Dysphoria assosioituneet olosuhteet ja hoito

huonovointisuus se on tyytymättömyyden, turhautumisen, epämukavuuden tai levottomuuden psykologinen tila. Se on yleensä seurausta tietyistä mielenterveysolosuhteista. Normaalisti dysforia on mielentila. Tämä tarkoittaa, että henkilö voi kokea dysforiaa tietyissä aikoina, kun taas toiset eivät..

Tämä tila merkitsee monia erilaisia ​​tilanteita, jotka voivat olla patologisia tai ei. Me kaikki koemme dysfiaa jossain vaiheessa elämässämme ja se voi olla vastaus jokapäiväisiin negatiivisiin tapahtumiin. On tärkeää mainita, että dysforia on oire, ei diagnostinen kokonaisuus.

Mielenterveysongelmiin voimakkaasti liittyvä dysforia on ajan mittaan kestävä. Tämä tapahtuu esimerkiksi bipolaarisessa häiriössä, ahdistuneisuudessa, kroonisessa kivussa tai masennuksessa. Tunnehäiriöihin liittyvä on itsemurhan riskitekijä.

Muut ympäristöongelmat voivat kuitenkin aiheuttaa dysfiaa, kuten stressaavia tilanteita, ongelmia suhteissa tai surun tilanteissa (rakkaan henkilön kuolema, kumppanin menettäminen ...)

Dysforia voi aiheuttaa myös terveysongelmat tai ravitsemukselliset puutteet. Siten sitä on havaittu ihmisillä, joilla on hypoglykemia tai kroonisia sairauksia.

Termi dysforia tulee kreikkalaisesta "δύσφορος", joka tarkoittaa dysporeja. Δυσ- haluaa ratkaisevan ja φέρω kantaa. Etymologisesti sen vastakkainen termi olisi "euphoria".

Dysfioniaan liittyvät olosuhteet

Depressiiviset häiriöt

Masennusta on monia. Jotkut vakavampia kuin toiset. Kaikkien mukana on kuitenkin dysforia. Itse asiassa kaikki masennusvaltiot sisältävät dysfiaa, vaikka dysfionia liittyy myös muihin tilanteisiin, jotka eivät ole masennuksia..

Esimerkiksi vakava masennus kestää yli kaksi viikkoa ja sille on ominaista masentunut mieliala tai kiinnostuksen tai mielihyvän menetys suurimman osan päivästä. Vaikka pysyvä depressiivinen häiriö tai dysthymia on krooninen, kestää yli kaksi vuotta.

Depressiiviset tilat voivat kuitenkin myös aiheuttaa muita aineita tai lääkkeitä, kuten lääkkeitä tai muita lääkkeitä. Tämä on kuvattu alla olevassa lääkeaineen aiheuttamassa dysfiassa..

cyclothymia

Syklotymia tai syklotyminen häiriö on mielialahäiriö, jossa emotionaaliset ylä- ja alamäkiä esiintyy hyvin lyhyessä ajassa. Näissä jaksoissa henkilö vaihtelee euforiasta dysforiaan, vaikka se ei ole yhtä voimakas kuin bipolaarisessa häiriössä.

Näiden jaksojen välillä henkilö voi tuntua hyvältä ja vakaana.

Kaksisuuntainen mielialahäiriö

Yleensä bipolaarisessa häiriössä potilas vaihtelee manian tilasta masennustilaan. Maniassa ihminen tuntee euforisen, energisen, nopean ajattelun ja puhumisen, unen puutteen, impulsiivisen käyttäytymisen, levottomuuden jne., Vaikka sillä on erilainen aste.

Potilas voi jäädä manian tilaan muutaman päivän ajan ja sitten saattaa tulla masennukseen. Tällä hetkellä dysforia, jolle on ominaista pysyvä suru, ärtyneisyys, eristäminen, kiinnostuksen puute, itsemurha-ajatukset jne., Ovat vallitsevia..

Premenstruaalinen oireyhtymä

Kutsutaan myös premenstruaaliseksi häiriöksi, mikä tapahtuu naisilla ennen kuukautisten alkua. Viikko ennen kuin tämä saapuu, naiset voivat kokea voimakkaan affektiivisen labiliteetin eli mielialan vaihtelut, joissa he ovat yhtäkkiä surullisia tai joilla on voimakas herkkyys hylkäämiselle..

Voi olla myös voimakas ärtyneisyys tai viha, masentunut mieliala, toivottomuuden, jännityksen tai ahdistuksen tunteet.

Persoonallisuuden häiriöt

Nämä häiriöt ovat hyvin vakaita käyttäytymismalleja ja ajattelutapoja. Jotkut persoonallisuuden häiriöt eivät ole läsnä dysforiassa, kuten skitsotyyppisessä persoonallisuuden häiriössä. Vaikka toisten mukana on dysfia, joka johtuu suoraan häiriöstä itse.

Yksi niistä on raja-persoonallisuuden häiriö. Sille on ominaista vahva epävakauden malli ihmisen elämän kaikilla osa-alueilla. Esimerkiksi ihmissuhteissa, itsensä, kiintymysten jne..

Tähän liittyy yleensä krooninen tyhjyyden tunne, voimakas impulsiivisuus ja vihan hallitsemisongelmat. Lisäksi nämä ihmiset kokevat voimakasta affektiivista epävakautta johtuen äkillisistä mielialan muutoksista. Tämä johtaa voimakkaaseen dysforian tai ärtyneisyyden jaksoon, joka yleensä kestää muutaman tunnin.

Toinen häiriö, joka aiheuttaa dysforiaa, on välttävä persoonallisuushäiriö. Se on sosiaalisen eston hallitseva malli, pelko negatiivisesta arvioinnista, epäpätevyyden tunteet ja sopeutumisen puutteen tunteet.

Kaikki nämä pelot saavat henkilön välttämään monia tilanteita ja hylkäävät mahdollisuuksia, jotka voivat olla hyödyllisiä. Tämän seurauksena se on jatkuvassa dysforiassa.

Lopuksi dysfia on myös läsnä riippuvaisessa persoonallisuuden häiriössä. Tässä tapauksessa henkilö tarvitsee liiallisella tavalla huolehtia hänestä voimakkaasti erottamisen pelosta. Näin he kehittävät alistuvan käyttäytymisen ja äärimmäisen sitoutumisen muihin ihmisiin.

He tuntevat olonsa epämukavaksi tai avuttomaksi, kun he ovat yksin ja kun he päättävät läheisestä suhteesta, jota he etsivät toista kiireellisesti. Toisten hyväksyntä voi saada aikaan asioita, jotka häntä häiritsevät. Näistä syistä nämä ihmiset kehittävät tyytymättömyyttä tai dysfiaa, joka on yleensä pysyvä johtuen jatkuvasta luopumisesta..

Peruuttamisoireyhtymä

On olemassa lukuisia aineita, jotka väärinkäytössä voivat aiheuttaa vieroitusoireyhtymän. Tämä on ominaista epämiellyttäville oireille, jotka ovat ristiriidassa aikaisemmin käytetyn aineen tai lääkkeen kanssa.

Tämä tapahtuu alkoholin, marihuanan, kokaiinin, heroiinin, nikotiinin ... ja jopa kofeiinin tai joidenkin psykotrooppisten lääkkeiden kanssa. Normaalisti tätä oireyhtymää seuraa dysfia, matala mieliala ja ärtyneisyys, koska väärinkäytön aiheuttamat aineet tuottavat yleensä euforiaa ja hyvinvointia.

Kehon dysmorfinen häiriö

Tämä häiriö on ominaista tärkeä dysphoria, joka syntyy tyytymättömyydestä itse kehoon. Nämä ihmiset ovat huolissaan yhdestä tai useammasta niiden fyysisen ulkonäön puutteista tai puutteista, jotka eivät ole todella merkityksellisiä tai tuskin havaittavia.

Tämä huoli aiheuttaa huomattavaa epämukavuutta ja henkilö voi viettää paljon aikaa yrittääkseen peittää tai valvoa mainittuja puutteita.

skitsofrenia

Se on mielenterveys, joka erottuu tärkeästä katkaisusta todellisuuteen. Nämä henkilöt voivat kärsiä niin sanotuista positiivisista oireista (hallusinaatiot tai harhaluulot).

Dysforia vastaisi kuitenkin negatiivisia oireita, jotka koostuvat masennuksesta, kognitiivisesta heikentymisestä, kiinnostuksen puutteesta, sosiaalisesta eristämisestä, emotionaalisen vasteen puutteesta jne..

Sukupuolihäiriö

Se voi esiintyä sekä lapsilla että aikuisilla. Sille on ominaista voimakas tyytymättömyys sille annettuun sukupuoleen. Toisin sanoen hän tuntee voimakkaan epäjohdonmukaisuuden sukupuolen, jota hän tuntee tai ilmaisee, ja hänen omistamansa sukupuolen välillä.

Tämä dysforia kestää yli kuusi kuukautta, ja siihen liittyy fantasioita, jotka koskevat kuulumista toiseen sukupuoleen, mieltymyksiä vastakkaista sukupuolta olevien tyypillisten vaatteiden käyttämisestä ja merkittävää epämukavuutta seksuaalisen anatomian kanssa.

Jotta dysforia vähenisi tässä tapauksessa, yksilö voi saada apua siirtyäksesi elämään, jolla on haluttu sukupuoli. Tämä prosessi voi olla pitkä ja monimutkainen, ja yhteiskunnat ja kulttuurit hylkäävät sen.

Tätä ei kuitenkaan voida muuttaa, koska henkilö kokee olevansa väärä elin. Paras vaihtoehto on täyttää yksilön toiveet.

Säätöhäiriö

Säätöhäiriössä dysforia aiheutuisi tunnistettavissa olevista stressitekijöistä, jotka olisivat voineet tapahtua noin kolme kuukautta ennen epämukavuutta. Se eroaa masennuksesta siinä, että jälkimmäisessä ei ole tunnistettavissa olevia ulkoisia tapahtumia, jotka tuottavat dysforiaa.

Säätöhäiriössä epämukavuus on kuitenkin suhteeton negatiiviseen tapahtumaan nähden, se aiheuttaa huomattavaa huononemista henkilön toiminnassa, ja oireet eivät edellytä normaalia kaksintaistelua.

Ahdistuneisuushäiriö

Ahdistus on organismin kognitiivinen, fysiologinen ja käyttäytymisreaktio sellaiseen ärsykkeeseen tai tilanteeseen, jota arvioidaan vaaralliseksi. Itse asiassa tällaiset reaktiot ovat suhteettomia verrattuna todelliseen stimulointivaaraan.

Ahdistusta on monenlaisia ​​ja ne kaikki tuottavat dysfiaa. Merkittävimmät ovat yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, jossa henkilöllä on jatkuvaa pelkoa kauhistuttavista asioista ja havaitsee maailman vaaralliseksi.

Vaikka traumaattisessa stressitaudissa potilas elää objektiivisesti traumaattisen tapahtuman jälkeen, kuten sodat, luonnonkatastrofit, onnettomuudet, hyökkäykset, ryöstöt jne., Henkilö välttää kaikkia tilanteita, jotka muistuttavat häntä tällaisista tapahtumista.

On mahdollista, että uhri ei muista muutamia tapahtuman tietoja, että hänestä tulee emotionaalisesti ylikuormitettu tai on painajaisia ​​tapahtumasta.

Erotuksen ahdistuneisuushäiriöissä, tietyissä fobioissa, sosiaalisessa ahdistuneisuudessa, paniikkihäiriössä ja jopa pakko-oireisessa häiriössä on myös voimakas dysforia. Viimeksi mainitussa tapauksessa potilaat yrittävät eliminoida dysfioniaan käyttäytymis- tai henkisten rituaalien kautta.

Ahdistusta voivat aiheuttaa myös huumeet, lääkkeet tai fyysiset sairaudet.

Seksuaaliset toimintahäiriöt

Seksuaalisuus on erittäin tärkeä osa ihmisten yksityisyyttä. Se on tapa ilmaista itseämme ja tuntea olosi hyväksi muiden kanssa ja itsemme kanssa. Siksi seksuaaliset toimintahäiriöt voivat tuottaa voimakasta dysfiaa.

Lisäksi siihen liittyy vaikeuksia, joita monet tuntevat tunnistavan tämän ongelman ja etsimään apua.

Miehillä dysforia voi aiheuttaa erektiohäiriö, ennenaikainen siemensyöksy tai viivästynyt siemensyöksyhäiriö. Naisilla vaginismus, tunkeutumisen tai anorgasmian aiheuttama kipu on yleisempää.

unettomuus

Unihäiriö, joka aiheuttaa enemmän dysfiaa, on unettomuus. Ihmisillä, jotka kärsivät siitä, on vaikeuksia aloittaa ja ylläpitää unta ja havaita, että he eivät ole nukkuneet tarpeeksi tai eivät ole levänneet.

Päivän aikana nämä henkilöt tuntevat väsymyksensä ja kokevat keskittymisongelmia, muistia, huomiota, ärtyneisyyttä ja tietysti dysfiaa..

Krooninen kipu

Kroonista kipua voi kokea, vaikka todellista vahinkoa ei olisi. Kestää yli kuusi kuukautta ja voi aiheuttaa suurta vammaa henkilön elämässä.

Kipu vaikuttaa ihmisten psykologiseen tasoon, koska se on aina epämiellyttävää. Tähän liittyy yleensä stressiä, surua, ärtyneisyyttä, impotenssia, turhautumista jne..

surra

Suru on ei-patologinen vastaus, jota koemme hyvin tuskallisen tapahtuman jälkeen. Esimerkiksi rakkaan henkilön tai lemmikin kuolema tai parin tai tärkeän henkilön hylkääminen elämässäsi.

Tämä on tilanne, jonka meidän kaikkien täytyy käydä läpi ja että siihen liittyy aina dysforia.

Toisen sairauden aiheuttama disforia

Ei ole yllättävää, että toisen lääketieteellisen ongelman seurauksena on masentunut mieliala tai kiinnostuksen tai mielihyvän aleneminen.

Tämä tapahtuu hypoglykemian, hypothyroidismin, multippeliskleroosin, HIV: n, vitamiinipuutosten (kuten B12-vitamiinin tai folaatin) jne. Yhteydessä..

Lääkkeiden aiheuttama dysforia

On olemassa lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa kemiallisesti dysforian tilaa. Esimerkiksi aineet, jotka ovat kappa-opioidireseptorin agonisteja, kuten nalbufiini, butorfanoli tai pentatsosiini.

Toinen aine, joka stimuloi näitä reseptoreita, on salvinorin A, joka on salvian hallusinogeenisen laitoksen aktiivinen komponentti.

Dysforia voi esiintyä myös μ-opioidireseptorin (MOR) antagonistien, kuten nalmefeenin tai naltreksonin, kautta..

Jotkut psykoosilääkkeet voivat myös aiheuttaa epämukavuuden ja surun tunteen, kuten klooripromasiinin tai haloperidolin. Tämä johtuu pääasiassa dopamiinireseptorien estämisestä.

Siksi monissa tapauksissa psykoottisia sairauksia sairastaville potilaille annetaan antipsykoottisten aineiden lisäksi masennuslääkkeitä..

hoito

Kuten edellä mainittiin, pitkällä aikavälillä dysforiaa sairastavilla henkilöillä saattaa olla itsemurhan uhka. On tärkeää mennä mahdollisimman pian psykoterapiaan tai muihin terveydenhuollon ammattilaisiin, jotka voivat auttaa sinua.

Olipa kyse patologisesta tilasta tai stressaavista elämän tapahtumista, kuten surusta, psykologinen apu on välttämätöntä dysforian vähentämiseksi, strategioiden kehittämiseksi sen estämiseksi ja hallitsemiseksi tulevaisuudessa.

On tavallista, että dysforiaa sairastavat ihmiset etsivät henkistä terveydenhoitoa. Erityisesti kun ne ovat voimakkaita tunteita.

Psykoterapian ansiosta tunnistetaan syyt tai olosuhteet, jotka ovat aiheuttaneet dysfiaa, sitten työskentelevät nämä negatiiviset tunteet muuttamalla ajatuksia ja käyttäytymistä.

Dysfionian syystä ja sen vakavuudesta riippuen lääkitystä voidaan joskus käyttää yhdessä psykoterapian kanssa.

On mahdollista, että dysforia johtuu fyysisestä terveydentilasta (kuten hormonaalisista häiriöistä). Tässä tapauksessa on tärkeää hallita ja seurata fyysisiä olosuhteita. Ehkä tällä tavoin häiriöt haalistuvat.

On tärkeää korostaa, että monissa tapauksissa elämäntavan muutokset voivat parantaa mielialaa. Esimerkiksi harjoittaa liikuntaa, viettää enemmän aikaa perheen ja ystävien kanssa, muuttaa ruokavaliota, luoda erilaisia ​​rutiineja, työharrastuksia jne..

Terapeutti voi olla erittäin hyödyllinen tunnistettaessa positiiviset muutokset, jotka voidaan tehdä kunkin potilaan elämäntapaan, jotta voidaan vähentää tai poistaa dysforiaa.

viittaukset

1. American Psychiatric Association (APA). (2013). Psykologisten häiriöiden diagnosointi- ja tilastokäsikirja, viides painos (DSM-V).
2. Syklotymia (syklotyminen häiriö). (N.D.). Haettu 23. maaliskuuta 2017 osoitteesta WebMD: webmd.com.
3. Huonovointisuus. (N.D.). Haettu 23. maaliskuuta 2017 alkaen Wikipediasta: en.wikipedia.org.
4. Huonovointisuus. (18. huhtikuuta 2016). Haettu GoodTherapy: stä: goodtherapy.org.
5. Mikä on kaksisuuntainen mielialahäiriö? (N.D.). Haettu 23. maaliskuuta 2017 osoitteesta Verywell: verywell.com.