Mikrofobian oireet, syyt ja hoidot

Microphobia On järjetöntä ja liiallista pelkoa asioista, jotka ovat hyvin pieniä. Hyvä esimerkki tällaisesta fobiasta on bakteerien pelko. Se, että bakteerit ovat niin pieniä, että niitä on mahdotonta nähdä, on tärkeä osa näiden ihmisten ahdistusta.

Mikrofobia ei rajoitu pelkäämään pelkästään bakteereja ja viruksia, vaan se voi sisältää pelkoa, joka on pieni kokoinen.

Vaikka monet ihmiset, jotka kärsivät mikrofobiasta, ymmärtävät ja myöntävät, että heidän pelkonsa ovat järjetöntä, he eivät useinkaan voi välttää äärimmäistä ahdistusta tai edes ahdistuskriisiä, kun he joutuvat pelkäämään ärsykkeisiin, tai jopa yksinkertaisesti ajattelemalla niitä.

Kun tällainen vakava häiriötyyppi esiintyy, se ei vaikuta vain sitä kärsivään henkilöön vaan myös sen ympärillä oleviin henkilöihin..

Henkilö, joka kärsii mikrofobiasta, ei ehkä pysty suorittamaan päivittäisiä tehtäviä tehokkaasti, joten hän voi tarvita äärimmäistä apua heidän kanssaan asuvilta. Voit myös lopettaa sellaisten toimintojen tekemisen, joita käytit aiemmin äärimmäisen pelkosi vuoksi.

Mikroflobian oireet

Jokainen mikrofobian tapaus on erilainen, koska ajatusmallit, kuvat ja pieniin esineisiin liittyvä sisäinen vuoropuhelu on erilainen jokaisessa henkilössä. Kuitenkin, vaikka "sisäiset esitykset" vaihtelevat henkilökohtaisesti, on useita oireita, jotka ovat yleisiä monissa mikrofoneissa..

Henkilö, joka kärsii mikrofobiasta, kokee usein voimakasta pelkoa ja ahdistusta, kun he ovat sellaisten pienten asioiden läsnä ollessa, jotka pelkäävät, mikä voi johtaa paniikkikohtauksiin tai ahdistukseen.

Tämä fobia voi olla varsin heikentävä, koska he pelkäävät usein sellaisia ​​esineitä kuin bakteereita, jotka eivät näe, mutta voivat olla missä tahansa. Tämän seurauksena heidän on ponnisteltava jatkuvasti niiden välttämiseksi.

Heidän pelonsa lialta ja bakteereilta voivat tulla niin voimakkaiksi, että ne voisivat tulla toisen fobian oireiksi, joita kutsutaan misofobiaksi: pelkoa lialta ja bakteereilta.

Fysiologiset oireet

Joitakin oireita, jotka saattavat kokea mikroflobiaa, ovat voimakas ahdistuneisuus, pelko, vilunväristykset, lisääntynyt sydämen lyöntitiheys, hallinnan menetys, hikoilu, huimaus, pahoinvointi ja hengitysvaikeudet. Näiden ihmisten käyttäytymisoire on välttäminen, joka on tyypillinen kaikille fobioille.

Nämä ihmiset välttävät monia pieniä asioita. Pelko voi olla niin voimakasta, että mikrofobiaa sairastava henkilö ei ehkä halua lähteä talostaan ​​välttääkseen mahdollisuuden ottaa yhteyttä näihin asioihin, joita hän pelkää.

Kognitiiviset oireet

Jotkut psyykkiset oireet voivat olla pakkomielteisiä ajatuksia, vaikeuksia ajatella muita asioita, jotka eivät ole pelätty esine, epärealistisuuden tunteet tai erottuminen itsestään (derealizaatio / depersonalisointi) ja pyörtymisen pelko.

Mukana ovat myös emotionaaliset oireet, kuten ennakoiva ahdistuneisuus, joka koostuu jatkuvista huolenaiheista tulevista tapahtumista, joihin liittyy pieniä esineitä. Nämä ihmiset tuntevat myös kykenemättömän pelon ja halun paeta tilanteista, joissa he voivat pelätä esineitä.

Ihmiset, joilla on tämä häiriö, kärsivät kyvyttömyydestä toimia normaalisti heidän jokapäiväisessä elämässään ahdistuksensa vuoksi. He ovat yleensä tietoisia siitä, että heidän pelonsa ovat täysin liioiteltuja tai kohtuuttomia, mutta he tuntevat, että he eivät voi hallita niitä.

Mikroflobian oireet voivat esiintyä samanaikaisesti muiden fobioiden kanssa.

syyt

Useimmat asiantuntijat uskovat, että tämän fobian syitä esiintyy yhdistelmänä aivojen biokemiallisen epätasapainon, joka voi olla geneettinen, ja ympäristötekijöiden välillä..

Ympäristötekijät

Esimerkki ympäristötekijästä voi olla pelottava kokemus pelätystä esineestä tai kohteista, jotta kokemuksen ja kohteen välillä on ollut yhteys..

Myös mikrofobian pelko voi olla oppinut havainnolla. Jonkin esineen pelko voi ilmetä sen jälkeen, kun on havaittu joku muu, jolla on tämä pelko.

Mahdollisuus, että fobia kehittyy, riippuu usein siitä, millainen luottamus on henkilöllä, joka pelkää esineitä. Jos sinulla on paljon luottamusta tähän henkilöön, on paremmat mahdollisuudet, että otatte kantaa siihen, mitä pelätä ja mitä ei pelätä.

Pelko pienistä tai lähes huomaamattomista asioista, näkyvästi, voisi heijastaa pelkoa siitä tuntemattomasta, että useimmat ihmiset kärsivät.

hoidot

Ennen minkäänlaisen hoidon aloittamista on kätevää nähdä psykologi. Hän pystyy neuvomaan sinulle parhaiten sopivan hoidon tyypin ja häiriön ennusteen.

Jotkut ammattilaisista, jotka voivat auttaa hoitamaan fobioita, ovat psykologien, psykiatrien ja hypnotistien lisäksi.

Nämä ammattilaiset voivat auttaa ihmisiä, jotka kärsivät mikrofobiasta, käsittelemään sitä ja ymmärtämään, mikä aiheuttaa ongelman, jotta se voidaan ratkaista. Seuraavassa on joitakin hoitoja, joita suositellaan mikroflobian hoitoon.

Käyttäytymis-kognitiiviset hoidot

Altistushoito on eräänlainen käyttäytymis-kognitiivinen hoito, jota käytetään monien ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon. Menettely sisältää potilaan asteittaisen altistamisen stressaavalle tilanteelle ja antaa heille tunteen ahdistusta.

Tavoitteena on, että henkilö joutuu epäluotettavaksi, eli lopettaa tunteen tunne niin voimakkaasti, että se on pelko, pitkän aikavälin jälkeen, kun altistuminen on pelätty pelko. Tätä hoitoa käytetään monentyyppisiin fobioihin.

Tässä tapauksessa pienten esineiden fobian hoitamiseksi potilasta pyydetään ensin kuvittelemaan olevansa lähellä pelättyä kohdetta. Sitten näytetään esineen kuvia tai malleja, ja lopulta sinulla on yhteys totuuden kohteeseen.

hypnoosi

Hypnoterapia on eräänlainen hoito, jossa henkilö, joka on koulutettu asiasta, avaa alitajuntaan mielensä ehdotukseen, jonka tarkoituksena on muuttaa yhtä tai useampaa käyttäytymismallia.

Kun puhutaan suoraan alitajuntaan, voi olla mahdollista löytää se, mikä aiheuttaa fobiaa, sekä esitellä uusia ideoita ja myönteisiä ehdotuksia. Näitä myönteisiä ehdotuksia voidaan käyttää tekemään muutoksia, joita henkilö haluaa.

Henkilökohtaisen opetuksen liittäminen erilaisiin tunteisiin ja tunteisiin kuin pelätyt, voidaan tavallisesti saavuttaa muutaman hypnoterapian jälkeen..

Jotkut pitävät epämiellyttävänä tietää, että joku pelaa mielessään. Hypnoterapiaa, joka tunnetaan myös nimellä hypnoanalyysi, pidetään kuitenkin turvallisena ja toimii melko nopeasti. Tämän tyyppinen hoito on hyväksytty American Medical Associationin vuodesta 1958 lähtien.

Neuro-kielellinen ohjelmointi (NLP)

Neuro-lingvistinen ohjelmointi on pohjimmiltaan tutkimus ja käytäntö siitä, miten luomme todellisuutemme, jokaisen meistä. NLP: n perustavin lähtökohta on, että käyttämämme sanat heijastavat tiedostamattomia sisäisiä havaintoja ongelmistamme.

Jos nämä sanat ja käsitykset eivät ole tarkkoja, ne voivat luoda taustalla olevan ongelman niin kauan kuin niitä jatketaan ja uskomme. Asenteemme ovat tietyssä mielessä itsestään täyttävä profetia. Itsestään täyttävä profetia on ennuste, joka kerran on sinänsä sama syy sen toteutumiseen.

Tämäntyyppisessä hoidossa neuro-lingvistinen terapeutti analysoi jokaisen käyttämäsi sanan ja ilmaisun kuvaillessasi terveysongelmiasi. Hän tutkii kasvojen ilmeitä ja kehon liikkeitä.

Kun olet määrittänyt havaintosi ongelmat, terapeutti auttaa sinua ymmärtämään niiden alkuperän. Terapeutin avulla voit muokata ajatuksiasi ja mielenterveysjärjestöjäsi korjaamaan tai parantamaan ennakkoluulotuksia. Nämä ennakkoluulotetut käsitteet saattavat estää sinua saavuttamastasi menestyksestä.

Energiapsykologia

Energiapsykologia on eräänlainen hoito, jossa käytetään erilaisia ​​tekniikoita, kuten akupunktio, jooga, tai chi, prana ja energian lääketiede, jotka opettavat ihmisiä ottamaan yksinkertaisia ​​toimenpiteitä suurten muutosten tekemiseksi elämässään.

Nämä tekniikat stimuloivat ihon pinnalla olevia energiapisteitä, jotka tietyn psykologisen menettelyn kanssa yhdistettynä voivat muuttaa aivojen sähkökemiaa. Tällainen hoito on edelleen huomattavan kiistanalaisella alueella, mutta ilmeisesti se voi auttaa paljon fobioiden käsittelyssä..

Psykotrooppiset lääkkeet

Kaikkien edellä kuvattujen hoitotyyppien lisäksi on psykotrooppisia lääkkeitä, jotka eivät kuitenkaan "paranna" tätä häiriötä, lieventävät oireiden voimakkuutta. On välttämätöntä, että henkilö yhdistää farmakologisen hoidon jonkinlaiseen hoitoon.

Mikroflobian aiheuttaman ahdistuneisuuden oireiden hoitoon voidaan määrätä serotoniinin takaisinottoa. Jotkut masennuslääkkeet auttavat lievittämään pakkomielteisiä ajatuksia, joita fobiat voivat aiheuttaa. Lääkeyhdisteet eivät käsittele tautia, vaan oireet, ja niitä tulisi käyttää vain äärimmäisissä ahdistustapauksissa.

Bentsodiatsepiinit ovat lääkkeitä, jotka auttavat rauhoittamaan henkilön hermostoa. Tällä tavoin ne ovat käyttökelpoisia paniikkikohtausten ehkäisemiseksi tai lievittämiseksi sekä oireet, kuten huimaus, hengitysvaikeudet ja rintakipu. Ne voivat myös vähentää huolia siitä, että henkilö kärsii pelättävän esineen ympäriltä.

päätelmät

Mikrofobia on voimakas pelko, joka voi aiheuttaa henkilölle valtavan määrän stressiä ja ahdistusta, ja se voi vaikeuttaa seurustelua muiden kanssa tai jopa ylläpitää työtä, johon työ liittyy..

.