Cinofobian oireet, syyt ja hoidot



kynofobia tai koirien fobia on psykologinen häiriö, jolle on ominaista pelko koirista, joka on sekä irrationaalista että pysyvää. Se on enemmän kuin tunne epämukavaksi näiden eläinten läsnä ollessa, mikä voi olla normaalia monille ihmisille.

Sitä vastoin kynofobiaa sairastavat henkilöt kärsivät erittäin voimakkaasta koirien pelosta, mikä voi häiritä heidän jokapäiväisen elämänsä kehittymistä. Kun he kohtaavat jonkin näistä eläimistä, heillä on yleensä oireita, kuten hengitysvaikeuksia, huimausta, ahdistusta tai irrationaalisia ajatuksia mahdollisista vaaroista..

Kynofobiaa luokitellaan tietyissä fobioissa, psykologisen häiriön tyypissä, joka vaikuttaa noin 8 prosenttiin väestöstä. Ei tiedetä tarkalleen, kuinka monta ihmistä kärsii tästä erityisestä pelosta; mutta se on tarpeeksi yleinen, että se on mainittu psykologiassa käytetyssä DSM-5: ssä.

Riippuen siitä, miten kynofobiaa sairastavan henkilön elämä on, se voi olla joko vähäinen epämukavuus tai erittäin vakava ongelma, joka estää häntä suorittamasta päivittäistä toimintaa. Tässä artikkelissa tarkastellaan sekä yleisimpiä oireita että niiden mahdollisia syitä ja hoitoja.

indeksi

  • 1 Oireet
  • 2 Syyt
    • 2.1 Biologiset tekijät
    • 2.2 Psykologiset tekijät
    • 2.3 Sosiaaliset tekijät
  • 3 Hoidot
    • 3.1 Systeeminen herkistyminen
    • 3.2 Tulva
    • 3.3 Vaihtoehtoiset tekniikat
  • 4 Viitteet

oireet

Kynofobian oireet ovat samat, jotka esiintyvät missä tahansa muussa spesifisessä fobiassa, kun henkilö on koiran läsnä ollessa, tai jopa yksinkertaisesti ajattelemalla yhtä näistä eläimistä. DSM-V: n mukaan kriteerit tämän tyyppisen häiriön diagnosoimiseksi ovat seuraavat.

Pysyvä pelko koirista

Henkilö esittää irrationaalisen pelon näistä eläimistä, joka tapahtuu aina, kun hän näkee yhden niistä. Riippumatta siitä, missä tilanteessa olet, samat oireet näkyvät johdonmukaisesti.

levottomuus

Koiran läsnäolo potilaan läheisyydessä tai jopa pelkästään se, että ajatellaan yhtä näistä eläimistä, saa henkilön kokea voimakkaita ahdistuneisuus tunteita automaattisesti. Jotkut yleisimmistä ovat rintakehän paine, hengenahdistus, huimaus tai päänsärky.

järjettömyyttä

Kynofobiaa sairastavat potilaat tietävät hyvin, että heidän pelkoaan koirista ei voida selittää loogisesti. He ymmärtävät, että se on irrationaalinen pelko; mutta he eivät kuitenkaan voi tehdä mitään sen hallitsemiseksi.

Itse asiassa tavallisesti kaikki pyrkimykset järkeistää, että yhden eläimen läsnäolo ei aiheuta vaaraa, vain lisää yksilöä hermostuneemmaksi.

välttäminen

Kynofobian omaava henkilö tekee kaikkensa välttääkseen tilanteen, jossa sinun täytyy olla lähellä koiraa. P

Tämän saavuttamiseksi se muuttaa osia sen päivittäisestä rutiinista, välttää sosiaalisia tapahtumia, joissa se uskoo, että näistä eläimistä voi olla joitakin, ja yleensä suorittaa kaikenlaisia ​​mukautuvia käyttäytymisiä.

Muutaman kerran, kun et voi välttää läheisyyttä koiran kanssa, kärsivä henkilö kestää tilanteen normaalisti ja siirtää sen erittäin huonosti..

Häiriöt jokapäiväiseen elämään

Koirien pelosta voidaan pitää tiettyä fobiaa, ja se aiheuttaa vakavia ongelmia henkilölle. Eli jos henkilö pelkää, mutta ei koskaan tarvitse olla vuorovaikutuksessa jonkin tällaisen eläimen kanssa, sitä ei yleensä voida pitää tämän mielenterveyden häiriönä.

Sitä vastoin potilaat, joilla on todellakin kynofobiaa, muuttavat osaa jokapäiväisestä elämästään ja kärsivät paljon kärsimystä niiden järjetöntä pelkoa koirien takia.

Muiden häiriöiden puuttuminen

Jotta kynofobiaa voitaisiin diagnosoida, koirien pelkoa ei voida selittää jollakin muulla psykologisella häiriöllä. Tämä tarkoittaa, että henkilön ainoa vaikeus on erityinen fobia, ilman muita ongelmia, kuten ahdistuneisuushäiriöitä tai masennusta..

syyt

Kuten useimpien olemassa olevien psykologisten häiriöiden kohdalla, cynophobian tarkka syy ei ole tiedossa. Yleensä biopsykokosiaalinen malli on eniten käytetty selittämään irrationaalisen pelon esiintymistä koirilla.

Tämä tarkoittaa, että kun henkilöllä on tämä spesifinen fobia, syyt ovat yleensä biologisten, psykologisten ja sosiaalisten tekijöiden yhdistelmä. Seuraavaksi näemme, mitkä ovat yleisimpiä niistä.

Biologiset tekijät

Yksi syistä, joilla voisi olla keskeinen rooli koirien fobian esiintymisessä, on geneettisyys. Evolutionaarisen psykologian mukaan esivanhempamme ovat voineet kehittää voimakkaasti näitä eläimiä, jotta heillä ei olisi ongelmia; ja jotkut tämän päivän ihmiset olisivat saaneet tämän pelon seurauksena.

On tunnettua, että genetiikka on tekijä minkä tahansa fobian kehittymisessä, koska läheisen sukulaisen läsnäolo tällaisen häiriön kanssa lisää mahdollisuuksia, että henkilö päätyy myös kehittämään sitä..

Geneettisyys ei kuitenkaan ole usein ainoa tekijä, joka aiheuttaa kynofobian esiintymistä. Yleisesti ottaen on välttämätöntä, että biologinen haavoittuvuus yhdistetään muihin psykologisempiin tai sosiaalisiin tekijöihin.

Psykologiset tekijät

Jotkut persoonallisuuden piirteet, ajattelutavat tai olemisen tavat voivat tehdä ihmisestä todennäköisemmin kynofobian kehittymisen kuin toiset.

Esimerkiksi hermostuneisuus, joka on tyypillinen tunnusmerkki ihmisille, joilla on alhainen emotionaalinen säätely, on yleensä läsnä lähes kaikissa tämän tyyppisissä häiriöissä.

Myös tietyntyyppinen koiriin liittyvä lapsuuden trauma on yleensä keskeinen tekijä, kun potilaalle kehittyy fobia näille eläimille..

Sosiaaliset tekijät

Lopuksi tietyt henkilön ympäristön olosuhteet voivat vaikuttaa tämän fobian kehittymiseen. Jos henkilö jatkuvasti kuuntelee sitä, että koirat ovat erittäin vaarallisia eläimiä ja että on välttämätöntä olla varovainen heidän kanssaan, on paljon todennäköisempää, että he kehittävät irrationaalista pelkoa heitä kohtaan..

Toinen yhteiskunnallinen tekijä voi olla se, että sukulainen tai rakkaansa kärsineistä on kärsinyt hyvin negatiivisesta kokemuksesta koiran kanssa aiemmin..

Tässä tapauksessa potilas olisi kehittänyt fobian epäsuorasti oppimalla, että nämä ovat vaarallisia eläimiä ja joiden kanssa on oltava varovainen.

hoidot

Kuten kaikkien eläinten fobioiden kohdalla, irrationaalinen pelko koirista vastaa yleensä hyvin erilaisiin hoitoihin. Tietyt kognitiiviset käyttäytymistekniikat, kuten systemaattinen desensitisointi tai tulva, on suunniteltu erityisesti tämäntyyppisten ongelmien ratkaisemiseksi..

Muissa tapauksissa voidaan käyttää myös tiettyjä vähemmän perinteisiä lähestymistapoja, kuten hypnoosia, rentoutumista, hyväksymistä ja sitoutumishoitoa tai jopa tiettyjä lääkityyppejä. Käytetyt erityiset tekniikat riippuvat potilaan henkilökohtaisista ominaisuuksista ja tarpeista.

Systeeminen herkistyminen

Tämän kognitiivisen käyttäytymistekniikan avulla potilas altistuu vähitellen erilaisille tilanteille, joissa on mukana koiria. Ajatuksena on lisätä näiden tilanteiden voimakkuutta, kun henkilö tuntuu mukavammalta yksinkertaisimmassa.

Esimerkiksi potilaan, jolla on hyvin akuutti pelko, ensimmäinen askel voisi olla yksinkertaisesti kuvitella koiran läsnä ollessa. Aluksi tämä aiheuttaisi ahdistusvastauksen; mutta muutaman yrityksen jälkeen yksilön pitäisi pystyä tekemään se ilman huonoa aikaa.

Kun tämä on saavutettu, se siirtyy seuraavalle tasolle (esimerkiksi nähdä koirien kuvia). Tilanteiden intensiteetti kasvaa vähitellen, kunnes potilas pystyi olemaan näiden eläinten joukossa ilman huonoa aikaa..

tulva

Yhtä tehokas tekniikka fobioiden hoitamiseksi, mutta käytännössä vastoin edellistä, sen toteuttamisessa on tulva. Kun sitä käytetään, potilas joutuu suoraan altistumaan järkyttävälle tilanteelle, jossa hänen on oltava koirien läsnä ollessa.

Aluksi tämä tilanne on hyvin monimutkainen henkilölle, jossa ahdistuneisuusvaste laukaisee. Kuitenkin, kun hän on kohdannut hänet jonkin aikaa, hän päätyy yleensä ymmärtämään, ettei mitään pahaa tapahdu ja hän voi rentoutua. Kun tämä on tehty useita kertoja, kynofobia menettää lähes kaiken sen intensiteetin.

Vaihtoehtoiset tekniikat

Vaikka edellä kuvatut kaksi tekniikkaa pyrkivät toimimaan hyvin hyvin sellaisten ongelmien, kuten kyynobobian, hoitamiseksi, eivät kaikki ihmiset reagoi samalla tavalla niihin..

Tämän vuoksi vuosien mittaan on kehitetty kaikenlaisia ​​vaihtoehtoisia lähestymistapoja, jotka voivat olla yhtä tehokkaita tämän häiriön ratkaisemisessa.

Näin ollen joillakin potilailla koirien fobia paranee huomattavasti, kun hän on työskennellyt sellaisten tekniikoiden kuten hypnoosin, hyväksymis- ja sitoutumishoidon, virtuaalitodellisuuden hoidon tai jopa tietyntyyppisten itsepalvelujen kanssa.

Joka tapauksessa tärkeintä on, että kyynibobia on ongelma, joka voidaan ratkaista lähes kokonaan pienellä vaivalla ja sitkeydellä. Jos luulet, että saatat kärsiä, älä epäröi ottaa yhteyttä asiantuntijaan, joka voi ohjata sinua sen voittamisessa..

viittaukset

  1. "Cynophobia": Terveyslinja. Haettu osoitteesta: Marraskuu 15, 2018 Health Line: Healthline.com.
  2. "Kynofobia: koirien pelko": Psycom. Haettu: 15. marraskuuta 2018 Psycomilta: psycom.net.
  3. "Selviytyminen kynofobiasta": hyvin hyvin mielessä. Haettu: 15. marraskuuta 2018 Very Well Mind: verywellmind.com.
  4. "Cinophobian hoito, koirien pelko": Omat eläimet. Haettu osoitteesta: 15. marraskuuta 2018 Omat eläimet: misanimales.com.
  5. "Cynophobia": Wikipedia. Haettu: 15. marraskuuta 2018 Wikipediasta: en.wikipedia.org.