Tunkeilevat ajatukset Syyt, tyypit ja hoito

häiritseviä ajatuksia ne ovat tajuttomia ajatuksia, jotka häiritsevät huomiota tai normaalia toimintaa ja jotka voivat tulla pakkomielteisiin, joita on vaikea poistaa.

Näitä ajatuksia tai tahattomia näkemyksiä pahentaa usein mielenterveyshäiriöt, kuten masennus, ahdistuneisuus tai pakko-oireinen häiriö (OCD).

David A. Clark kirjassaan Intrusive ajatukset kliinisissä häiriöissä: teoria, tutkimus ja hoito hän päättelee, että jos ihminen kokee yli 4000 ajatusta päivässä (Klinger, 1978, 1996), on odotettavissa, että monet niistä ovat tahattomia.

Itse asiassa on tieteellisesti todistettu, että ihmiset, jotka eivät kärsi minkäänlaisesta mielenterveyshäiriöstä, voivat kokea myös joitakin tunkeilevia ajatuksia koko elämänsä ajan. Katsaus useisiin julkaisuihin, jotka julkaistiin vuonna 2007 lehdessä Kliininen psykologian katsaus, tunnistaa tämän mahdollisuuden.

Nämä toistuvat ajatukset alkavat kuitenkin tulla kliinisesti tärkeiksi, kun niistä tulee pakkomielteitä, jotka halvaavat yksilön normaalin elämän ja joita ei voida hallita. Näissä tapauksissa nämä ajatukset voivat olla suurten mielenterveyshäiriöiden oireita, jotka tarvitsevat hoitoa.

Intrusive ajatukset ja pakko-oireinen häiriö

Tunkeilevilla ajatuksilla voi olla sisäistä alkuperää tai ulkoinen ärsyke, esimerkiksi esineen tai menneen kokemuksen visio.

Näiden perustelujen ja niiden sisällön alkuperä riippuu mielenterveyden häiriöstä, johon ne liittyvät.

Yleisimpiä oireita, joihin tunkeutuvat ajatukset liittyvät, ovat pakko-oireinen häiriö.

Tämä tauti koostuu peräkkäisistä pakkomielteistä ja pakkoista, jotka toistuvat yksilön mielessä ja jotka estävät häntä suorittamasta normaalisti sellaisia ​​toimintoja kuin työhön tai vapaa-aikaan ystävien tai perheen kanssa.

International Obsessive Compulsive Disorder Foundationin (IOCDF) mukaan tämän häiriön aiheuttamat pakkomielteet ovat "tahattomia, häiritseviä ajatuksia, kuvia tai impulsseja, jotka aiheuttavat ahdistusta." Toisaalta määrittelee pakotteet käyttäytymiseksi, jota potilas suorittaa vähentääkseen tätä ahdistusta.

Näillä pakkomielteillä on yleensä epämiellyttävää sisältöä, mikä aiheuttaa sitä ahdistusta niille, jotka kärsivät.

Seuraavaksi näet luokituksen, jossa on toistuvimmat aiheet pakko-oireista häiriötä sairastavien ihmisten tunkeilevista ajatuksista..

Tunkeilevien pakkomielteiden tyypit

Lehdessä julkaistun vuoden 1992 tutkimuksen mukaan Käyttäytymisen tutkimusterapia On olemassa kahdenlaisia ​​häiritseviä ajatuksia; negatiivinen ja positiivinen.

Tämän tutkimuksen tekijät Reynolds ja Salkovskis osoittivat, että riippuen siitä, oliko ajatus negatiivinen vai positiivinen, vaikutus, jonka nämä ajatukset vaikuttavat yksilön mielialaan, voivat vaihdella.

Tässä kokeessa todettiin, että negatiiviset tahattomat ajatukset voivat heikentää tunnelmaa. Ne ovat sellaisia, joita esiintyy, kun kärsit jonkinlaisesta mielenterveyshäiriöstä.

Negatiivisia ajatuksia ovat ne, jotka kärsivät pakko-oireisen häiriön aiheuttamista ihmisistä. Näissä ideoissa, joissa on kielteistä sisältöä, voimme erottaa useita yhteisiä teemoja.

Richard P. Swinson ja muut kirjailijat Pakko-oireinen häiriö: teoria, tutkimus ja hoito, Ne muodostavat kolme pääteemaa, jotka yleensä sisältävät häiritseviä ajatuksia. Tämän luokittelun laatimiseksi tutkijat perustuivat todellisiin kokemuksiin henkilöistä, joilla oli pakko-oireinen häiriö ja jotka kerättiin tieteellisissä tutkimuksissa. Tämän tyypin mukaan häiritsevät ajatukset voivat olla pilkkaavia, aggressiivisia tai seksuaalisia.

Rachmanin ja muiden vuonna 2007 julkaisemien tutkimusten mukaan American Psychological Association, Ongelmana on, että potilaat yhdistävät yhteiskunnan tabuiksi katsotut teemat niistä ajatuksista, joita he ovat hulluina tai vaarallisina. He tulkitsevat, että he voivat vahingoittaa jotakuta ja yrittää siis paeta heitä aiheuttavasta tilanteesta.

Seuraavaksi selitän yksityiskohtaisemmin, mitä jokainen pakkomielle luokka sisältää joitakin todellisia esimerkkejä.

Jumalanpilkkaiset häiritsevät ajatukset

Uskonnollisten vakaumusten rooli on jo sinänsä tärkeä pakko-oireisen häiriön kehittymisessä. On olemassa useita tieteellisiä tutkimuksia, joissa analysoidaan konkreettisen uskon vaikutusta tämän taudin kulkuun.

Nämä uskomukset voivat tulla pakkomielle potilailla, joilla on pakko-oireinen häiriö.

Vuoden 2001 tutkimus julkaistiin tieteellisessä lehdessä Psykiatrian tutkimus tutkii uskonnon ja häiritsevien ajatusten välistä suhdetta. Tässä kokeessa analysoitiin 45 potilasta, joilla oli tämä mielenterveyshäiriö, joista 42% koki tai oli kokenut uskontoon liittyviä pakkomielteitä.

Tämän oireyhtymän potilaiden todellisten todistusten mukaan nämä henkiset kuvat toistuvat yleensä rukouksen aikana.

Joitakin esimerkkejä häiritsevistä pilkkaavista ajatuksista ovat:

- Obscene kuvat pyhistä kuvioista, kuten Neitsyt Marialta (Swinson et al., 2001)

- Uskoa, irrationaalisesti ja jatkuvasti, että yksi on hallussaan.

- Pelko olla toimimatta kunnolla tai oikein, mitä uskonnolliset opit sanovat.

Intrussiiviset aggressiiviset ajatukset

Obsessions voi myös olla aggressiivinen sisältö. Psyykkiset kuvat, joissa potilas sattuu rakkaansa tai itseään, sekä henkilö, joka näkee itsensä haavoittuvassa tilanteessa kadulla, ovat toistuvia. Esimerkiksi lapsi tai vanhempi henkilö.

Jotkut todelliset tapaukset ovat seuraavat:

- Tunne rohkeutta hyökätä ja tappaa koira

- Ottaa henkinen kuva heittää itsensä tai heittää jonkun metrolla

- Tunne haluaa satuttaa lapsi tai joku, joka kärsii häiriöstä, tuntuu heikommalta kuin hän.

Tunkeilevat seksuaaliset ajatukset

Seksuaaliset pakkomielteet ovat myös yleinen oire potilaille, joilla on pakko-oireinen häiriö.

Wetterneck et al.:n vuonna 2015 tekemä kokeilu osoittaa kuitenkin, että huolimatta siitä, että se liittyy edellä esitettyihin epäilyttäviin ajatuksiin, on melko vähän eroja.

Todellisia esimerkkejä seksuaalisia häiritseviä ajatuksia:

-Luonnollisen seksuaalisen tekon toistuva henkinen kuva. Esimerkiksi zoophilia tai insesti.

- Pelko kokea poikkeama yhteiskunnan hyväksymästä seksuaalisesta käyttäytymisestä tai seksuaalirikollisuudesta, kuten raiskauksesta.

- Kokemattomia tai seksuaalisesti selkeitä kuvia vieraiden kanssa

Näiden kolmen pääryhmän lisäksi, jotka luokitellaan autogeenisten ajatusten ryhmään. Reaktiivisten ajatusten ryhmässä saattaa olla muitakin tunkeilevia ajatuksia, joissa on kontaminaation sisältöä, virheitä, onnettomuuksia tai häiriöitä, koska niihin liittyy yleensä pakollinen käyttäytyminen, jota seuraa henkinen idea (Belloch, A. et al., 2006).

On huomattava, että tämän oireyhtymän yhteydessä esiintyvät näkymät voivat esiintyä myös ihmisillä, jotka eivät kärsi mistään häiriöstä. Ainoastaan ​​niille, jotka tekevät, ne esiintyvät useammin ja niistä tulee potilaan pakkomielle.

Joka tapauksessa ne, jotka kokevat näitä häiritseviä ajatuksia, eivät aio ottaa näitä ajatuksia toimiin. Lisäksi heistä kärsivät ihmiset yrittävät välttää kiistanalaisia ​​tilanteita, joissa nämä henkiset kuvat voivat pinnan. Esimerkiksi he yrittävät paeta paikoiltaan paikoiltaan tai pysyä haavoittuvassa asemassa olevien ihmisten vastuulla.

Muut mielenterveyshäiriöt, jotka liittyvät tahattomiin ajatuksiin

Nämä pakkomielteet voivat myös kokea muiden mielisairauksien aikana tai traumaattisten kokemusten jälkeen.

Esimerkiksi masennusta kärsivillä ihmisillä voi olla toistuvasti itsemurhaa koskevia ajatuksia. Vaikka tässä tapauksessa ne ovat vaarallisempia, koska potilas voi toteuttaa sen todellisuudessa.

Ne, jotka kärsivät ahdistuksesta, voivat kokea liiallisen pakkomielle omalla kuolemallaan ja pelätä, että he voivat saapua milloin tahansa.

Post-traumaattisesta stressioireyhtymästä kärsivillä ihmisillä on myös tahattomia henkisiä kuvia. Tässä tapauksessa ne liittyvät yleensä traumoihin tai aiempiin kokemuksiin.

Naisilla, joilla on synnytyksen jälkeinen masennus, voi myös tuntua halu haluta satuttaa heidän pieniä.

Lopuksi julkaistiin Thorsteinsdottirin ja muiden julkaisu vuonna 2016 lehdessä Psychooncology, osoittaa, että ihmisissä, jotka ovat juuri oppineet diagnosoimaan syöpää, voi esiintyä negatiivisia tunkeilevia ajatuksia.

Erityisesti tässä tutkimuksessa keskitytään eturauhassyöpään, mutta ei ole yllättävää, että tällaiset tahattomat ajatukset tulevat esiin muiden traumaattisten uutisten kanssa.

hoito

Intrusive ajatukset saavat hoitoa, joka on samanlainen kuin pakko-oireinen häiriö. Tämä koostuu takaisinoton inhibiittorilääkkeiden (masennuslääkkeet ja anksiolyyttiset lääkkeet) ja psykoterapian yhdistelmästä.

Psykoterapia ei saisi estää häiritseviä ajatuksia. No, on olemassa tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että ajatusten tukahduttaminen on haitallista.

Tässä mielessä Maastrichtin yliopiston kokeellisen psykologian osaston tutkijat analysoivat ihmisiä, jotka kärsivät huolenaiheista..

Osoitettiin, että näiden tukahduttamisella oli lyhytaikaisia ​​vaikutuksia, mutta että ne pahensivat oireita pidemmän ajan kuluessa. keskittyy potilaan kognitiiviseen käyttäytymiseen. Kansainvälisen pakko-oireisen häiriörahaston yleisin ja tehokkain menetelmä on altistumisen ja vasteen ehkäiseminen (altistuminen ja reagointi ehkäisy).

Tämän tekniikan avulla terapeutti paljastaa potilaan ajatuksiin, kuviin tai tilanteisiin, jotka häntä rasittavat ja kärsivät, niin että hän oppii hallitsemaan heitä käyttäytymättä pakottavasti.

Näiden tahattomien ajatusten kohdalla, jotka aiheuttavat ahdistusta niille, jotka kärsivät niitä, on välttämätöntä hallita niitä tehokkaasti.

viittaukset

1. Belloch, A., Prats, C.M. & García-Soriano, G. (2006). Pakko-alatyypit: suhteet pakko-oireisiin oireisiin, toimintahäiriöihin ja ajattelunohjausstrategioihin. Journal of Psychopathology and Clinical Psychology, 11(2). doi: 10.5944 / rppc.vol.11.num.2.2006.4018.
2. Clark, D. A. (2005). Tunkeilevat ajatukset kliinisissä häiriöissä: teoria, tutkimus ja hoito. New York: Guilford Press.
3. García-Soriano, G., Belloch, A., Morillo, C., & Clark, D. (2011). Oireiden mitat pakko-oireisessa häiriössä: Normaaleista kognitiivisista tunkeutumisista kliinisiin pakkomielteisiin. Journal of Anxiety Disorders, 25(4), 474 - 482. doi: 10.1016 / j.janxdis.2010.11.012.
4. Geraerts, E., Merckelbach, H., Jelicic, M., & Smeets, E. (2006). Pitkäaikaiset seuraukset häiritsevien ahdistuneiden ajatusten tukahduttamisesta ja tukahduttavasta selviytymisestä. Käyttäytymistutkimus ja hoito, 44(10), 1451-1460. doi: 10.1016 / j.brat.2005.11.001.
5. Jennings, K. D., Ross, S., Popper, S., ja Elmore, M. (1999). Ajatukset vauvojen vahingoittamisesta masentuneissa ja ei-painostetuissa äideissä. Journal of Affective Disorders, 54(1-2), 21-28. doi: 10.1016 / s0165-0327 (98) 00185-2.
6. Julien, D., O'connor, K. P. & Aardema, F. (2007). Tunkeilevat ajatukset, pakkomielteet ja arviot pakko-oireisessa häiriössä: Kriittinen arvostelu. Kliininen psykologian katsaus, 27(3), 366 - 383. doi: 10.1016 / j.cpr.2006.12.004.
7. Purdon, C., & Clark, D.A. (1993). Obsessive intrusive ajatuksia nonclinical aiheissa. Osa I. Sisältö ja suhde masennukseen, ahdistuneisiin ja pakko-oireisiin. Käyttäytymistutkimus ja hoito, 31(8), 713-720. doi: 10,016 / 0005-7967 (93) 90001-b.
8. Rachman, S. (n.d.). Uskonnollisten, seksuaalisten ja aggressiivisten pakkomielteiden hoito. Pakko-oireisen häiriön psykologinen hoito: Perusteet ja sen jälkeen., 209-229. doi: 10.1037 / 11543-009.
9. Reynolds, M., & Salkovskis, P.M. (1992). Positiivisten ja negatiivisten tunkeutuvien ajatusten vertailu ja mielialan erilaisten vaikutusten kokeellinen tutkimus. Käyttäytymisen tutkimus ja hoito, 30(3), 273 - 281. doi: 10,016 / 0005-7967 (92) 90073-p.
10. Swinson, R. P. (1998). Pakko-oireinen häiriö: teoria, tutkimus ja hoito. New York: Guilford Press.
11. Tek, C. ja Ulug, B. (2001). Uskonnollisuus ja uskonnolliset pakkomielteet pakko-oireisessa häiriössä. Psykiatrian tutkimus, 104(2), 99 - 108. doi: 10.1016 / s0165-1781 (01) 00310-9.
12. Thorsteinsdottir, T., Valdimarsdottir, H., Hauksdottir, A., Stranne, J., Wilderäng, U., Haglind, E., & Steineck, G. (2017). Eturauhassyöpädiagnoosin jälkeisten negatiivisten tunkeutuvien ajatusten hoitoon liittyvät ennustajat ennakoivasta LAPPRO-kokeesta. Psyko-Oncology. doi: 10,1002 / pon.4359.
13. Wetterneck, C. T., Siev, J., Adams, T.G., Slimowicz, J.C., & Smith, A.H. (2015). Seksuaalisesti tunkeutuvien ajatusten arviointi: kohtuuttomia oivaltavia ajatuksia ulottuvuuden pakko-oireisesta asteikosta. Käyttäytymisterapia, 46(4), 544 - 556. doi: 10.1016 / j.beth.2015.05.006.