Käyttäytymisen muuttaminen Ominaisuudet, historia ja kritiikki

käyttäytymisen muutos viittaa kaikkiin tekniikoihin, joita käytetään tietyn tyyppisen käyttäytymisen tai reaktion esiintymisen lisäämiseksi tai vähentämiseksi. 

Muistatko, milloin vanhempasi rankaisivat sinua lapsena? Miksi luulet, että he tekivät sen? He kieltäytyivät konkreettisesta toiminnasta ja toivoivat rangaistuksen kautta, että et aio jatkaa sitä tulevaisuudessa. Tämä on erinomainen esimerkki käyttäytymisen muutoksesta.

Sitä käytetään myös muilla alueilla: eläinten kouluttajat käyttävät sitä tottelevaisuuden kehittämiseen ja opettavat "temppuja" lemmikkilleen ja terapeutit käyttävät sitä terveiden käyttäytymisten edistämiseksi potilaillaan.

Käyttäytymisen muutosta käytetään jopa suhteissamme ystäviin ja kumppaneihin, vaikkakin tiedostamatta. Vastauksemme, joita annamme niiden käyttäytymiselle, opettavat heille, mitä pidämme ja pidämme.

Käyttäytymisen muutoksen ominaisuudet

Vaikka käyttäytymisen muuttaminen on jotain, jota voimme tehdä lähes kaikki epävirallisesti ja joskus tietämättään, tässä artikkelissa keskitymme käyttäytymismuutoksiin psykologisessa terapiassa.

Koska käyttäytymisen muutoksen käsitettä ei ole helppo määritellä, näemme luettelon sen perusominaisuuksista, mukaan lukien sen teoreettiset perusteet.

1. Se perustuu oppimisen psykologian teoreettisiin periaatteisiin ja tieteellisestä psykologiasta peräisin oleviin malleihin käyttäytymisen selittämiseksi, ennustamiseksi ja hoitamiseksi.
2. Oppimisperiaatteet hankkivat, ylläpitävät ja muokkaavat normaaleja tai epänormaaleja käyttäytymisiä. Näin käyttäytyminen on suurelta osin seurausta oppimisesta.
3. Sen tavoitteena on muuttaa tai poistaa maladaptive tai negatiivinen käyttäytyminen ja korvata ne mukautetuimmilla.
4. Käyttäytymisen muuttaminen asettaa painopisteen täällä ja nyt, nykyisen ongelman nykyisille tekijöille. Tämä ei tarkoita sitä, että aiempi historia hylätään; Käyttäytymisen syyt ovat aina tärkeitä sen muuttamisessa. Toiminnan kohde on nykyinen ongelmakäyttäytyminen.
5. Kokeellista menetelmää käytetään käyttäytymisen arvioinnissa, hoidon suunnittelussa ja tulosten arvioinnissa.
6. Käyttäytymisen muutos on aktiivinen: osoitetut tehtävät ovat ratkaisevan tärkeitä muutoksen kannalta.
7. Edellisessä kohdassa suoritettu itsekontrollikapasiteetti paranee, potilas tulee terapeutiksi; Tämä merkitsee selviytymisen taitojen ja resurssien opettamista.
8. Käyttäytymisen muutos on yksilöllinen: hoito sopeutuu aiheeseen ja hänen olosuhteisiinsa ja löytää parhaan kullekin henkilölle.
9. Käyttäytymisen muuttaminen on asteittaista, lisäämällä asteittain henkilön resursseja ja taitoja.

historia

Tausta (1938)

Käyttäytymisen muutos perustuu ilmastointikäsitteeseen, joka on oppimisen muoto. Mitä myöhemmin on käyttäytymismuutos, johtuu Pavlovin klassisen ilmastoinnin lakeista, Thorndike-vaikutuksen laista ja Watsonin käyttäytymismuodostelmista.

Ilmastointia on kaksi: klassista, joka perustuu tiettyyn ärsykkeeseen tai signaaliin, joka herättää toiminnan; ja operantti, jossa käytetään palkitsemis- ja / tai rangaistusjärjestelmää käyttäytymisen muuttamiseksi.

Käyttäytymismuutoksia kehitettiin näistä teorioista, koska ne tukivat ajatusta siitä, että käyttäytyminen, samalla tavalla kuin he ovat oppineet, voidaan myös oppia. Tämän seurauksena kehitettiin monia tekniikoita käyttäytymisen esiintymisen herättämiseksi tai vähentämiseksi.

Nämä satunnaiset käytännöt näyttivät kuitenkin vähentyneen tai pysähtyneen noin 1940. Siitä lähtien laboratorioihin tehtiin vetäytyminen ja johdonmukaisempien oppimisteorioiden kehittäminen tehokkaampien interventiotekniikoiden saamiseksi..

Kehitys ja alkuvaiheen kehitys (1938-1958)

Tänä aikana kehitettiin neokäyttäytymisen oppimisen teorioita: Hull, Guthrie, Mowrer, Tolman ja ennen kaikkea Skinner, jotka sanovat, että käyttäytymisen on oltava selittävää, ennakoitavaa ja hallittavaa, joka perustuu toiminnallisiin suhteisiin sen ympäristötekijöihin ja niiden seurauksiin, hylätään sisäisiin rakenteisiin perustuvat selitykset.

Käyttäytymisen muutos ilmeni useiden tosiseikkojen seurauksena: tyytymättömyys kliinisten psykologian perinteisten hoitojen tuloksiin; kritiikkiä muuntyyppisille psykoterapioille neuroosin hoitoon ...

Kliinisen psykologin rooli, joka rajoittui vain diagnoosiin, alkoi hylätä, ja ammatillisen avun ja vaihtoehtoisten menettelyjen kysyntää alkoi käsitellä toisen maailmansodan jälkeen, koska perinteiset menettelyt (esim. Psykoanalyysi) eivät toimineet.

Näissä olosuhteissa käyttäytymismuutos syntyi eri kohdissa: Yhdysvalloissa, Etelä-Afrikassa ja Englannissa.

Käyttäytymisen muuttaminen: teoreettinen perusta (1958-1970)

Se on hyvin käyttäytymisvaihe, jossa korostettiin paljon havaittavia tapahtumia ja käyttäytymistä. Interventiolla pyrittiin muuttamaan maladaptive-käyttäytymistä ja mahdollisuutta, että näiden käyttäytymisten taustalla oli henkisiä prosesseja, ei otettu huomioon. Kaikki häiriöt selitettiin ärsyke-vaste-suhteen suhteen.

Painopiste oli hoidon tehokkuuden objektiivisessa demonstroinnissa: oli tarpeen havaita todennettavissa olevia muutoksia, jotka osoittavat, että hoito tai hoito oli ollut tehokasta. Hoito-ohjelmat ja häiriöiden selittävät mallit olivat yksinkertaisia ​​ja muutamia muuttujia.

Toisaalta teoreettinen panos perustuu sosiaalisen oppimisen tekijöistä: Bandura, Kanfer, Mischel, Staats. Kaikki heistä korostavat kognitiivisten, sovittelullisten näkökohtien merkitystä käyttäytymisen selityksessä.

Laajentuminen ja metodologinen perusta (1970-1990)

Se on paljon käytännöllisempi, soveltuvampi vaihe, jolle on ominaista epistemologisen käyttäytymisen muutosten määritelmät. Säätiön sovellukset tutkimuksessa ja johdetut teoriat erotettiin toisistaan.

Aloitettiin kognitiivisten tekniikoiden, kuten rationaalisen emotionaalisen hoidon ja kognitiivisten uudelleenjärjestelyjen, kehittäminen sekä itsehallinnan, mallinnuksen ja palautteen tekniikat..

Tässä vaiheessa hän alkoi tuoda itseohjautumiskoulutusta entistä paremmin yleistettäväksi siitä, mitä terapiassa on opittu ja tarjota potilaalle resursseja ongelmien ratkaisemiseksi.

Hoidot tulivat monimutkaisemmiksi, integroiden erilaisia ​​tekniikoita ja sovellettiin globaalimpiin ja yleisempiin käyttäytymismalleihin. Korostettiin terapeutin ja asiakkaan suhteiden roolia ja terapeutin taitoja.

Muuttujat, kuten attribuuttityylit, itsetehokkuus ja peruskäyttäytymisen perusohjelmat, ovat saaneet enemmän merkitystä käyttäytymisen muuttamiseen liittyvissä terapioissa ja teorioissa tässä aikakaudessa.

Käyttäytymismuutoksen soveltamisalaa laajennettiin, koska teoreettisia rajoituksia ei ollut monille terveysalueille, lukuun ottamatta mielenterveyttä ja koulutus-, työ- ja yhteisöaloja. Interventioita alettiin soveltaa yksilöllisesti, ryhmittäin tai yhteisössä.

Uudelleenkäsittely (1990-luvulla)

Tässä vaiheessa olemme yrittäneet saattaa teorian käytäntöön kehittämällä erilaisia ​​selittäviä malleja. Painopisteenä on ollut tekniikoiden teoreettinen perusta ja häiriöiden selittävät mallit, jotka ohjaavat arviointia ja interventiota.

He alkavat käyttää psykologian tietämystä tieteena, erityisesti kokeellisen kognitiivisen psykologian (havainnon, huomion, muistin, ajattelun jne. Tutkimus).

Terapeuttisten toimenpiteiden tehokkuuden arvioinnissa painotetaan, koska tekniikan taustalla olevia prosesseja ei ole järkevää tutkia, jos ne eivät ole osoittautuneet tehokkaiksi.

Kognitiivisen psykologian tuntemuksen lisäksi muiden tieteenalojen, kuten fysiologian, neuropsykologian ja farmakologian, tuntemus on integroitu.

Ympäristömuuttujat, kuten konteksti, saavat enemmän merkitystä sekä emotionaalisen itsekontrollin.

tekniikat

Käyttäytymisen muutoksen tarkoituksena ei ole ymmärtää, miksi tai miten tietty käyttäytyminen alkoi, vaikka ne ovat merkityksellisiä tietoja. Tämä alue keskittyy käyttäytymisen muuttamiseen, jota varten on käytetty erilaisia ​​tekniikoita, joista kuvataan seuraavat:

Positiivinen vahvistus

Tämä menetelmä, joka perustuu käyttäytymistieteellisiin teorioihin, koostuu positiivisen ärsykkeen sovittamisesta tiettyyn käyttäytymiseen. Hyvä esimerkki positiivisesta vahvistamisesta olisi se, että opettajat palkitsevat opiskelijoilleen hyviä arvosanoja.

Positiivista vahvistusta käytetään myös koirakoulutuksessa. Eläinten käyttäytyminen, jossa on jotain syötävää, vahvistaa positiivisesti käyttäytymistä.

Negatiivinen vahvistus

Tämä tekniikka on vastakohta positiiviselle vahvistukselle. Se käsittää negatiivisen tai aversiivisen ärsykkeen häviämisen konkreettiseen käyttäytymiseen.

Lapsi, joka vihastuu joka kerta, kun he asettavat vihanneksia syömään ja lopulta syömään jotain muuta, on hyvä esimerkki negatiivisesta vahvistuksesta. Lapsi saa tantruminsa kautta pois vihannesten negatiivisen ärsykkeen.

rankaiseminen

Rangaistus on suunniteltu heikentämään käyttäytymistä sovittamalla epämiellyttävä ärsyke käyttäytymiseen. Nopean ylin lipun saaminen on hyvä esimerkki rangaistuksesta.

tulva

Tulvatekniikat sisältävät henkilön altistamisen esineille, ärsykkeille tai tilanteille, jotka aiheuttavat pelkoa voimakkaalla ja nopealla tavalla: esimerkiksi pakottamalla joku, joka pelkää käärmeitä, pitää yksi kymmenen minuuttia.

Systeeminen herkistyminen

Sitä käytetään myös hoitoon fobioita, ja kuuluu opetus yksilön pysymään rauhallisena ja keskittyä niiden erityisesti pelko. Esimerkiksi joku pelko siltojen voisi alkaa tarkastella kuvaa sillan, niin voisin jatkaa ajatellut pysyä sillalla ja lopulta voisi kävellä yli sillan totuuden.

Aversiivinen hoito

Se koostuu epämiellyttävän ärsykkeen sovittamisesta ei-toivottuun käyttäytymiseen tämän käyttäytymisen poistamiseksi. Esimerkiksi kynsien puremisen lopettamiseksi on olemassa aine, joka levitetään ja tekee kynnet huonoksi. Kynsien maalaaminen tällä aineella auttaa poistamaan kynsien harhautumista.

Soveltamisalueet

Käyttäytymisen muokkaustekniikoiden käyttö saattaa tuntua varsin ilmeiseltä lapsilla ja eläimillä, mutta se koskee myös aikuisia, monimutkaisempia tasoja.

Kliinisestä näkökulmasta, käyttäytymisen muutos koskee lähes kaikkia sairauksia tai kliinisiin ongelmiin DSM-IV-TR ja ICD-10, ja myös ihmissuhde ongelmia (vaikeuksia pari, perhesovittelusta väkivaltaa sukupuoli, jne.), joka on osoittanut tyydyttäviä tuloksia.

Samoin sitä on sovellettu fyysisten sairauksien alalla sekä terveyden edistämisessä, ehkäisyssä ja hoidossa että tukijärjestelmien ja terveyspolitiikan parantamisessa..

Muita aloja, joilla sitä sovelletaan ovat teollisuus- ja henkilöresursseja, jotta voidaan parantaa suorituskykyä ja työturvallisuuden ja ennaltaehkäisyyn työtapaturmia, tai urheiluohjelmissa psykologian suorituskyvyn parantamiseksi. Lisäksi sitä sovelletaan Erityisryhmät: vanhukset, lapset, vammaiset ...

Lyhyesti sanottuna käyttäytymisen muutos koskee kaikenikäisiä, kulttuureja ja kaikenlaisia ​​psykologisia ongelmia. Hänen tekniikat ovat tehokkaita monille ongelmille ja ihmisryhmille, joille perinteinen psykoterapia ei ollut vastannut.

On kuitenkin pidettävä mielessä, että tietyt käyttäytymisen muokkaustekniikat eivät välttämättä ole optimaalinen tai tehokkain hoito joillekin yksilöille.

Käyttäytymisen muutoksen kritiikki

Yksi yleisimmistä kritiikin teorioiden taustalla tällä alalla on skeptinen oletukseen, että todennäköisyys käyttäytymistä kasvaa vasta, kun se on vahvistettu.

Tämä lähtökohta on vastoin todisteita osoittamaan Albert Bandura tutkimusta Stanfordin yliopistossa. Niiden tulokset osoittavat, että väkivaltaiset käyttäytymistä jäljitellään ilman vahvistuu tehdyissä tutkimuksissa lapset, jotka ovat nähneet elokuvia näytetään useita henkilöitä väkivaltainen.

Bandura uskoo, että ihmisen persoonallisuus ja oppiminen ovat seurausta ympäristön, käyttäytymisen ja psykologisten prosessien vuorovaikutuksesta. On kuitenkin näyttöä siitä, että jäljitelmä on sellainen käyttäytyminen, jota voidaan oppia kuin mitä tahansa muuta.

On osoitettu, että lapset matkivat käyttäytymistä jotka eivät ole koskaan aikaisemmin annettu tai joita ei ole koskaan palkitaan jälkeen neuvotaan matkia, yleisesti.

viittaukset

1. Mikä on käyttäytymisen muutos? - Määritelmä, tekniikat ja esimerkit - Video- ja oppitunnit | Study.com. (2016). Study.com. Haettu 4. joulukuuta 2016
2. Käyttäytymisen muutos. (2016). Boundless.com Haettu 4. joulukuuta 2016 
3. Käyttäytymisen muuttaminen - lapset, hoito, aikuiset, käytetty, määritelmä, tarkoitus, kuvaus, tulokset. (2016). Minddisorders.com. Haettu 5. joulukuuta 2016 osoitteesta http://www.minddisorders.com/A-Br/Behavior-modification.html
4. Elizabeth Halper, P. & Elizabeth Halper, P. (2016). Mikä on käyttäytymisen muokkaus? LIVESTRONG.COM. Haettu 5. joulukuuta 2016
5. Tulvat: Voiko altistuminen fobialle auttaa sinua voittamaan sen? (2016). Psychologistworld.com. Haettu 5. joulukuuta 2016
6. 8 Hyödyllisiä käyttäytymisen muutostekniikoita aikuisille - operaation meditaatio. (2016) Operaatio Meditation.com Haettu 5. joulukuuta 2016
7. Mitkä ovat käyttäytymisen muokkaustekniikat? (2016). Reference.com Haettu 6. joulukuuta 2016