Ligirofobian oireet, syyt ja hoidot



fonofobiaa se on irrationaalinen, voimakas ja pysyvä pelko kovien äänien ja odottamattomien, kuten räjähdysten, läsnä ollessa tai ennakoinnissa.

Tietty fobia on irrationaalinen ja voimakas pelko jotain kohtaan, joka ei ole vaarallinen, tai jos se on niin, se ei ole yhtä paljon kuin henkilö, joka kärsii fobiasta..

Toisin sanoen, kun henkilö kärsii tietystä fobiasta, se pyrkii katastrofoimaan seuraukset, jotka saattavat olla yhteydessä edellä mainittuun ärsykkeeseen.

Ligirofobioiden tyypit

Ihmiset, jotka kärsivät irrationaalisesta pelosta kovista äänistä, eli jotka kärsivät ligofobiasta, saattavat pelätä:

  1. Paisuneet ilmapallot: nämä ihmiset eivät kestä sitä, että ilmapallo räjähtää. Joskus henkilö tuntee olevansa kykenemätön pysymään samassa tilassa kuin kohde.
  1. sähinkäiset: Ihmiset tuntevat irrationaalisen pelon sähinkäiset. Esimerkiksi tilanteissa, joissa muut ihmiset heittävät sähinkäiset, kuuntelevat sähinkäiset kauas tai yksinkertaisesti ajattelevat, että he voivat heittää sinut, synnyttää ahdistuneisuutta.
  1. Raketit, ilotulitus linnat jne.: Ligofobiaa sairastavat ihmiset voivat tuntea pelkoa näistä kohteista.

¿Miten tietää, käsitelläänkö ligirophobian tapausta?

Jos haluat tietää, kohdistuuko tietty fobia tai pelko, meidän on täytettävä DSM-5-kriteerien antamat ohjeet.

Saat Henkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja (DSM-5), olisimme joutuneet kovien äänien fobiaan, jos:

  • Henkilö kokee voimakasta ahdistusta kovan melun tai melun ennakoinnin vuoksi, tässä tapauksessa sähinkäiset, ilmapallot ...
  • Jos kovaa melua vältetään aktiivisesti pelosta ja välitöntä ja voimakasta ahdistusta.
  • Jos tämän kovan melun aiheuttama pelko tai ahdistus on suhteeton tilanteeseen ja sosiokulttuuriseen kontekstiin.
  • Jos henkilö yrittää jatkuvasti välttää tilanteita, joissa esiintyy kovia ääniä.
  • Tämä melun pelko aiheuttaa huomattavaa epämukavuutta tai huononemista muilla elämänalueilla.
  • Tämä järjetön pelko kovista äänistä ei saisi johtua toisesta mielenterveyshäiriöstä.

Ihmiset, jotka kärsivät tästä fobiasta, pelkäävät ärsykkeitä, jotka tuottavat kovia ääniä, kuten sähinkäiset, ilotulitus linnat, ilmapallot, kun ne räjähtävät ...

Ihmiset, jotka kärsivät ligirophobiasta, kun he kuulevat äänen näillä ominaisuuksilla, kehittävät välittömän vasteen ahdistukselle, joka voi johtaa paniikkikohtaukseen.

Lapsissa ahdistuneisuus voi ilmetä esimerkiksi itku-, tantrum- tai liikkumattomuudella.

Ihmiset, jotka elävät ligirophobian kanssa, kokevat usein pelkoja, koska perinteisesti monet heistä juhlitaan sähinkäisten tai rakettien avulla, kuten jouluna, Fallas Valenciassa, uudenvuodenaattona, häissä tai yhteisöissä ... Kaikissa näissä puolueissa melu on yleensä varmistettu.

Lisäksi jotkut ihmiset eivät pysty tarkkailemaan henkilöä, joka puhaltaa ilmapalloa, ja riippuen fobian voimakkuudesta jotkut kohteet eivät voi pysyä samassa huoneessa kuin paisunut ilmapallo, koska he pelkäävät, että se räjähtää.

Tämä irrationaalinen pelko sallii kuitenkin ihmisten johtaa normaalia elämää, koska he pystyvät välttämään useimmat tilanteet, joissa räjähdys tapahtuu..

Kovaäänien aiheuttaman pelon alkuperä

Pelko on perus tunne, joka tekee meistä turvallisia vaarallisilta tilanteilta. Pelko ei siis sinänsä ole kielteinen. Perus tunteet ovat laillisia ja tarpeellisia, ja pelko on välttämätön selviytymiselle.

Tämä tunne on kokenut toisesta elämästä ja tilanteista, joita pelkäämme, vaihtelevat iän mukaan. Pelot ovat hyvin yleisiä lapsuudessa ja ovat ohimeneviä, eli ne näkyvät ja katoavat.

Näiden evolutionaaristen pelkojen tehtävä auttaa lasta käsittelemään asianmukaisesti vaikeita ja uhkaavia tilanteita, joita he kohtaavat koko kasvun ajan.

Ne voivat kuitenkin joskus johtaa fobiaan, kun ne aiheuttavat kliinisesti merkittävää epämukavuutta ja häiritsevät yksilön elämän eri alueita.

Pelko äänekkäistä äänistä syntyy ensimmäisen elinvuoden aikana ja sen odotetaan häviävän 3 vuoden kuluttua.

Joskus nämä pelot jatkuvat ja tulevat suhteettomiksi ja maladaptiveiksi, silloin puhumme fobiasta.

Vanhempien rooli

Tapa, jolla vanhemmat käsittelevät lapsuuden pelkoja, vaikuttavat heidän huoltoon tai elpymiseen.

Esimerkiksi jos äiti, kun hänen lapsensa pelkää, hermostuu, alkaa suojella lasta niin, että hän lopettaa kuuntelemisen räjähdyksistä, kulkee poikansa kanssa turvalliseen tilanteeseen, lapsi tulkitsee, että hänen äitinsä panee hänet lukuun ottamatta potentiaalisesti vaarallisia sähinkäisiä, joten ongelma säilyy.

Vaikka tämä irrationaalinen pelko voisi kadota, on yleistä, että ilman riittävää hoitoa se jatkuu aikuisuuteen saakka.

Erityiset fobiat, meidän tapauksessamme ligirophobia, ovat saattaneet syntyä suoran vastenmielisen kokemuksen jälkeen, toisin sanoen löydämme sellaisten ihmisten tapauksen, jotka tilanteen jälkeen kehittivät irrationaalisen pelon kovista äänistä.

Tätä prosessia, jolla fobia voidaan hankkia, kutsutaan klassiseksi ilmastoksi. henkilö yhdistää tapahtuman, joka ei aluksi ole vaarallista ahdistusreaktiolle.

Esimerkiksi aikuinen, jolla on ilmapallo, räjähtää lähistöllä ja sillä on ahdistuneisuus. Siitä hetkestä lähtien joka kerta kun hän näkee ilmapallon, laukeaa ahdistuneisuus, koska hän on liittänyt tämän ärsykkeen peloon.

Toinen tapa, jolla voit saada fobian, on tiedon kautta, jonka avulla voit antaa kolmansille osapuolille huonoa kokemusta mihinkään pelätyistä ärsykkeistä (sähinkäiset, ilmapallo, raketti jne.)..

Nähdä, että joku, jolla on pelottava kokemus pelätystä ärsykkeestä, on myös fobian muodostamisen laukaisija, esimerkiksi jos ystäväsi räjähtää ilmapallon ja osui häneen silmään

Biologinen haavoittuvuus ja psykologinen haavoittuvuus

Monet ihmettelevät, miksi he kehittivät fobian, jos tapahtuman aikana oli enemmän ihmisiä eikä jokainen ole onnistunut. Kysymys voi syntyä: "ja miksi sen täytyy tapahtua minulle?".

Tämä johtuu yksilöllisestä haavoittuvuudesta. Kun puhumme haavoittuvuudesta, viittaamme taipumukseen, että jokaisen yksilön on kehitettävä tiettyä patologiaa.

Biologisesta haavoittuvuudesta puhuminen viittaa siihen, että jotkin organismin ominaisuudet voivat suosia tietyn patologian kehittymistä.

Erityisten fobioiden tapauksessa on todennäköistä, että ihmisillä, joilla on enemmän mahdollisuuksia kehittää niitä, on reaktiivisempi autonominen hermosto..

Ahdistuneeseen vasteeseen osallistuu autonomisen hermoston (sympaattisen hermoston ja parasympaattisen hermoston) muodostama hermosto..

Psykologinen haavoittuvuus viittaa yksilön vakaisiin tai tilannekohtaisiin psykologisiin ominaisuuksiin, jotka helpottavat patologian kehittymistä.

Esimerkiksi, että henkilöllä on ennaltaehkäisevä ahdistuneisuushäiriö tai että henkilö käy läpi stressaavan elämäntilanteen, helpottaa fobian muodostumista helpommin.

Miksi pelko äänekkäistä äänistä säilyy?

Kun elämä on epämiellyttävä kovalla äänellä ja kehittynyt ligofofobia, henkilö pyrkii välttämään tilanteita, joissa pelätty tilanne voi ilmetä.

Nämä ajan myötä ylläpidetyt välttämiskäyttäytymiset estävät tottumisen.

Henkilö, joka kärsii kovien äänien pelosta, tekee välttämis- ja pakolaisstrategiat niiden epämukavuuden lievittämiseksi.

Jotkin käytetyistä strategioista ovat:

  • Ota anksiolyyttisiä lääkkeitä.
  • Peitä korvasi.
  • Varmista, että ei tule olemaan ilmapalloja, sähinkäisiä jne. kaikki juhlat.
  • Jos jätät tilanteen, kun he havaitsevat, että voi esiintyä melua, esimerkiksi jättämällä puolue, huone, muuttuvat polut jne..
  • Älä mene ulos päivinä, joiden odotetaan olevan sähinkäisiä.
  • Mene ulos päivinä, jolloin tiedän, että tietyissä olosuhteissa esiintyy melua (välttää tiettyjä katuja, joissa tiedät, että melu on keskittynyt, suunnittele vuorokauden aika lähteä ulos, aina mukana, kuljeta joitakin lääkkeitä taskussa, mene ulos vain alueilla, jotka on luokiteltu turvalliseksi.

Tämän henkilön turvallinen käyttäytyminen on luonnollinen mekanismi, joka kehittää yksilöä epämukavuuden lievittämiseksi.

Tämä henkilö ei tiedä, että joka kerta, kun hän välttää tämän tilanteen, hän vahvistaa yhteyksiä ärsykkeen ja sen tuottaman pelon välillä, koska sekvenssi on automatisoitu.

Henkilö oppii, että pelätyn tilanteen jättäminen tai sen välttäminen suoraan synnyttää helpotusta, joten aivomme hyväksyvät tämän käyttäytymisen adaptiivisena käyttäytymisenä, joka tekee meistä turvallisen.

Aivomme ymmärtävät, että melu on erittäin vaarallista ja että on tärkeää, että aina kun se syntyy tai meidän mielestämme on hyvin todennäköistä, että se voi esiintyä.

Lisäksi, kun ligofobiaa sairastavat henkilöt emittoivat tämän pakotteen käyttäytymisen järjestelmällisesti, he eivät voi varmistaa, että melu ei ole todella vaarallinen, eli ne eivät salli välttämisprosessia..

Ligirophobian arviointi

Jotta voitaisiin käsitellä riittävästi tietyn fobian, kuten ligofofobian, hoitoa, on tärkeää arvioida perusteellisesti ongelma.

Ligirophobian arvioinnin perustavoitteet ovat:

  • Eristä pelätyt ja / tai vältetyt tilanteet.
  • Määrä eri pelkoihin liittyvät erityisolosuhteet.
  • Selvitä, miten vältetään tämän tilanteen aiheuttama epämukavuus.

Psykologinen arviointi on prosessi, jolla saamme tietoa ongelmasta tietäen kaikki parametrit. Eniten käytetty työkalu on psykologinen haastattelu.

Haastattelussa kerätään tietoja:

  • Sosiodemografiset tiedot (ikä, sukupuoli, ammatti ...).
  • Aiemmat hoidot.
  • Ongelman häiriötaso.
  • Odotukset hoitoon.
  • Kyky kestää vastenmielisyyttä.
  • Konkreettisia tilanteita, jotka aiheuttavat ahdistuneisuutta.
  • Yritetään kohdata ahdistusta.
  • Vältäminen ja pelastuskäyttäytyminen.
  • Miten ihmiset ympärilläsi reagoivat.
  • Muiden fobioiden olemassaolo.
  • Muiden tuntemattomien evolutionaaristen pelkojen pysyvyys.

hoito

Valinnainen hoito ligrofobian käsittelemiseksi on in vivo -altistus. Näyttely on psykologinen tekniikka, joka sisältää pelkän ärsykkeen esittämisen ilman, että yksilö voi aloittaa paeta / välttämisstrategioita. 

Siksi on tärkeää arvioida kaikki vastaukset, joita aihe tekee yrittäessään lievittää hänen ahdistustaan..

Kun altistumisprosessi aloitetaan, ahdistus kasvaa ja jos emme aloita pakenemis- ja välttämiskäyttäytymistä, tulee aika, jolloin ahdistus vakiintuu ja alkaa laskeutua, kunnes se saavuttaa alhaiset tasot, eli ahdistus on Gaussin kellon muoto.

Aina kun käytämme tätä menettelyä, ahdistus nousee alemmille tasoille ja laskee nopeammin.

Tulee aika, jolloin lukuisten esitysten jälkeen pelätty ärsyke ei tuota ahdistuneisuutta. Silloin kun sanomme, että tottumisilmiö on kehittynyt.

Valotuksen suorittamiseksi ensimmäinen asia on hierarkoida tilanteet. Pyydämme, että henkilö arvioi kaikki tilanteet 0: sta 10: een ahdistusta ja tilataan ne.

Esimerkki hierarkiasta olisi seuraava:

  • 1. tilanne: ilmapallo turvonnut puoli pöydälle.
  • 2. tilanne: ilmapallo on täysin turvonnut pöydällä.
  • 3. tilanne: pidä ilmapallo turvoksissa puoleeni käsissäni.
  • 4. tilanne: pidä ilmapallo täysin turvoksissa.
  • Viides tilanne: pelata ilmapallolla täysin turvoksissa.
  • 6 tilanne: pysy huoneessa, kun henkilö puristaa ilmapallon yrittäen hyödyntää sitä.
  • 7. tilanne: toinen henkilö lävistää ilmapallon.
  • 8. tilanne: henkilö itse puhaltaa ilmapallon.

Kun hierarkia on laadittu, aloitamme ensimmäisestä tilanteesta. Tällöin henkilön on pysyttävä ennen kuin ilmapallo turvonnut puoli pöydälle, kunnes ahdistus on 0.

Henkilö ei voi suorittaa mitään turvallisuuskäyttäytymistä, kuten siirtyä pois ilmapallosta, jättää huoneesta jne..

Näyttelyn alussa pyydämme teiltä ahdistuksen tasoa ja sitten 10 minuutin välein pyydämme ahdistustasoa.

Kun aihe sanoo, että hänen ahdistus on nolla, jätämme muutaman minuutin ja suljetaan istunto. Tämä toimenpide toistetaan niin monta kertaa, kunnes henkilö saa ilmapallon puoliksi pöydälle eikä ahdistusta.

Kun henkilö saa ahdistustaan ​​juuri tässä tilanteessa, joka on suunniteltu erityisesti, siirrymme toiseen tilanteeseen.

Altistumishoito on osoittautunut tehokkaaksi fobioille, vaikka potilaalle näyttääkin vaikeaa hoitaa, se voidaan asteittain luokitella niin paljon kuin mahdollista.

Tärkeintä on päästä hierarkian loppuun, koska keskitason pysyminen merkitsee riskiä pudota takaisin aiempiin pelkoihin.

Ja sinä, tiesit ligirophobian?

viittaukset

  1. Echeburúa, E ja de Corral, P (2009) Ahdistuneisuushäiriöt lapsuudessa ja nuoruudessa. Solar Eyes -kokoelma. pyramidi
  2. Labrador, F (2004) Käyttäytymisen muokkaustekniikat. pyramidi
  3. Pastori, C. ja Sevillá, J. (2011) Hypokondrioiden ja yleistyneen ahdistuksen psykologinen hoito. Käyttäjäterapiakeskuksen julkaisut.