologiaa
Se on mukana hienojen moottoritaitojen ja lateraalisuuden kehittämisessä.
2 - Tasapaino
Se on aivopuoleen ja sisäkorvaan liittyvä toiminto, joka mahdollistaa aseman säilymisen tietyn ajan.
Se on kapasiteetti, joka kehittyy iän myötä ja on parannettu 7-vuotiaana, kun lapsi pysyy tasapainossa suljettujen silmien kanssa.
Tasapaino on taito, joka normaalisti vaatii ärsykkeiden vastaanottoa korvaan ja näkyyn.
Myös sen kehitys riippuu koordinoinnista, voimasta ja joustavuudesta, joka on hallussaan. Tasapaino voi olla:
dynaaminen
Se on tasapaino, joka saavutetaan myös silloin, kun se on liikkeessä, kuten se, joka saavutetaan kilpailussa tai hyppyn aikana.
staattinen
Juuri sen ansiosta voit pitää asennon tietyn ajan, kuten esimerkiksi jooga-asennot.
On olemassa kolme mekanismia, jotka toimivat tasapainon antamiseksi. Ensimmäinen näistä on kinestetiikka, joka on mekanismi, joka riippuu lihaksissa olevista reseptoreista.
Toinen on labyrinttimekanismi, joka liittyy siihen informaatioon, joka vastaanotetaan ärsykkeiden muodossa keskikorvan kanssa..
Lopuksi se korostaa visuaalista mekanismia, joka aktivoituu silmien kautta vastaanotetuista ärsykkeistä ja antaa tietoa muodoista ja etäisyyksistä.
viittaukset
- Cidoncha, Vanessa (2010). Moottorin perustaidot: koordinointi ja tasapaino. Palautettu osoitteesta efdeportes.com
- Esporti (2017). Moottorin perustaitojen merkitys. Suorituskyvyn pyramidi. Palautettu osoitteesta: esportivida.com
- Icarito (2009). Moottorin perustaidot Haettu osoitteesta icarito.cl
- Neetescuela (2016). Motoristen taitojen luokittelu. Haettu osoitteesta neetescuela.org
- Sánchez, Fernando (1992). Liikuntakasvatuksen ja urheilun didaktiikan perusteet. S.L. Gymnos, 304 sivua. Madrid.
- Santos, Miryan (2011). Moottorin ammattitaidon käsite liikunnassa: siirtymät. Palautettu: revista.academiamaestre.es