Astrofobia Oireet, syyt ja hoidot

astrophobia on eräänlainen outo fobia, jolle on ominaista liiallinen ja irrationaalinen pelko tähdistä tai taivaallisiin esineisiin, jotka liittyvät taivaaseen.

Vaikka sen yleisyys on suhteellisen alhainen yleisessä väestössä, astrofobia on hyvin määritelty ja tutkittu häiriö.

Ihmiset, jotka kärsivät tästä psykopatologiasta, kokevat ahdistusta ja epämukavuutta, kun he altistuvat fobiselle stimulaatiolle. Toisin sanoen kun he näkevät tai visualisoivat tähden.

Yleensä tähdellä tapahtuvan visualisoinnin välttäminen voi olla suhteellisen yksinkertaista. Syy siihen, miksi monet ihmiset, joilla on tämä häiriö, eivät halua hoitaa hoitoja, jotka poistavat heidän fobisen pelonsa.

Kuitenkin, että tähtien visualisointi voidaan välttää useina päivinä päivittäin, ei tarkoita, että astrofobia ei vaikuta kärsivän kohteen hyvinvointiin..

Pikemminkin päinvastainen, tämä mielenterveys voi muuttaa ja rajoittaa yksilön käyttäytymistä ja siten vähentää heidän elämänlaatua.

Tämän artikkelin tavoitteena on esittää nykyisin saatavilla olevat tiedot astrofobiasta ja selittää, mitä toimia olisi toteutettava asianmukaisesti.

Astrofobian ominaisuudet

Astrofobia konfiguroi ahdistuneisuushäiriön. Tarkemmin sanottuna se viittaa tiettyyn tyyppiin tunnetuille spesifisille fobioille.

Näitä muutoksia kuvaavat irrationaalinen, liiallinen ja hallitsematon pelko (fobinen pelko) tiettyä elementtiä tai tilannetta kohtaan.

Tällä tavalla astrofobia on erityinen fobian tyyppi, jossa aiheen pelottama ärsyke on tähdet tai taivaalliset tähdet.

Huolimatta siitä, että se on hyvin harvinainen häiriö, tietyt tutkimukset ovat osoittaneet, että sen ominaisuudet ovat samanlaisia ​​kuin muiden spesifisten fobioiden tyypit.

Niinpä, kun otetaan huomioon tänään saatavilla olevat runsaat tiedot fobioista, on suhteellisen helppo antaa selkeä ja yksityiskohtainen selitys astrofobiasta..

Jotta tämä psykopatologia ymmärrettäisiin oikein, on otettava huomioon kaksi tärkeintä näkökohtaa: pelko ärsykkeestä ja ahdistuneisuusvastaus, jonka tämä aiheuttaa aiheessa.

Ärsykkeen pelko koostuu yksityiskohtaisesti siitä, millaista pelkoa henkilö kokee tähtien suuntaan, mikä pitää sisällään joukon ominaisuuksia ja erityispiirteitä, jotka ovat välttämättömiä astrofobian diagnoosille.

Vaste, joka laukaisee altistumisen ärsykkeelle, viittaa itse häiriön oireenmukaisuuteen, jolle on ominaista pääasiassa ahdistuneisuus.

1- Tähtien pelko

Fobioissa koettu pelko pitää sarjan määrittäviä ominaisuuksia. Tällä tavoin kaikki pelko- tai ahdistustuntemukset eivät viittaa tällaisiin ahdistuneisuushäiriöihin.

Tarkemmin sanottuna, jos pelkoa pidetään suhteessa fobiaan, sitä on pidettävä fobisena. Siksi astrofobian havaitsemiseksi on välttämätöntä, että myös tähtien aiheuttama pelko on.

Fobista pelkoa pidetään taudin perustana ja elementtinä, joka tuottaa häiriön ahdistuneisuusoireita.

Täten tähdille kokeneen pelon tyypin määritys on olennainen näkökohta, joka mahdollistaa astrofobian ominaisuuksien määrittämisen.

Tärkeimmät näkökohdat, joita tähtien fobinen pelko on, ovat:

a) Se on liiallinen

Ensimmäinen elementti, joka on arvioitava astrofobian pelon määrittämiseksi, on sen intensiteetti. Toisin sanoen sen on oltava paljon voimakkaampi kuin mitä normaaleissa tilanteissa odotettaisiin.

Toisin sanoen tähtien tuottama pelko ei vastaa tilanteen todellisia vaatimuksia.

Tällä tavoin henkilö kehittää erittäin korkeita pelkoa, kun todellisuudessa ei ole mitään syytä kokea pelkoa.

b) Se on irrationaalista

Astrofobiaa koskeva pelko on niin liiallinen ja suhteeton, koska se on myös järjetöntä.

Eli tähtien pelko ei ole järkevien ja yhteneväisten ajatusten kohteena. Tästä syystä yksilö kokee suurta pelkoa ilman syytä.

On tärkeää pitää mielessä, että pelkojen irrationaalisuutta ei vain havaita ja kolmannet osapuolet havaitsevat. Mutta henkilö, joka kärsii astrofobiasta, pystyy tunnistamaan hänen pelkoaan tähtien pelosta.

Hän ei pysty selittämään perusteltua ja johdonmukaista syytä pelkoihinsa. Hänellä ei ole mitään syytä pelätä, hänellä on vain se.

c) Se on hallitsematon

Astrofobiassa kokenut pelko on liiallinen, koska se on järjetöntä. Samalla tavalla häiriön kohteena oleva henkilö kokee irrationaalisen pelon, koska se on myös hallitsematon.

Henkilö, jolla on astrofobia, ei pysty hallitsemaan pelon tunteitaan tähtien suhteen. Tämä pelko ilmaantuu automaattisesti ilman, että yksilöllä olisi aikomusta kokea sitä.

Päinvastoin, astrofobiaa sairastavat ihmiset eivät halua pelätä tähtiä, mutta eivät pysty siihen.

Samoin, kun pelko tuntuu, yksilöllä ei myöskään ole valvontaa ja hallintakapasiteettia..

d) johtaa välttämiseen

Kolme aikaisemmin kommentoitua ominaisuutta tuottavat henkilölle tärkeän käyttäytymismuutoksen. Toisin sanoen ne aiheuttavat yksilölle astrofobiaa välttääkseen jatkuvasti altistumisen tähdille.

Tämä astrofobian pelon käyttäytymistekijä liittyy sen aiheuttamaan voimakkuuteen ja suuriin epämukavuuteen. Henkilö ei kykene kestämään fobisen ärsykkeen aiheuttamia ahdistustunteita, minkä vuoksi hän välttää kosketusta hänen kanssaan aina, kun hän voi.

e) Se on pysyvä

"Normaaleille" peloille, toisin sanoen niille, joita ei pidetä fobisina, on ominaista suhteellisen dynaaminen.

Esimerkiksi yksilö voi pelätä nähtävyyksiä, kuten vuoristorata, mutta ajan myötä ne voivat menettää nämä pelot.

Sitä vastoin astrofobian pelko on pysyvä ja pysyvä, joten se ei katoa ajan myötä.

Tässä näkökohdassa on kiinnitettävä erityistä huomiota vaiheisiin tai hetkeihin, joissa tähtien pelko tulee esiin.

Yleensä lapsuuden aikana kaikki yöhön liittyvät tekijät tuottavat enemmän pelkoa kuin aikuisuudessa. Tässä mielessä lapsi kokee todennäköisemmin tiettyä pelkoa tähtiä kohti kuin aikuinen.

Astrofobiassa tämä pelko ei kuitenkaan rajoitu tiettyyn kehitysvaiheeseen. Lapsi, joka kärsii astrofobiasta, pelkää tähdet yhtä lailla lapsuuden aikana kuin aikuisvaiheessaan.

2 - Ahdistuneisuus

Astrofobian ahdistuneisuusreaktio laukeaa tähtien pelosta. Edellisessä osassa määritelty pelko saa yksilön reagoimaan useiden ahdistuneisuusoireiden kanssa.

Tämä oireisto ilmaantuu vain, kun kohde altistuu sen pelkoelementille. Niinpä täydessä auringonvalossa ei todennäköisesti ilmene ahdistuneita ilmenemismuotoja.

Kuitenkin kaikki tähtiin liittyvä ärsyke voi aiheuttaa ahdistuneisuuden. Valokuvat, videot tai jopa tarinat voivat olla tarpeeksi elementtejä, jotta oireet näkyvät.

Astrofobian ahdistuneisuus ilmenee yleensä hyvin voimakkaasti ja aiheuttaa suurta epämukavuutta yksilölle. Samoin niille on ominaista, että ne vaikuttavat kolmeen eri alaan.

a) Fyysinen ala

Fyysinen ala kattaa kaikki organismin fyysiseen toimintaan liittyvät ilmentymät. Ne ovat ensimmäisiä ja reagoivat keskushermoston aktiivisuuden lisääntymiseen.

Jos analysoidaan evolutionaarisesta näkökulmasta, fyysiset oireet vastaavat kehon tarpeisiin uhkan läsnä ollessa. Eli pelon kokeilun edessä.

Kun henkilö havaitsee tilanteen tai vaarallisen elementin, aktivoi joukon fyysisiä muutoksia, jotta keho voi valmistautua reagoimaan tehokkaasti uhkaan.

Tässä mielessä astrofobian fyysiset oireet voivat vaihdella kussakin tapauksessa, mutta ne kaikki reagoivat pelon aiheuttamiin muutoksiin. Tyypillisimmät ilmentymät ovat:

1. Sydännopeuden nousu.
2. Hengitystaajuuden nousu.
3. Sydämentykytys tai takykardiat.
4. Hengityksen tai hengitysvaikeuksien tunne.
5. Yleinen lihasjännitys.
6. Liiallinen hikoilu.
7. Pupillaarinen laajentuminen.
8. Tunne epärealistisuutta.
9. Pahoinvointi, huimaus ja oksentelu.
10. Suun kuivuminen.
11. Päänsärky ja / tai vatsa.

b) Kognitiivinen pallo

Astrofobian oireet eivät rajoitu fyysisten ilmenemismuotojen sarjaan. Nämä ovat ihmiselle erittäin huolestuttavia ja epämiellyttäviä, mutta niihin liittyy enemmän muutoksia.

Erityisesti fobisen ärsykkeen aiheuttama pelko aiheuttaa välittömästi joukon negatiivisia ajatuksia.

Nämä ajatukset keskittyvät itse tähtiin ja suuriin vahinkoihin, joita ne voivat aiheuttaa. Astrofobian tunteille on ominaista irrationaalinen ja aiheuttaa suurta epämukavuutta yksilössä.

Lisäksi nämä ajatukset tuodaan takaisin fyysisiin tunteisiin ahdistustilanteen lisäämiseksi. Ensinnäkin fyysiset oireet lisäävät negatiivisia ajatuksia tähdistä. Tämän jälkeen nämä aiheuttavat huomattavaa epämiellyttävien kehon tunteiden lisääntymistä.

c) Käyttäytymisalue

Lopuksi astrofobian ahdistuneisuus ilmenee myös yksilön käyttäytymisessä ja käyttäytymisessä. Tässä toimintatasossa tärkeimmät oireet ovat välttäminen ja paeta.

Molempien käyttäytymisten taustalla on tähtien aiheuttama pelko, ja heille on tunnusomaista, että heitä hylätään.

Ensimmäinen näistä, välttäminen, on jokaisen astrofobiaa sairastavan käyttäytyminen. Tämä pyrkii aina välttämään tähtien altistumista välttääkseen pelko- ja ahdistuneisuusoireita.

Pakokaasujen käyttäytyminen puolestaan ​​viittaa käyttäytymiseen, jota ihminen kehittyy astrofobian kanssa, kun he eivät pysty saavuttamaan toiveitaan. Eli silloin, kun hän ei voi välttää yhteyttä tähtiin.

Hetkessä, jolloin yksilö visualisoi, kuuntelee tai havaitsee tähtiä missä tahansa mielessä, se käynnistää joukon käyttäytymismalleja, joiden avulla se voi paeta tästä tilanteesta ja välttää kosketusta fobisen ärsykkeen kanssa..

syyt

Tutkimukset osoittavat, että astrofobiaan liittyvät etiologiset tekijät ovat samat kuin muiden spesifisten fobioiden tyypit.

Tässä mielessä päätellään, että ei ole olemassa yhtä syytä, joka voi tuottaa psykopatologiaa. Mutta se on eri elementtien yhdistelmä, joka tuottaa astrofobian kehittymisen. Tärkeimmät ovat:

Suora oppiminen

On oletettu, että kokemalla joitakin epämiellyttäviä tai traumaattisia kokemuksia, jotka liittyvät suoraan tähtiin, voisi olla tärkeä rooli fobisen pelon hankinnassa.

Huolellinen ja suullinen oppiminen

Samalla tavalla, kun visualisoitiin järkyttäviä kuvia tai kuullut negatiivisia tietoja tähdistä, se voi myös ennakoida muutoksen kehittymistä.

Geneettiset tekijät

Vaikka spesifisiä geenejä ei ole havaittu, tietyt tutkimukset tukevat patologian geneettistä komponenttia. Tässä mielessä perheen ahdistuneisuus voi lisätä astrofobiaa sairastavan riskin.

Kognitiiviset tekijät

Lopuksi tietyt ajatteluun liittyvät tekijät on liitetty fobisen pelon ylläpitoon. Tärkeimpiä olisivat itsesääntelyn alhainen käsitys, itsensä havaitseman vahingon liioittelu ja valikoiva huomio fobiseen ärsykkeeseen.

hoito

Vaikka psykofarmaseuttiset lääkkeet ovat hyvin käytettyjä terapeuttisia välineitä ahdistuneisuushäiriöissä, niiden käyttö on yleensä lannistunut astrofobian tapauksessa..

Sen sijaan psykoterapia on paljon tehokkaampi. Erityisesti kognitiivisen käyttäytymisen hoito on osoitettu olevan sopivin interventio tämän tyyppisille muutoksille.

Tämäntyyppinen hoito vaikuttaa pääasiassa käyttäytymiskomponenttiin altistamalla aihe pelkoihinsa. Kuten astrofobian tapauksessa, tähtien aiheuttama altistuminen voi olla monimutkaista, yleensä valitaan altistuminen kuvitellussa käytännössä.

viittaukset

1. Bateman, A .; Brown, D. ja Pedder, J. (2005) Johdatus psykoterapiaan. Psykodynaamisen teorian ja tekniikan käsikirja. Barcelona: Albesa. ((S. 27-30 ja 31–37).
2. Becker E, Rinck M, Tu kerke V, et ai. Spesifisten fobiatyyppien epidemiologia: Dresdenin mielenterveystutkimuksen tulokset. Eur Psychiatry 2007, 22: 69-7.
3. Caballo, V. (2011) Psykopatologian ja psykologisten häiriöiden käsikirja. Madrid: Ed. Piramide.
4. Muris P, Schmidt H, Merckelbach H. Lasten ja nuorten erityisten fobiaoireiden rakenne. Behav Res Ther 1999, 37: 863-868.
5. Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. Nuorten erityisten fobioiden yhden istunnon hoito: satunnaistettu kliininen tutkimus. J. Consult Clin Psychol 2001, 69: 814-824.