Negatiivisten tunteiden henkisen hyvinvoinnin edut

Tänään aiomme puhua negatiivisten tunteiden edut Henkisen hyvinvoinnin vuoksi olet ehkä kuullut monta kertaa, että vihan, kateuden, surun, paheksun tai vihan tunne ovat negatiivisia tunteita, jotka vaikuttavat vakavasti elämäämme ja ympäristöön.

Mutta mitä tapahtuisi, jos tällä hetkellä kerroimme teille, että tunne kaikki nämä tunteet, voi auttaa meitä saamaan a henkinen hyvinvointi elämässämme. Sanotaan, että kaikki, mikä on ylimääräistä, on huono, ja voimme kertoa, että tunnet vain tunteita ja tunteita elämässäsi voi vaikuttaa henkisesti.

Joten tänään kutsumme sinut voit vapaasti elää tällaisia ​​tunteita, muista, että olemme ihmisiä. Ihmiset, jotka tuntevat, elävät, nauttivat, huutavat ja kokevat päivittäisiä epäonnistumisia ja voittaa jokapäiväisessä elämässämme.

Jotta meillä olisi henkinen tasapaino elämässämme, meidän täytyy elää erilaisia ​​skenaarioita, kokemuksia ja tavata tuhansia ihmisiä luo luonteenne olennaiseksi ihmiseksi. Tämä on epäilemättä yksi niistä negatiivisten tunteiden edut henkiseen hyvinvointiin mitä voi olla elämässäsi.

Jos vain meillä olisi hyviä kokemuksia elämässä eikä koskaan kärsi rakkaudesta tai suuresta häviöstä, emme voisi koskaan tulla kokonaisia ​​olentoja, Olemme tuote kaikista tapahtumista, jotka tapahtuivat elämässämme.

Kun elää negatiivisia tunteita Kuten edellä mainitutkin, voit olla mahdollisuus olla onnellinen ja kohdata vaikeita tilanteita, joita voi syntyä elämässäsi.

Asuminen kuplissa, jossa meillä on vain pääsy hyvään, voi olla yksi niistä Pahimmat virheet, joista keskustelimme elämässämme, On aina suositeltavaa, että ihmisillä on mahdollisuus olla väärässä ja oikeassa päätöksentekoa.

Viisaat ihmiset eivät olleet yön yli, Heidän on pitänyt elää eri tilanteissa missä heidän uskonsa, vakaumuksensa ja arvonsa on rajoitettu, olla ihmisiä, joita ihailemme tänään.

Henkisen hyvinvoinnin negatiivisten tunteiden edut: otamme hyvä ja huono

Kirjan psykologit Todd Kashdan ja Robert Biswas-Dienerin kirjoittajat Negatiivisen tunteen voima, He mainitsevat tämäntyyppisten tunteiden elämisen tärkeyden jokapäiväisessä elämässämme. Meidän täytyy tuntea, elää ja ilmaista se, mitä tunnemme tällä hetkellä, tukahduttaa nämä tunteet ja teeskennellä, että kaikki on kunnossa elämässämme, voi vie meidät hulluuden reunaan ja olkaa siis onnettomia.

Jos olet juuri päättänyt suhdetta, olit ampunut työstä, epäonnistui projektissa tai et onnistunut täyttämään unelman, sinulla on oikeus tuntea huonoa pudotusta ja elää menetetään, joten voit nauttia negatiivisten tunteiden edut henkiseen hyvinvointiin mitä tarvitset elämässäsi.

Vain tällä tavalla sinulla on mahdollisuus olla onnellinen ja välttää samoja virheitä, tavoitteiden saavuttamiseksi. Joskus haluamme sen olevan helpompaa, mutta nautimme todella elämästä, jos meillä ei ole haasteita, huono hetket ja epäonnistumiset.

Olemme jo vuosia toivoneet, ettemme tunne tällaisia ​​tunteita, mutta kaiken tämän totuus on se meidän on alettava nauttia ja elää hetki, jotta voit kehittää kokemustasi ja osata toimia ennen toista vaikeaa tilannetta, joka tulee elämässäsi.

Mitkä ovat negatiivisten tunteiden edut henkiseen hyvinvointiin?

Kaikki, mitä ajattelemme ja tuntuu kehossamme, jos olemme onnellisia, voimme tuntea voimakkaita olentoja, jotka pystyvät tekemään monia asioita. Toisaalta, jos alamme kokea surua, tuntuu kuin kärsimät olleet ja haavoittuvat kenellekään.

Ihmisen mieli on hyvin voimakas, ja hyvin harvoilla ihmisillä voi olla mahdollisuus hyödyntää sitä. Tästä syystä olemme tämän sisällön aikana kannustaneet heitä pitämään mielensä aktiivisina ja antamaan itselleen mahdollisuuden tuntea tämäntyyppisiä tunteita.

Niistä negatiivisten tunteiden edut henkiseen hyvinvointiin Mitä löydät, kun alat nauttia näistä tunteista ovat:

kokemus

jos putosit kerran reikään, joka oli jalkakäytävällä, seuraavalla kerralla voimme vakuuttaa, että et putoa takaisin, koska mielesi muistaa a tunne kipua ja epämukavuutta mitä sinulla oli, kun pudotit.

On hyvä, että lkun ihmiset tuntevat tunteita kuten eKipu, viha, kateus, vihaa muun muassa, jotta he voivat tietää, miten reagoida tulevaan tilanteeseen.s huonot tunteet aivan kuten hyvät he saavat yli ja he menevät eteenpäin.

Et saa eStancarte haluaa vain tuntea surua tai onnea aina, koska tällainenliikkeitä on tällä hetkellä, jonka luomme toimia tai ihmisiä, jotka vaikuttavat elämäämme.

Siksi kuin yksi Tärkeimmät etuja löydät, se olisi kokemus, jonka voit saavuttaa jätä mielesi ja kehosi tunne kaikki nämä tunteet.

Mielenterveys

Epäilemättä tämä on toinen negatiivisten tunteiden edut henkiseen hyvinvointiin mitä sinulla on. Mielenterveys on elintärkeää niin, että kuka tahansa voi elää elämäänsä täysin, Suosittelemme aina, etteivät tukahduta näitä tunteita ja elää hetki.

Joskus kuuntelemme ihmiset valittelivat, koska he eivät itkeä sillä kadonnut rakkaus tai koska he eivät koskaan ilmaisseet tunteitaan tälle rakkaalle henkilölle. Kaikki on hetki ja tarkka paikka.

Emme voi elää maailmassa, jossa muistaa vain menneisyyden tai suunnittelemme tulevaisuutta ja me menetämme mahdollisuus elää nykyhetkellä. Meidän mielenterveyden meidän täytyy altista meille elää kaikenlaisia ​​tunteita elämässämme.

Sekä lapsia heillä on viattomuus ilmaista tunteitaan, ajattelematta, että heitä arvioidaan, aikuisten pitäisi olla yhtäläisiä jaxpresar miten tunnemme saavuttamiseksi täyteys ja eheys että monet ihmiset etsivät.

Olemme tuote siitä, mitä ajattelemme ja toimimme päivittäin, päätöksemme vaikuttavat ja monta kertaahe määrittävät elämäntapamme. Meidän on aloitettava siitä, että Emme ole pahoja tai hyviä ihmisiä mennessä tunteet, joita tunnemme jostain toiminnasta tai tapahtumasta, joka tapahtui elämässämme.

Nämä ovat negatiivisten tunteiden edut henkiseen hyvinvointiin että sinulla voi olla mielessäsi ja aloittaa niiden hyödyntäminen, älä ajattele, mitä muut sanovat Nauti tunteista, joita elät päivittäin.

Menestyksen tai täyteyden salaisuus syntyy siitä hyväksyminen, jonka tunnemme itsellemme tai niille teemme toimia.

Joskus voimme olla meidän pahin vihollinen, estämällä meitä tuntemasta tällaisia ​​tunteita Kehotan teitä kokemaan elämässään ja elää läsnäoloa niin kuin aina halusit.

Jos yksi päivä heräsit, jotka haluavat itkeä, voit tehdä sen ja älä kiusaa itseäsi tai ajattele, mitä muut sanovat. kuten Koko ihmistä ei pidä riistää itsestämme tuntea tällaisia ​​tunteita.

Toivomme, että voit toteuttaa negatiivisten tunteiden edut varten henkinen hyvinvointi ja niin katso erinomaiset tulokset, joita sinulla voi olla omassa elämässäsi ja miten nämä tunteet voivat auttaa sinua kokemaan hyvää päätöksentekoa.

 Kirjoittaja: Pamela, suuren suuren perheen toimittaja http://hermandadblanca.org