HOPOPHOBIA Oireet, syyt ja hoito

hodofobia Se on pysyvä ja irrationaalinen pelko matkustamisesta: lentäminen, purjehdus, ajo ja junat. Ihmiset, jotka kärsivät tästä fobiasta, välttävät tai vähentävät tämäntyyppisiä matkoja. Tuntuu poissa kotoa tai ajatuksesta, että itsesi liikaa liian paljon, aiheuttaa ahdistusta tästä fobiasta kärsiville ihmisille.

Hodofóbicasin ihmiset pelkäävät ajatuksensa menettää itsensä matkan aikana, muun muassa monien syiden takia, jotka aiheuttavat itselleen menetyksen hallintaan ja hetkelliseen estoon. Seuraavaksi otan sinut hieman syvemmälle hodofobian maailmaan ja miten tietää, miten se havaitaan.

Hyofobian oireet

Kuten muutkin fobiat, tässä tapauksessa myös henkilö, joka kärsii, tapahtuu useiden muutosten ollessa suoria signaaleja siitä, että jotakin ei toimi meissä.

Fyysisiä oireita voivat olla liiallinen hikoilu, vapina, epäsäännöllinen hengitys, pahoinvointi, ripuli, päänsärky.

Nämä lievät oireet saattavat pahentaa tilannetta, jos ne liittyvät toisiinsa vakavampiin ja kontrolloimattomaan paniikkikohtaukseen.

Tällä hetkellä kokenut terrori voi johtaa sekaannukseen ja ahdistukseen, ja se on yksilöllinen tunne, jolla voi olla vivahteita kunkin henkilön mukaan.

Toisin sanoen jotkut ihmiset, jotka kohtaavat tämän pelon, voivat kokea fyysisiä varoitussignaaleja, kuten aiemmin mainitsin (hikoilu, pahoinvointi, päänsärky, huimaus jne.), Mutta muut ihmiset saattavat kokea tällaisen sisäisen tukoksen ne ovat halvaantuneet tilanteessa, joka liittyy heidän fobiaansa.

Muita hyofobian oireita voivat olla:

• Suun kuivuminen
• pyörtyä
• Lihaksen jäykkyys
• Suuntauksen menetys
• Tunne lähestyvästä katastrofista

Kun pelko muuttuu progressiiviseksi, kunnes siitä tulee häiriö, jossa ahdistuneisuus liittyy henkilön emotionaaliseen tilaan, syntyy sosiaalisia ongelmia, jotka eivät salli yksilön paljastumista häntä ympäröivässä yhteiskunnassa.

syyt

Kuten fobioissa on yleistä, kyseinen henkilö on yleensä kokenut trauman jossain vaiheessa elämässään, joka liittyy myrskyisään kokemukseen. Meidän tapauksessamme oli huono kokemus matkasta.

Tämä traumaattinen tapahtuma, josta puhun, liittyy automaattisesti kaikkiin niihin liittyviin tapahtumiin, joita me elämme koko elämämme ajan. Esimerkiksi joku, jolla on ollut veteen liittyvä traumaattinen kokemus, kehittää varmasti jonkinlaista siihen liittyvää fobiaa ja pelkää uida tai päästä uima-altaaseen.

Niinpä tässä tapauksessa hodofobisella henkilöllä on myös aikaisemmin huonoa kokemusta, joka on säätänyt tapa ratkaista samanlaisia ​​tilanteita tulevaisuudessa.

Yleensä tämäntyyppiset fobiat johtuvat ulkoisten tekijöiden (traumaattisten tapahtumien) ja sisäisten taipumusten (perintö tai geneettinen) yhdistelmästä. Tästä syystä haluaisin korostaa seuraavia mahdollisia syitä:

• Liikenneonnettomuus
• Rakkaansa menetys matkan aikana

Toisaalta on fyysinen tila, joka voi myös aiheuttaa samankaltaisia ​​oireita ja usein sekoittaa hodofobiaan. Sitä kutsutaan sairastukseksi ja viittaa liikettä aiheuttavaan häiriöön. Se tapahtuu visuaalisten ärsykkeiden liikkumisen seurauksena, jolloin syntyy spesifinen fyysinen ja emotionaalinen reaktio, joka johtaa välittömän paniikin hyökkäykseen.

Sen tärkeimmät oireet, jotka ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin mitä mainitsin hodofobiassa, ovat epämukavuutta, pahoinvointia ja oksentelua, hikoilua, päänsärkyä, huimausta, kylmää ja jopa lisääntynyttä sykettä..

diagnoosi 

Tavallisesti fobiat alkavat lapsuudessa, joten on tärkeää havaita ongelma mahdollisimman pian, koska vaikka sen ulkoasua on vaikea ennakoida, voit ottaa hoitoa, joka vähentää asteittain ongelmaa, kunnes se katoaa. On tärkeää, että hoito suoritetaan sopivalla tavalla, koska huono käytäntö voi aiheuttaa peruuttamattoman paniikkihäiriön.

On huomattava, että meidän pitäisi tulkita näitä tunteita vain hälytyssignaalina, jos ne voivat kunnostaa päivittäin. Eli kun pelko tulee irrationaaliseksi ja hallitsemattomaksi, tarvitaan psykologista hoitoa.

On tärkeää korostaa sitä, että suuri osa hyofobian tapauksista on itse diagnosoitu saman henkilön toimesta. Henkilö ymmärtää, että pelko pelosta on järjetöntä ja että nämä edellyttävät heidän välisten suhteidensa normaalia harjoittamista, ja tämä fobia on heidän päivittäisen rutiininsa perusta.

hoito

Kun pelko pelätä muuttuu niin syväksi, että se säätää jokaisen kohteen yksityiskohdat, on useita terapeuttisia tekniikoita tämän fobian hoitamiseksi:

• hypnoosi: Se on hypnotismin käyttöön perustuva hoito. Hypnoosi keskittyy vähentämään kohteen huomion tasoa vapauttamaan hänet henkisistä ja tunteellisista siteistä. Tällä tavoin pystyt vastaamaan ammattilaisen esittämiin kysymyksiin ilman, että niitä vaaditaan.
• Altistushoito: se on yksi tehokkaimmista menettelyistä ahdistuksen hoitamiseksi. Se on erittäin hyödyllinen tekniikka pakko-oireisten häiriöiden, paniikkihäiriöiden ja erityisten fobioiden hoitamiseksi. Tiettyjen ärsykkeiden altistumisen tuloksena syntyy uusia oppimisia ja mahdollisuuksia parantua.
• Progressiivinen lihasten rentoutuminen: Tämän tekniikan mukaan hälytystilan aiheuttama hermostuneisuus synnyttää kehossamme lihasten jännityksen. Siksi tämä hoito perustuu erilaisten lihasryhmien rentoutumiseen, stressipitoisuuksien hallintaan vähän kerrallaan.
• Tukiryhmät: Se on ryhmähoito muiden ihmisten kanssa, jotka ovat samassa asemassa tämän fobian kanssa. Tukiryhmässä käytettyjen tekniikoiden avulla on mahdollista työskennellä osallistujien itsevarmuuteen ja kannustaa niiden välistä vuorovaikutusta.
• Kognitiivinen-käyttäytymishoito: Se on tullut yksi psykologien suosituimmista hoitomuotoista, koska se on tieteellistä näyttöä fobioiden aiheuttamista häiriöistä.
• lääkitys: Vakavimmissa tapauksissa lääkehoitoa voidaan määrätä paniikkivaltioiden hallitsemiseksi.

komplikaatioita

Se, että meillä on tämä tai muu fobia, voi aiheuttaa useita reaktioita, jotka pitkällä aikavälillä muodostavat vakavia terveysongelmia:

• Fyysiset vaikutukset: fobioihin liittyvä stressi edistää sellaisten komplikaatioiden kehittymistä, kuten: korkea verenpaine, astma tai jopa ruoansulatushäiriöt.
• Psyykkiset vaikutukset: se, että se ei kykene sietämään tiettyjä tilanteita tai toimia, joita muut ovat normalisoineet, tekee meistä vetäytyneitä suhteessa henkilökohtaisiin, ammatillisiin ja suhteisiin muihin ihmisiin. Tällä tavoin voimme kokea tiettyjä ongelmia, jotka liittyvät turvallisuuden menettämiseen itsessämme, jopa pysyvien masennustilojen saavuttamiseen.
• Aineen väärinkäyttö: Monet ihmiset, jotka ovat imeytyneet fobiaansa, käyttävät huumeita tai alkoholia paeta, jotta he voivat välttää suurta stressiä. Loogisesti näiden aineiden kulutus aiheuttaa suurempia ongelmia henkilön elämässä.

Muut siihen liittyvät fobiat

Hodofobian lisäksi on olemassa muita matkustamiseen ja ajamiseen liittyviä pelkoja, jotka varmasti yllättävät sinut. Tässä muutamia niistä:

• Acrophobia (korkeuksien pelko): Huimausliikkeessä saattaa näkyä pelko suurta liikennettä, kuten ajamista vuoristoteillä.
• Tacofobia (nopeus pelko): Suurella nopeudella ajaminen aiheuttaa tunteen menetyksestä joillakin ihmisillä.
• gephyrophobia (pelko päästä tunneleihin): Pitkän tunnelin kulku, jossa kohde vie aikaa poistuakseen, aiheuttaa klaustrofobiaan liittyviä oireita (pelko suljetuista tiloista).
• Amaxofobia (ajo pelosta): Se on emotionaalinen psykologinen häiriö, joka liittyy pelon peloon. Kohde kokee joukon reaktioita, jotka estävät häntä suorittamasta normaalia ajamista.
• Muiden kuljettajien pelko: Se viittaa pelkoon, että aihe tuntuu vaarasta, jota muut kuljettajat edustavat. Esimerkiksi törmäykset, joita monet kuljettajat ovat kärsineet toisesta ajoneuvosta, luovat heille liiallisen tietoisuuden tilan.
• Pelko kopilotista: Se perustuu pelkoihin, jotka liikkuvat rinnakkaislentäjänä tai matkustajana, mahdollisesti tietyn traumaattisen kokemuksen seurauksena, kuten onnettomuuksien tapauksessa. Tämä liiallinen huoli ulottuu myös matkustamiseen bussilla tai muilla kuljetusvälineillä.
• Pelko vakavien vahinkojen syntymisestä: Tämä pelko on hyvin yleinen vanhemmilla, joilla on pieniä lapsia. Itse asiassa on monia ihmisiä, jotka haluavat matkustaa yksin, välttääkseen rakkaansa elämää.
• Pelko sääolosuhteista: Myrskyn tila, joka voi vahingoittaa ajamista (sade, myrskyt, sumu jne.), Tekee kuljettajasta haavoittuvan.
• Pelko hätätilanteista: Monet ihmiset välttävät teitä, joissa ei ole mahdollisuutta paeta, koska saavutetaan nopeus, kuten moottoriteillä. Niillä on myös taipumus välttää ajamista teillä, joilla ei ole leveä olkapää. Tämä pelko voi johtaa obsessiiviseen käyttäytymiseen aiheessa, kuten esimerkiksi saada aikaisemmin tutkia teitä, joiden kautta se kulkee tietyn sivuston saavuttamiseksi..