Jaa:
Panofobian oireet, syyt ja hoito
panofobia se on epämääräinen ja pysyvä uhka tai pelko tuntemattomasta pahasta. Se on irrationaalinen pelko, jossa ei ole mitään loogista syytä. Tämä fobia tunnetaan paremmin kuin ei-spesifinen pelko tai kaiken pelko.
Termi panofobia tulee kreikkalaiselta joulunäytelmä mikä on kaikki, ja Phobos mikä on pelko On katsottava, että tämä sana voi tulla myös kreikkalaiselta jumalalta Panilta, joka juoksi pelon tai paniikin tunteita.
Sitä kutsutaan myös termeilläomnifobia, pantofobia, tai panfobia. Tämän fobian luokittelua mielenterveyshäiriöiden käsikirjoissa, kuten DSM: ssä tai CIE: ssä, ei ole olemassa, mutta katsotaan, että se voi olla osa muita patologioita, kuten skitsofrenia, raja-persoonallisuuden häiriö tai erityisesti yleistynyt ahdistuneisuushäiriö..
Jälkimmäisessä yksi tärkeimmistä ominaisuuksista, jotka määrittelevät sen, on liiallinen huoli tapahtumien sarjan esiintymisestä, kuten tapahtuu panofobian tapauksessa.
Se, joka kärsii, on hyvin rajoittava ja haitallinen fobia, koska toisin kuin muut fobiat, jotka toteutuvat jossakin tosiasiassa, esineessä, eläimessä jne. erityinen, tässä tapauksessa pelkojen määrä on paljon laajempi.
Panofobian syyt
Usein on vaikea tietää syitä, jotka aiheuttavat panofobiaa, koska usein henkilö ei muista, milloin tai missä erityisessä tapahtumassa pelko alkoi.
Mutta useimmat tutkimukset ovat yhtä mieltä siitä, että panofobian alkuperä tapahtuu, koska henkilö on aiemmin kehittänyt muita spesifisiä fobioita. Esimerkiksi henkilö, joka pelkää lentämistä lentokoneissa (aerofobia), puhua julkisesti (sosiaalinen fobia), hämähäkkeille (arachnophobia), voi lopulta ekstrapoloida tätä pelkoa oireisiin, jotka se aiheuttaa näihin tilanteisiin.
Näiden aiempien pelkojen vuoksi henkilö on haavoittuvampi ja ajan mittaan erilaiset tapahtumat tai paikat voivat aiheuttaa saman pelon kuin ensimmäiset fobiat. Tällä tavoin pelko muuttuu yleiseksi ja henkilö alkaa välttää ja paeta kaikesta, joka aiheuttaa tätä pelkoa, mikä aiheuttaa pelon kasvaa ja tulla kieroon..
Kokemus traumaattisesta tapahtumasta
Toinen mahdollinen syy tämän fobian kehittymiseen on kokenut traumaattisen tapahtuman tai tapahtuman lapsuuden tai nuoruuden aikana.
Tämän tilanteen seurauksena henkilö kehittää voimakasta pelkoa siitä, että tämä tapahtuu jälleen, ja siksi se pelkää tätä tilannetta ja välttää joka tapauksessa sen, että se tapahtuu uudelleen. Tämä välttäminen taas aiheuttaa pelkoa lisätä.
Geneettinen perintö
Toinen syy panofobian kehittymiseen liittyy geneettiseen perintöön. Jotkut tutkimukset osoittavat, että pelko- ja ahdistuneisuuden tunteita voidaan siirtää geenien kautta, kuten se tapahtuu joidenkin persoonallisuuden piirteiden kanssa.
Tutkimuksen mukaan tämä siirto ei välttämättä tarkoita sitä, että henkilö kehittää fobiaa, mutta se on haavoittuvampi tai taipuvaisempi kehittämään sitä, jos se tapahtuu yhdessä toisen joukon tekijöitä, kuten altistumista traumaattiselle tilanteelle.
Opittu perintö
Ja lopuksi voimme huomauttaa, että perintö on oppinut toisena syynä fobian kehittämiseen. Lukuisat tutkimukset osoittavat, että tarkkailemalla vanhempien pelottavaa käyttäytymistä tai viitearvoja tietyissä tilanteissa, tapahtumissa, eläimissä jne. henkilö oppii saamaan saman pelon.
Lapsi oppii sisällyttämään saman reaktion, jota havaittiin vanhemmissa. Kun lapsi ei ole vielä saavuttanut päättelykapasiteettia ja näkee, että hänen viitenumeronsa reagoivat jatkuvasti pelkoa ja ahdistusta eri tilanteissa, hän uskoo, että heillä on jotain todellista pelossa. Tämä oppimisprosessi edistää fobian syntymistä.
Fobian kehittyminen on erilainen jokaisella henkilöllä, mutta yleensä se kasvaa ajan myötä, jos sitä ei korjata ja asianmukainen hoito aloitetaan.
oireet
Panofobian pääasiallinen oire on pelko tai pysyvä pelko käytännössä kaikesta. Sisältää pelkoa esineistä, eläimistä, tilanteista, ihmisistä jne..
Tämän fobian kärsivällä henkilöllä on yleensä jatkuvaa pelkoa, joka johtaa häntä välttämään tilanteita ja yhteyksiä. Siksi yksi ensimmäisistä oireista on sosiaalinen eristäminen.
Psykologisella tasolla tärkeimmät oireet ovat masennus, ahdistus, suru tai jatkuva itku, alhainen itsetunto ja avuttomuus tai syyllisyys. Näyttää myös pakkomielteisiä ja toistuvia ajatuksia pelosta, jotka eivät anna henkilön ajatella tai keskittyä muihin tehtäviin.
Joissakin tapauksissa on myös pelko menettää valvontaa tai hullua. Henkilöllä on voimakas ja pysyvä pelko, ja siksi halu pysähtyä tai paeta tilanteesta on myös vakio.
Fysikaalisella tasolla on oireita, kuten huimausta, sydämentykytystä, vapinaa, liiallista hikoilua, rintakipua, ärsytettyä hengitystä, kipua ja / tai kehon jännitystä, oksentelua tai vatsakipua..
Tämän fobian konkreettinen oire on jatkuva adrenaliinihäiriö, jota henkilö kärsii pysyvän valppaustilan vuoksi. Näitä päästöjä seuraa aina väsymisjakso, jossa kehon täytyy toipua ponnistuksesta. Kun nämä lataukset ovat jatkuvasti, näissä ihmisissä väsymys on käytännössä pysyvä.
hoidot
Panofobiaa varten on olemassa erityisiä hoitoja. Yhden tai toisen soveltaminen määräytyy potilaan ominaisuuksien, fobian vakavuuden tai terapeutin oman suuntautumisen perusteella.
Systeeminen herkistyminen
Systeeminen herkistyminen on yksi tehokkaimmista tekniikoista panofobian hoidossa. Tämä strategia, josta on tullut yksi käytetyimmistä, on Wolpen vuonna 1958 luoma.
Sillä pyritään vähentämään ahdistusvastauksia, jotka aiheutuvat kohteiden tai pelättyjen tilanteiden altistumisesta, ja poistamalla välttämis- tai lentovastaukset. Se perustuu pelkoihin yhteensopimattomien vastausten toteuttamiseen sillä hetkellä, kun se ilmenee, mikä estää sen kehittymisen..
Pelon kanssa yhteensopimaton vastaus on rentoutumista, joten yksi tärkeimmistä toimista on suunnitella tätä rentoutumisvastetta sen käynnistämiseksi, kun henkilö kohtaa fobiaa tuottavan kohteen tai tilanteen.
Ja toisaalta lista tehdään kaikella, joka aiheuttaa pelkoa henkilölle ja terapeutin valvonnassa altistuu vähitellen kaikille näille peloille, alkaen niistä, jotka tuottavat vähemmän pelkoa, kunnes saavutetaan ne, jotka aiheuttavat suurimman epämukavuuden. kun he ovat ylittäneet aiemmat.
Näyttely voi olla elävä (suoraan epämukavuuden kohteena) tai mielikuvitus. Samalla kun näyttely toteutetaan, aikaisemmin opitut ja testatut rentouttamistekniikat toteutetaan käytännössä.
Kognitiivinen käyttäytymishoito
Kognitiivisen käyttäytymishoidon on myös osoitettu olevan tehokas panofobian hoidossa. Tämä hoito perustuu siihen, mitä ihminen ajattelee tai sanoo, ei ole yhtä tärkeää kuin mitä he uskovat.
Jos uskomukset ovat irrationaalisia tai vääristyneitä, tämä johtaa siihen, että henkilö kehittää häiriöitä, kuten irrationaalista pelkoa. Aivan kuten henkilö on oppinut vääristämään todellisuutta ja saamaan liiallista pelkoa esineistä, joiden ei pitäisi tuottaa sitä, hän voi oppia lopettamaan tämän pelon, jos heitä keskustellaan ja kyseenalaistetaan uskomukset, jotka ovat johtaneet häneen..
Henkilö, jolla on panofobia, kokee kaiken hänen ympärillään vaaralliseksi ja uhkaavaksi, ja myös ennakoi, että jotain pahaa tapahtuu. Tämän hoidon avulla terapeutti pyrkii poistamaan tämän tyyppisiä häiritseviä ajatuksia ja korvaamaan ne toisiin, jotka ovat realistisia, järkeviä ja eivät siten tuota pelkoa tai fysiologista aktivointia edellisistä..
Itsensä ohjeet
Kognitiivisen käyttäytymishoidon johdosta toinen tekniikka, jonka on osoitettu olevan tehokas panofobian hoidossa, on itseopetuksen koulutus.
Se koostuu muutoksesta käyttäytymisessä, jossa henkilö tekee itsetarkistuksia missä tahansa tilanteessa, joka aiheuttaa epämukavuutta. Tämän tekniikan tavoitteena on tuoda esiin muutos, mitä henkilö sanoo ennen kuin kohdataan pelättyyn tilanteeseen, sen aikana ja sen jälkeen. Esimerkiksi ennen tyypillistä ajatusta tästä fobiasta.
"Jotain pahaa on tulossa, jotain kauheaa tapahtuu, enkä ole valmis kohtaamaan sitä. Se on kauheaa. " Terapeutti ehdottaa aiheelle, että sitä muutetaan toisella realistisemmalla ja adaptiivisemmalla ajattelulla, esimerkiksi "jos minua pelkäävä tilanne on valmis kohtaamaan sen.
Se ei ole niin kauheaa, olen asunut sen aikaisemmin eikä se ole ollut niin haitallista. " Tämäntyyppinen käsky testataan ennalta siten, että henkilö, joka on pelannut tilanteeseen, on sisäistetty oikein.
hypnoosi
Toinen hoito, jota yleisesti käytetään panofobiaan, on hypnoosi. Hypnoosin perustavanlaatuinen tehtävä on paikantaa henkilön alitajuntaan tämän pelon ensimmäinen ilmenemismuoto ja se syy, joka aiheutti sen, koska yleensä kohde ei pysty tietoisesti tunnistamaan, kun tämä tapahtuma tapahtui.
Kun nämä tiedot ovat tiedossa, hypnoosi sallii pelon reaktioiden liittämisen positiivisiin, mikä saa aikaan sen, että kyseisen kohteen tai tilanteen irrationaalinen pelko vähenee asteittain, kunnes se häviää kokonaan. Hypnoosin ansiosta negatiiviset yhdistykset, jotka tekevät panofobiasta kärsivälle henkilölle, edelleen väittävät, että irrationaalinen ja suhteeton pelko eläimestä, tilanteesta, esineestä jne. On rikki..
Mindfulness tai täysi huomio
Mindfulness on tekniikka, jota käytetään tällä hetkellä säännöllisesti panofonian hoitoon. Tämän strategian pääkomponentit ovat keskittyä nykyiseen hetkeen, keskittyä siihen, mitä tapahtuu, poistamalla tulkinta, jonka kukin voi tehdä tästä tosiasiasta, epämiellyttävän hyväksymisen osana kokemusta ja luopua suorasta valvonnasta, mitä tapahtuu.
Tällä tavoin henkilöä opetetaan lopettamaan ennakoimasta, että jotain pahaa voi tulla, koska se keskittyy vain nykyiseen hetkeen, siihen, mitä täällä ja nyt tapahtuu. Hän yrittää myös neutraloida irrationaalista pelkoa, koska hän myöntää, että pieni pelko tai ahdistus tietyissä tilanteissa voi olla epämiellyttävää, mutta hän hyväksyy sen. Kun henkilö oppii hyväksymään tämän epämiellyttävän osan kokemuksesta, hän ei hylkää sitä tai pelkää sitä.
huumeita
Lopuksi, lääkkeitä pidetään vakavimmissa fobian tapauksissa ja niitä käytetään oireiden hallitsemiseksi, kun ne ovat liikaa poissa käytöstä.
Ne ovat tehokkaita lyhyellä aikavälillä ja tarjoavat tilapäistä helpotusta, mutta eivät käsittele häiriön taustalla olevaa syytä. Panofobian hoitoon käytetään kolmenlaisia lääkkeitä.
Toisaalta ns. Beetasalpaajat, joiden päätehtävänä on estää adrenaliinin virtaus, joka esiintyy pelko- tai ahdistustilanteissa. Tällä tavoin kontrolloidaan fyysisiä oireita, kuten liiallista hikoilua tai sydämentykytys.
Toinen usein käytettävä lääkitys on ns. Bentsodiatsepiineja, jotka tarjoavat tietyn tason sedointia ilman, että ne ovat erittäin korkeita tai vaarallisia henkilön terveydelle.
Ne toimivat myös lihasrelaksanteina ja niiden vaikutus on välitön. Päinvastoin, niillä on suuri riski riippua pitkistä hoidoista. Tämä edellyttää näiden lääkkeiden järkevää käyttöä arvioidessaan, kuinka kauan farmakologinen hoito kestää diagnoosin ja odotetun ennusteen mukaan, ja jos tästä hoidosta saadut edut kompensoivat oletetut riskit..
Ja lopulta masennuslääkkeiden käyttö voi olla hyödyllistä, kun pelon tunteet ovat erityisen vakavia ja heikentäviä. Joka tapauksessa lääkärin on valvottava ja valvottava hoitoa, eikä se saa olla ainutlaatuinen hoito, koska se yhdistetään aina psykologiseen hoitoon pelon poistamiseksi sen alkuperästä.
bibliografia
- Olesen, J. Pelko kaikesta fobiasta. Lopullinen luettelo fobioista ja peloista.
- Maharjan, R. Panophobia: pelko kaikesta - syyt, oireet ja hoito. Healthtopia
- Crocq, M. (2015) Ahdistus: Hippokratesista DSM: ään. Kliinisen neurotieteen vuoropuhelut.
- Panophonia voidaan aina voittaa. CTRN: Vaihda juuri nyt.
- Dryden-Edwards, R. (2016) Fobiat. MedicineNet.
- Preda, A. (2014) Fobisten häiriöiden hoito ja hoito. Medscape.
- Carbonell, D. (2016). Altistumishoito pelkoille ja fobioille. Ahdistuneisuusvalmentaja.