Jalkojen lihasluokitus ja toiminnot

 jalan lihakset tai alaraajojen lihakset ovat koko ihmiskehon suurimmat ja voimakkaimmat, koska niiden ei tarvitse kantaa koko kehon painoa, vaan myös mobilisoida sen. Alaraajassa ei ole niin laajaa liikkuvuutta kuin ylärajalla.

Alaraajojen lihakset eivät kuitenkaan ole vähemmän erikoistuneita, koska niiden täytettävien toimintojen vuoksi ei tarvitse olla vain voimaa vaan myös koordinaatiota ja tasaisuutta joissakin liikkeissä; muuten klassinen tanssija ei saavuttaisi tätä tyylikästä liikettä niin tyypillisesti.

Kuten yläraajojen, jalka kahdenlaisia ​​lihakset: jotkut ovat lyhyitä ja erittäin voimakas, on sijoitettu korkeudelle lonkkanivelen ja sen tehtävänä on ylläpitää vakaita coxal-reisiluun nivelen (jos jäsen alareuna liittyy runkoon).

Lisäksi ne ovat pitkiä ja voimakkaita lihaksia vastuussa liikkumiskyky, jotka ottavat lisääminen luurakenteisiin, lantiosta ja pohjeluu (pohjeluu) ja sääriluu, ja niiden tehtävänä on mobilisoida jalkojen.

indeksi

• 1 Luokitus
• 2 Lyhyiden lihasten toiminta
• 3 Pitkien lihasten toiminta
• 4 Kuvaus jalkojen lihaksista
  • 4.1 Lonkka- ja lihasalueiden lihakset
  • 4.2 Reiteen lihakset
  • 4.3 Jalkojen lihakset
  • 4.4 Jalan sisäiset lihakset
• 5 Viitteet 

luokitus

Muodon mukaan alaraajan lihakset jaetaan kahteen suureen ryhmään:

- Lyhyet lihakset, jotka vakauttavat ja pyörivät lonkkaa.

- Pitkät, voimakkaat ja hyvin suuret lihakset, jotka vastaavat jalkojen suorittamista liikkeistä.

Anatomisesta sijainnista riippuen jalat lihakset voidaan jakaa:

- Etuosaston lihakset, jos ne ovat luun etupuolella, katsellen kohti jalkojen takaa.

- Luun takana sijaitsevan takaosaston lihakset, jotka ovat kulmakarvoja kohti.

- Mediaalisen osaston tai adduktorien lihakset, jos ne ovat vain reiteen, katsellen haaraan.

- Sivusäiliön lihakset, jotka ovat vain jalkoja, katsovat ulos.

Lyhyiden lihasten toiminta

Nämä lihakset sijaitsevat lantion välissä, erityisesti obturator fossa ja reisiluun. Ne ovat hyvin lyhyitä ja voimakkaita lihaksia, joiden tehtävänä on vakiinnuttaa koaksofemoraalinen nivel ja pitää jalat oikeassa asennossa.

Ne sijaitsevat erittäin syvissä tasoissa, ja ne on peitetty suuremmilla ja pinnallisemmilla lihasrakenteilla, jotka kirjaimellisesti heittävät ne, mikä tekee niistä pääsyn leikkausten aikana varsin työlästä..

Pitkät lihakset toimivat

Pitkät lihakset kulkevat yhdestä luurakenteesta toiseen, useimmissa tapauksissa kulkevat nivelen yli.

Ne ovat voimakkaita ja runsaita lihaksia, jotka pystyvät mobilisoimaan kaiken kehon painon ja antamaan alemman raajan liikkeen taivutus-laajennuksen ja sieppauksen lisäyksen sekä sisäisen ja ulkoisen pyörimisen.

Jotta olisi helpompi ymmärtää tutkittaessa, jaetaan mukaan alueelle, jossa ne ovat, niin että alapää löydämme: lihakset gluteus, lihakset reisialueella (tai crural), lihaksikas rakenteet jalan (polven alapuolella) ja sisäisten jalkojen lihakset.

Kuvaus jalkojen lihaksista

Yksityiskohtainen ja yksityiskohtainen kuvaus alemman raajan kaikista lihaksista kestää useita tiloja ja kymmeniä kuvia.

Alemman raajan lihasten perustiedot auttavat kuitenkin ymmärtämään paremmin seisomisen ja liikkumisen biomekaniikkaa.

Kun nämä jalkojen lihaksen peruskäsitteet on hallittu, kuntosalille meneminen on erittäin hauskaa, koska olet tietoinen siitä, mitä jokainen lihasryhmä tekee..

Alla olevan raajan lihasten tärkeimmät yksityiskohdat kunkin alueen mukaan on kuvattu alla:

Lonkka- ja lihasalueiden lihakset

Se kattaa kaikki lyhyet lihakset, jotka kulkevat lantion ja reisiluun välillä ja joiden toiminta on jalkojen sisäinen pyöriminen. Ne puolestaan ​​peittyvät takaosassa glutealin alueen lihakset, jotka ulottuvat reiteen taaksepäin ja kääntävät alaraajan ulospäin.

Kaikkein syvimmät ovat lonkka-lihakset, joihin kuuluu:

pyramidin muotoinen

Se kulkee ristiriitasta reisiluun, miehittää gluteaalisen alueen syvän tason. Kierrä reisiä ulospäin ja edesauttaa sieppausta (erottaminen keskilinjasta).

Sisäinen ja ulkoinen suljin

Ne ovat lihaksia, jotka ovat syntyneet ischiopubisissa oksissa ja sijoitettu reisiluun. Sen tehtävänä on kiertää reiteen ulos.

Gemelli

Ne ovat pari pieniä ja alkeellisia lihaksia, jotka ovat fuusioituneet käytännöllisesti katsoen sisäisen sulkijan kanssa ja jakavat toiminnot.

Crural-aukio

Se on suurempi kuin edelliset ja peittää ne kokonaisuudessaan, asettamalla itsensä ulkokuoren sisälle ja reisiluun sisälle. Sen toiminta on reiteen ulkoinen pyöriminen.

Lonkan lihaksilla (joita pidetään myös gluteaalisen alueen syvimpinä lihaksina) on gluteaalisen lihaskompleksin (pakaratun lihakset), johon kuuluu:

Gluteus minor

Se on gluteaalisten lihasten syvin ja sijaitsee samassa tasossa ja syvyydessä kuin obturatorit. Se kulkee ihottuma-alueelta reisiluun suurempaan trochanteriin ja toimii reiden sieppaimena (erottaa jalat).

Gluteus medius

Se sijaitsee pinnallisessa tasossa suhteessa gluteus minimusiin ja muuhun lonkan lihaan. Se kulkee ihottumasta reisiluun ja sen päätehtävä on reiden abduktori.

Kuitenkin, kun se sopii osittain, se tekee yhteistyötä reiden ulkoisessa pyörimisessä; samoin, kun se ottaa kiinteän pisteen reisiin, gluteus medius -kontakto supistaa lantion eteenpäin.

Gluteus major

Se on alueella suurin, laajin ja tunnetuin, koska se antaa sille tyypillisen muodon ja on yleensä paikka, jossa lihaksensisäinen injektio asetetaan..

Se on hyvin voimakas lihas, joka kulkee ulokehästä reisiluun, työntämällä itsensä karkean linjan kefaliseen osaan ja peittäen kokonaan alueen kaikki lihakset..

Sen päätehtävä on reiden pidennys, vaikka se toimii myös ulkoisena rotaattorina, joka toimii alueen syvimpien lihasten agonistina.. 

Tässä vaiheessa meidän on mainittava iliopsoat, suuri ja voimakas lihas, joka on peräisin lannerangan etupuolelta ja siilon siiven sisäpuolelta. Sieltä ne poistuvat vatsasta, joka kulkee reiän kaaren läpi (sen ulkopuolisessa osassa) lonkan etupuolen peittämiseksi ja reiän sisään..

Se on erittäin voimakas lihas, jonka tehtävänä on flex reiteen vatsaan (tehdessään kiinteän pisteen selkärangan ja lantion) ja kallista runko eteenpäin (kumartaen signaali) tehdessään kiinteän pisteen reisiluun.

Reiteen lihakset

Reiteen lihakset jaetaan kolmeen suureen ryhmään: entinen, joka on vastuussa polven pidentämisestä; posterioriset, joiden tehtävänä on taipua polvi; ja mediaaliset tai sisäiset, jotka toimivat reiden adduktoreina (sulje jalka keskiviivaan).

Lisäksi on olemassa neljäs ryhmä, joka edustaa yksittäistä lihaksia (tensor-sidoslatausta), joka on syntynyt gluteaalialueella ja päättyy polviin, joka on koko reiteen puolella..

Nämä ryhmät muodostavat lihaksen rakenteet ovat:

Edellinen osasto

- Crural quadriceps, johon kuuluu neljä eri lihaksia: crural, vastus, sisäinen, vastus externa ja reiden etupuoli. Jälkimmäiseen liittyy joskus lisärasva, jota kutsutaan subruraliksi.

- Sartorio, joka on erityisesti lihas- ja ulottuu ylhäältä alas ja ulkoapäin antaa ainutlaatuinen kyky taivuttaa noin reiden lonkan samanaikaisesti pyörittämällä reiteen ulospäin. Se on lihas, joka sallii yhden jalan ylittää toisen, kun istumme.

Etuosaston muodostavat lihakset ovat seuraavat:

- Karusin radiaalinen taivutuslihas.

- Pitkät palmarihakset.

- Ulnar carpal flexor -lihas.

- Flexor digitorum superficialis -lihas.

- Flexor digitorum profundus -lihas.

- Peukalon Flexor longus -lihas.

Mediaalinen osasto

- Adductor pormestari.

- Adductor minor.

- pecktineal.

- Adductor puolet.

- Suora sisäinen.

Seuraava osasto

- semimembranosis.

- semitendinoso.

- Kriittiset bicepsit.

Jalkojen lihakset

Nämä lihakset ovat välttämättömiä tasapainon ja seisonnan kannalta; ne ottavat insertion jalkansa luuihin (sääriluu ja fibula tai fibula), jotka vaikuttavat nilkaniveleen.

Ne on jaettu kolmeen ryhmään: anterior, posterior ja lateral (tai fibular). Ensimmäiset työskentelevät jalkojen joustimina jalan päällä (ne ottavat sormien kärjen ylöspäin) ja varpaiden jatkeet.

Taka-lihakset toimivat jalkojen ekstenssina (sallivat meidän pysyä pystyssä) ja sormien joustimina. Viimeinen lihasten ryhmä vakiinnuttaa nilkan, antaa pienen ulkoisen kallistuksen ja kiertää jalkaa ulospäin.

Näiden ryhmien lihakset sisältävät:

Edellinen osasto

- Tibial anterior.

- Oman ensimmäisen varren extensori (hallux).

- Yhteinen varvas-extensori.

- Fibular tai anterior peroneus.

Seuraava osasto

- polvitaipeen.

- Flexor yhteiset pitkät sormet.

- Posteriorinen sääriluu.

- Flexor pitkät omistavat ensimmäisen varpaat (hallux).

- Soleus (pinnallinen kuin edelliset, peittää ne lähes kokonaisuudessaan).

- Plantar hoikka (jänne lähes kaikissa sen pidennyksissä, erottaa pohjan pintalihaksista).

- Gastrocnemius (vasikan lihakset tai kaksoset) ovat alueen suurimmat ja pinnalliset. Ne ovat ainoat näkyvät ja peittävät syvien koneiden lihakset kokonaisuudessaan. Ne asetetaan kantapäähän akillesjänteellä.

Sivu- tai ulkosäiliö

- Fibulaarinen tai lyhyt fibula.

- Fibular tai long peroneus.

Jalan sisäiset lihakset

Se sisältää lumbricals ja interosseous niistä, samoin kuin joukko erikoistuneita lihaksen rakenteita, kuten lyhyt plantar flexor. Niiden monimutkainen vuorovaikutus ja biomekaniikka edellyttävät erillistä lukua tarkempaa tutkimusta varten.

viittaukset

1. McKinley, M. P., O'loughlin, V. D., Pennefather-O'Brien, E., ja Harris, R. T. (2006). Ihmisen anatomia Boston, MA: McGraw-Hillin korkea-asteen koulutus.
2. Arnold, E.M., Ward, S.R., Lieber, R.L., & Delp, S.L. Alaraajan malli ihmisen liikkeen analysoimiseksi. Biolääketieteellisen tekniikan Annals, 38 (2), 269-279.
3. Ellis, H. (1997). Kliininen anatomia Journal of Anatomy, 190 (Pt 4), 631.
4. Saladin, K. S. (2007). Ihmisen anatomia Springer.
5. Brand, R. A., Crowninshield, R. D., Wittstock, C.E., Pedersen, D.R., Clark, C.R., & Van Krieken, F.M. (1982). Malli alaraajojen lihaksen anatomiasta. Journal of biomechanical engineering, 104 (4), 304-310.
6. Tänään M. G., Zajac, F. E., ja Gordon, M. E. (1990). Ihmisen alaraajan tuki- ja liikuntaelinmalli: lihas-, jänne- ja momenttivarren vaikutus lonkka-, polven- ja nilkan lihastensiirtolaitteiden momentti-kulman suhteen. Journal of biomechanics, 23 (2), 157-169.
7. Townsend, M.A., Lainhart, S.P., Shiavi, R., & Caylor, J. (1978). Joidenkin alaraajojen lihasten synergiamallien vaihtelevuus ja biomekaniikka nousevien ja laskevien portaiden aikana ja tasainen kävely. Medical and Biological Engineering and Computing, 16 (6), 681-688.