Agorafobia Oireet, syyt, hoidot



agorafobia on ahdistuneisuushäiriö, joka syntyy henkilössä, kun hän on paikassa, jota hän ei pidä turvallisena.

Tämä häiriö kärsii tuntea ahdistusta tilanteissa, joissa on vaikea paeta turvalliseen paikkaan ja missä välitön apu ei ole käytettävissä, jos paniikkikohtaus kärsii.

Tämä merkitsee pelkoa avoimista tiloista, olla keskellä ihmisiä, olla kiireisillä kaduilla, ostoskeskuksissa, supermarketeissa, elokuviin, jonoon, bussilla, metrolla, juna, lentokone jne..

Ja kun pelkään kärsiä paniikkikohtauksesta kodin ulkopuolella, menettää tajuntansa, saada huonoa aikaa, juuttua ja ei voi paeta, tulla naurettavaksi, kärsimään sydänkohtaukseen, menettämään valvontaa, menemään hulluksi ja jopa kuolla.

Agorafobia, kuten sen nimi viittaa, on fobia, eli se on joukko voimakkaita ja irrationaalisia pelkoja, joista he kärsivä on tietoinen, mutta ei voi välttää kärsimystä.

Toisin sanoen henkilö tietää, että hänen pelonsa avoimista tiloista ja väkijoukoista on järjetöntä ja epäloogista, mutta hän ei voi auttaa, mutta pelkää.

Kuten näemme koko artikkelissa, agorafobia on yksi vammaisimmista fobioista, jotka vaikuttavat eniten kärsineen henkilön elämänlaatuun ja estävät heitä johtamasta normaalia elämää.

Tämä häiriö on yleisempää naisilla kuin miehillä ja sen puhkeaminen tapahtuu aikuisen elämän alussa.

Agorafobian ja paniikkikohtausten väliset erot

Agorafobia ja paniikkikohtaukset tai paniikkikohtaukset ovat kaksi comorbid-häiriötä, toisin sanoen ne ovat kaksi eri patologiaa, jotka usein esiintyvät yhdessä samassa henkilössä.

Oletko koskaan kärsinyt paniikkikohtauksesta? Jos vastaus on kyllä, tiedätte, että he ovat erittäin ärsyttäviä ja epämiellyttäviä.

Paniikkikohtaukset alkavat äkillisesti saavuttaen maksimaalisen ilmaisunsa kymmenen tai kahdenkymmenen minuutin kuluttua, vaikka jotkin oireet saattavat olla
jäädä tuntikausia.

Joitakin sen yleisimpiä oireita ovat: sydämen sykkeen lisääntyminen, tukehtumisen tunne, epärealistisuus, rintakehä, tunnottomuus, hikoilu, vapina, epävakaus, pahoinvointi, huimaus, pyörtyminen, punoitus, vilunväristykset ...

Paniikkikohtauksen aikana on yleistä, että kärsivällinen sekoittaa hänet sydänkohtaukseen, pelkää menettää valvontaa, mennä hulluksi tai kuolla.

Yleisimmät agorafobian oireet

Edellä mainittuihin paniikkikohtauksen oireisiin lisätään monia muita agorafobiaan tyypillisiä oireita:

  • kramppeja
  • väsymys
  • Käsien ja jalkojen lihasheikkous
  • Uusien fobioiden kehittyminen
  • toivottomuus
  • sekavuus
  • Hengitysvaikeudet
  • Nielemisvaikeudet
  • Hengenahdistus
  • väsymys
  • hyperventilaatio
  • Kädet ja jalat
  • Pelko siitä, mitä voi tapahtua
  • Negatiiviset ajatukset
  • Katastrofiset ajatukset
  • Vatsavaivat
  • Lämmön ja kylmän puhkeaminen
  • Tunne suojan puutteesta
  • Tunne siitä, että ei ole hallintaa
  • Tunne virtsaamisesta
  • Masennusoireet
  • jännitys
  • huimaus
  • Näön hämärtyminen
  • jne..

Henkilö, jolla on agorafobia, ei tiedä, mistä voimakas pelko tulee, eikä hän kykene paikallistamaan alkuperänsä.

Tämä tietämättömyys tekee vaikutuksesta kärsiville, että kaikki nämä oireet johtuvat fyysisestä ongelmasta tai vakavasta sairaudesta, joten hän menee säännöllisesti lääkärille ja sairaaloille suorittamaan testejä epäilyksiään vahvistamaan.

Agorafobisen häiriön seuraukset

Tämän häiriön seuraukset ovat vakavia, koska agorafobian seuraukset ahdistuneisuushäiriöinä yhdistyvät agorafobian seurauksiin fobiaan ja paniikkikohtausten seurauksiin..

Tärkein ja vakavin seuraus on se, että henkilö, riippumatta siitä, onko hän kärsinyt paniikkikohtauksista vai ei, alkaa välttää tilanteita ja paikkoja, jotka aiheuttavat ahdistusta ja pelkoa, jossa hän ei tunne olonsa turvalliseksi.

Tämä tarkoittaa, että henkilö alkaa välttää sellaisia ​​tilanteita kuin ostoskeskukset, supermarketit, ravintoloissa syöminen, kiireisiin kaduille, avoimissa tiloissa, julkisen liikenteen käyttäminen, elokuvat, matkailu, urheilulajit ...

Kaikki nämä avokaatiot aiheuttavat vakavan ongelman agorafobisen elämänlaadussa, joka viettää suurimman osan ajastaan ​​kotona, koska se on ainoa paikka, jossa hän tuntee olonsa turvalliseksi, jossa hän ei pelkää mitään pahaa, mitä hänelle tapahtuu..

Kun hänellä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin lähteä, hän tekee sen suurella epämukavuuden tunteella, korkealla ahdistuksella, pelkoa paniikkikohtauksesta milloin tahansa ... joten hänen matkansa ovat usein niukat ja nopeat.

Näissä retkissä yritä kaikin keinoin, että joku, joka tuntee ja luottaa sinuun: perheenjäsen, ystävä, pari ... mukanaolon seikka, on etsimään turvallisuutta ja valvontaa asianomaisella henkilöllä.

Yhdessä menemisen kanssa ei juuri tule oireita, joita juuri mainitsimme, vaan ne ovat edelleen läsnä, vaikkakin pienemmällä intensiteetillä. Se, mitä se tekee, on se, että vaikutus tuntuu hieman turvallisemmalta kuin jos hän menee yksin.

Toinen agorafobisten ihmisten käyttäytyminen, kun he lähtevät kotoa, on "amulettien" käyttö, jotka eivät ole mitään muuta kuin esineitä, jotka jostain syystä antavat heille jonkin verran rauhaa (vesipullo, anksiolyyttinen, jolla on matkapuhelin käsin ...).

Häiriön seuraukset vaikeuttavat päivittäistä elämääsi, koska henkilö lakkaa menemästä töihin, lopettaa ystäviensä tapaamisen ja tarvitsee jokaisen lähellä olevan yrityksen suorittamaan minkä tahansa prosessin kodin ulkopuolella.

Samalla henkilö alkaa etäisyydellä toisistaan, tuntea itsensä yksinäiseksi, masentuneeksi, surulliseksi ja itsemurhan ajatuksiksi ja ajatuksiksi, mikä ajaa häntä kuluttamaan huumeita, alkoholia ja muita huumeita yrittäessään parantaa.

Kuten mikä tahansa muu häiriö tai patologia, ongelma ei parane näiden aineiden kulutuksen kanssa, mutta se pahentaa sitä, voi johtaa riippuvuuteen.

Miten agorafobia?

Agorafobialla ei ole erityistä syytä, toisin sanoen se ei johdu geneettisestä muutoksesta tai kemiallisesta aivojen epätasapainosta, koska se tapahtuu muiden sairauksien kanssa..

On kuitenkin tekijöitä, jotka voivat altistaa henkilön kehittämään ongelmaa, kuten taipumus:

  • Vastaa hälyttävästi mihin tahansa tapahtumaan
  • Vältä epämiellyttäviä tai kiusallisia tilanteita
  • Riippuu muista ylimääräisistä
  • Huolestuttavaa liikaa fyysisiä ahdistuneisuusoireita
  • jne..

Tämä häiriö voi johtua siitä, että henkilö tuntee lievää ahdistusta julkisessa ja kulkevassa paikassa, ja alkaa siitä hetkestä ja asteittain pelätä kokevansa näitä oireita uudelleen, joten hän alkaa välttää mainittuja paikkoja.

Samalla tavalla voi tapahtua, että henkilö kärsii paniikkikohtauksesta tai ahdistuskriisistä julkisesti äkillisesti ja se on käännekohta agorafobisen häiriön kehittymiselle.

On myös käynyt ilmi, että henkilö määrittelee erehdyksensä tai paniikkikohtauksensa aiheuttamansa oireet tietyn ongelman (esimerkiksi stressin) vuoksi..

Eli henkilö yhdistää ahdistusta ja paniikkikohtauksia paikkoihin, joissa hän on kokenut nämä tunteet ja alkaa välttää niitä kaikin keinoin.

Ongelmana on, että tämä yhdistys kasvaa ja välttää paitsi paikka, jossa paniikkikohtaus tapahtui tai missä ahdistuneisuuden oireet elivät, mutta myös monet muut paikat, joilla on samanlaiset ominaisuudet.

Tämän seurauksena henkilö alkaa vähentää paikkoja, joihin he voivat mennä, siihen asti, että he pysyvät kotona, koska se on ainoa paikka, jossa he eivät pelkää kärsivänsä paniikkikohtauksesta tai ahdistuskriisistä.

Henkilö tuntee olonsa turvalliseksi kotona ja juuri ajatus lähteä laukaisee useita epämiellyttäviä tunteita ja tunteita.

Voidaan sanoa, että agorafobia syntyy yhdistysmekanismeista ja henkilön oppimisesta ja että tämä syntyminen voi olla asteittain tai äkillisesti.

Miten voittaa agorafobia

Agorafobinen henkilö tarvitsee psykologian ammattilaisen voidakseen voittaa kärsimänsä häiriön, koska hänellä on taipumus tulla krooniseksi, jos hän ei puutu. Mitä enemmän aikaa kuluu, sitä vaikeampaa on yrittää voittaa.

On hyvin usein, että henkilö ei pyydä apua kuukausia tai jopa vuosia, koska agorafobian intensiteetti on yleensä vaihteleva, vaihtelee.

Taudin kärsivän elämässä on jaksoja, joissa häiriö on vakavampi ja vammainen, ja muut, joiden intensiteetti on pienempi ja henkilö uskoo olevansa toipumassa, ongelma häviää pian, joten älä pyydä apua.

Psykologian sisällä on monia eri suuntauksia ja hoitoja.

Kognitiivinen-käyttäytymishoito on menestyksekkäin agorafobian hoidossa, ja se koskee altistavan henkilön asteittaista altistamista tilanteille, jotka aiheuttavat pelkoa ja ahdistusta (avoimet tilat ja väkijoukot).

Jotta tämä näyttely onnistuisi, potilaalle on aiemmin opetettu tarvittavia taitoja pelätä heidän pelkojaan, kuten: rentoutumismenetelmät, kognitiiviset tekniikat tai ruumiinoireiden tunnistaminen.

Monissa psykologisissa kaappeissa, yhdistyksissä ja keskuksissa on virtuaalitodellisuusjärjestelmät eri patologioiden, pääasiassa fobioiden hoitoon.

Tämän uuden järjestelmän avulla potilas altistuu virtuaalisesti ja progressiivisesti pelkoilleen. Ihanteellinen on yhdistää virtuaalinäyttely todelliseen näyttelyyn saadakseen parempia ja kestävämpiä tuloksia.

Jos agorafobian yhteydessä esiintyy paniikkikohtauksia, interoceptive-altistuksen tekniikka koulutetaan potilaan kanssa.

Tämä tekniikka on altistaa altistuneelle henkilölle oireet, joita hän pelkää, eli ahdistuskohtauksen oireita. Tällä tavoin potilas on tottunut näihin tunteisiin, oppii tunnistamaan ne ja voi hallita niitä.

Monet potilaat ovat vastustaneet agorafobian hoidossa käytettäviä tekniikoita, koska niiden logiikka kertoo heille välttävän ahdistusta ja pelkoa, ja terapeutti ehdottaa juuri päinvastaisuutta.

Tämän vastuksen hajottamiseksi terapeutin on selitettävä potilaille hyvin, mitä hoito koostuu, miksi se tehdään tällä tavalla ja että altistuminen toteutetaan asteittain ja niiden mieltymysten mukaan..

On olemassa monia tutkimuksia, tutkimuksia ja kokeita, jotka osoittavat, että fobian voittamiseksi potilaan on kohdattava se, että hänen on kohdattava se, mitä hän pelkää, mieluiten asteittain.

Ihmisille, jotka eivät halua mennä yksittäiseen hoitoon tai niille, jotka haluavat täydentää tätä, on ryhmähoitoja agorafobeilla. Yhden hoidon valinta riippuu potilaan makuun ja mieltymyksiin.

Ryhmäterapiat ovat potilaiden kannalta erittäin hyödyllisiä, koska he löytävät tukea muille ihmisille, jotka käyvät läpi saman, tuntevat ymmärryksen ja voivat auttaa ja auttaa ihmisiä, jotka pitävät heitä samanarvoisina.

Useissa tapauksissa hoito koostuu tekniikoista, joita olen lyhyesti selittänyt tässä yhdessä tiettyjen lääkkeiden, lähinnä anksiolyyttisten lääkkeiden ja masennuslääkkeiden kulutuksen kanssa..

Lääkkeitä voidaan määrätä agorafobian tai jonkin tämän ongelman aiheuttaman ongelman, kuten masennuksen, hoitoon, mutta niiden ei pitäisi olla ensimmäisen valinnan hoitoa.

viittaukset

  1. Bandelow, B. Michaelis, S. (2015). Ahdistuneisuushäiriöiden epidemiologia 2000-luvulla. Kliinisissä neurotieteissä käytävät vuoropuhelut, 17 (3), 327-335.
  2. Carrascoso López, F. J. (2009). Hyväksymis- ja sitoutumishoito (ACT) paniikkihäiriön hoidossa. International Journal of psykologia ja psykologinen hoito, 9 (3), 299-316.
  3. Kämpfe, CK Gloster, AT Wittchen, H. Helbig-Lang, S. Lang, T. Gerlach, AL Richter, J. Alpers, GW Fehm, L. Kircher, T. Hamm, A. Ströhle, A. Deckert, J. (2012). Kokemuksellinen välttäminen ja ahdistuneisuusherkkyys potilailla, joilla on paniikkihäiriö ja agorafobia: Onko molemmat rakenteet sama? International Journal of Clinical and Health Psychology, 12 (1), 5-22.
  4. Peñate Castroa, W. Roca Sánchez, M. J. Pitti González, C. T. Bethencourta, J. M. De la Fuente Portero, J. A. Gracia Marco, R. (2014).
  5. Kognitiivisen käyttäytymisen hoito ja masennuslääkkeet yhdistettynä virtuaalitodellisuuden altistumiseen kroonista agorafobiaa sairastaville potilaille. International Journal of Clinical and Health Psychology, 14, 9-17.
  6. Prats, E. Dominguez, E. Rosado, S. Pailhez, G. Bulbena A. Fullana, M.A. (2014). Kognitiivisen käyttäytymisryhmän hoidon tehokkuus paniikkihäiriöön erikoistuneessa yksikössä. Espanjan psykiatrian tekstit, 42 (4), 176 - 184.
  7. Sars, D. Van Minnen, A. (2015). Altistushoidon käytöstä ahdistuneisuushäiriöiden hoidossa: tutkimus kognitiivisten käyttäytymisterapeuttien keskuudessa Alankomaissa. BMC-psykologia, 3 (1), 26.Vorkapic, C. F. Rangé, B. (2014). Paniikkihäiriön oireiden vähentäminen: jooga-ohjelman vaikutukset yksin ja yhdessä kognitiivisen käyttäytymisen hoidon kanssa. Psykiatrian rajat, 8 (5), 177.