Emotionaalisen älykkyyden rakentaminen lapsille 17 Vinkkejä

Kehitä emotionaalinen älykkyys lapsilla Se on erittäin tärkeää, koska se on yksi niistä taidoista, jotka auttavat heitä kehittämään henkilökohtaisesti, terveitä henkilökohtaisia ​​suhteita ja menestymään elämässä..

Kun on emotionaalista epätasapainoa, lasten ja nuorten käyttäytyminen muuttuu, vaikuttaa perheeseen, kouluun ja yhteiskunnalliseen elämään sekä heidän psykologiseen hyvinvointiin..

Nämä epätasapainot ilmenevät, kun lapsi ei tunnista tunteitaan riittävästi, ei ilmaise niitä tai ei tee sitä epäasianmukaisella tavalla tai tulkitsee virheellisesti muiden käyttäytymistä tai tunteita. Kaiken tämän vuoksi riittävän emotionaalisen älykkyyden rakentaminen lapsillemme voi auttaa heitä olemaan emotionaalisesti terveempiä.

Mikä on emotionaalinen älykkyys?

Emotionaalinen älykkyys on kyky havaita ja arvioida tunteita. Se edellyttää myös kykyä luoda tunteita, kun ne helpottavat ajattelua, kykyä ymmärtää tunteita ja säännellä niitä asianmukaisesti edistämällä henkilökohtaista ja henkistä kasvua.

Daniel Golemanille, joka on suurin emotionaalisen älykkyyden edistäjä, tämä määritellään henkilön kykyyn hallita useita taitoja ja asenteita.

Heistä löytyy tietoisuus itsestämme, kyvystä tunnistaa, ymmärtää ja ilmaista tunteita. Kyky hallita impulsseja ja viivyttää tyydytyksiä ja kyky käsitellä itseämme henkilökohtaisissa suhteissa.

Jos kysymme ihmisiltä, ​​mitä älykkyys on, useimmat ihmiset antavat yleisen tai abstraktin älykkyyden määritelmän, kyvyn perustella, päätellä, kykyyn ratkaista ongelmia jne..

Tämä kyky on perinteisesti yhdistetty akateemiseen menestykseen. Ja tämän älykkyyden alkuperä on peräisin viime vuosisadalta, jolloin ensimmäiset testit, joilla mitataan yksilön kykyä toimia numeroita, kirjaimia jne. Sisältävillä tiedoilla..

Silloin syntyy uusia käsityksiä ja esiintyy muita älykkyyksiä. Gardnerin usean älykkyyden teorian syntymisen myötä kaksi älyä, intrapersonaalista ja ihmissuhdetietoa, esiintyvät yhdessä ensimmäistä kertaa, että yhdessä he ovat sopineet siihen, mitä kutsumme emotionaaliseksi älyksi..

Mitkä ovat emotionaalisen älykkyyden edut??

Ihmiset, joilla on emotionaalinen älykkyys, esittävät joitakin ominaisuuksia, kuten:

- He tuntevat todennäköisemmin olevansa tyytyväisiä ja mukavia

- He ovat enemmän empaattisia ihmisiä

- He ovat iloisempia ja optimistisempia ihmisiä

- He ottavat vastuunsa enemmän

- He ovat enemmän altruistisia ja huolehtivia ihmisiä

- He ovat avoimempia ihmisiä, jotka ilmaisevat tunteitaan ja kommunikoivat tehokkaasti muiden kanssa

- Ihmiset, joilla on enemmän motivaatiota tehdä ja saavuttaa ehdotetut tavoitteet

- He ovat ihmisiä, jotka tuntevat toisensa paremmin ja joilla on enemmän itsetuntoa

- He ovat ihmisiä, joilla on paremmat ihmissuhteet, jotka luovat tuottavampia suhteita ja kykyä ratkaista konflikteja

- He ovat ihmisiä, jotka keskittyvät nykyistä enemmän ja jotka nauttivat nyt ja eivät pysähdy aikaisemmin tai tulevaisuudessa

- He ovat ihmisiä, jotka hallitsevat tunteitaan paremmin ja auttavat muita hallitsemaan omiaan

Lapsilla ja nuorilla, joilla on emotionaalinen älykkyyttä, on parempi fyysinen ja psyykkinen terveys, osaavat hallita paremmin emotionaalisia ongelmia.

Joissakin tutkimuksissa todetaan, että heillä on vähemmän fyysisiä oireita, vähemmän ahdistusta ja masennusta, vähemmän itsemurha-ajatuksia, vähemmän somatisaatioita ja vähemmän stressiä, ja lisäksi positiivisia selviytymisstrategioita käytetään ongelmien ratkaisussa..

Me elämme jatkuvasti tunteita, omia ja toisten tunteita. Lapset ovat läsnä kaikissa näissä emotionaalisissa vaihdoissa ja koulu on yksi niistä paikoista, joissa elämää ensimmäisten vuosien aikana elää enemmän emotionaalisia kokemuksia.

Kaiken tämän vuoksi on erittäin tärkeää mallintaa riittävästi tunteiden havaitsemisessa ja ilmentämisessä, koska tunne-älyä, opit!

17 vihjeitä rakentaa emotionaalista älykkyyttä lapsille

1. Auta häntä tuntemaan itsensä paremmin ja nimeämään, mitä hän tuntee

Itsetuntemus tai itsetuntemus on emotionaalisen älykkyyden kulmakivi. Ei siksi, että se on tärkein, vaan koska ilman sitä muut voivat tuskin.

Riittävän emotionaalisen tietoisuuden kehittäminen, jossa henkilö on tietoinen omasta sisäisestä tilastaan, tunteistaan, resursseistaan, tunteiden vaikutuksista heihin, on tärkeää nimetä.

Jotta voisit hallita tunteitasi oikein, sinun täytyy ensin tunnistaa ne oikein, ja tämä on parasta tietoa itsestäsi.

Jos sanomme, että emotionaalinen älykkyys on kyky tunnistaa omia tunteitamme ja muita, kunnioittaen niitä, on ensinnäkin välttämätöntä tietää omaa.

Itsetietoisuus on yksi intrapersonaalisen älykkyyden peruspilareista, yksi Gardnerin ehdottamasta älykkyydestä monen älykkyyden teoriassa.

Tämän saavuttamiseksi nimeä kaikki, mitä tunnet. Aina kun ilmenee tietty tilanne, jossa lapsesi tuntee tunteen, vaikka hän ilmaisi sen väärin, hän toimii.

Sen sijaan, että yritettäisiin eliminoida ja minimoida negatiivisia tunteita, osa siitä nimeää ja selittää lapsellesi, mitä hän tuntee ja miksi. Tällä tavoin teet itsetuntemusta.

2. Työskentele emotionaalista lukutaitoa

Yksi sopivimmista vinkkejä emotionaalisen älykkyyden rakentamiseen lapsille on, että hoidat emotionaalista lukutaitoa.

Emotionaalinen lukutaito on saada lapsista laaja ja juokseva sanasto tunteista on peruskysymys koko kehitysvaiheessaan.

Tietäen, miten tunnemme tunteet, on ensimmäinen askel niiden tunnistamisessa ja hyväksymisessä.

Monta kertaa lapset eivät tiedä, mitä tunteita he tuntevat. He eivät myöskään osaa tunnistaa fyysistä osaa? Ei emotionaalista? jokaisen tunteen.

Esimerkiksi, jos lapsesi on surullinen, koska hän halusi laittaa likaiselle puserolle, jota ei voi laittaa päälle ja joka on hajonnut kyyneliin, työskentele hänen kanssaan tunteen.

Esimerkiksi voit käyttää tilaisuutta kertoa hänelle, että hän on surullinen, siksi hänellä on kyyneleitä, että ymmärrät, että hän on surullinen, koska hän pitää siitä hyvin paljon ja haluaa käyttää sitä.…

3. Vahvista tunteet

Vaikka se ei ehkä vaikuta tärkeältä, mitä lapsesi tuntee joissakin tilanteissa, hänelle on tärkeää, joten sinun on otettava se huomioon.

Edellisen esimerkin perusteella vahvista lapsesi tunteet. Tällöin, kun lapsi murtautuu surkeaan, koska hän haluaa laittaa likaiselle puserolle, älä kerro hänelle, älä itke siitä, se on typerää, sinulla on tämä paita, joka on aivan kuten toinen?.

On tärkeää, että tunnistat heidän tunteensa, että kerrot heille, että ymmärrät heidän tunteensa ja että autat heitä löytämään ratkaisun.

Monta kertaa, koska emme pidä lapsia kärsimään, yritämme poistaa suoraan negatiiviset tunteet (kun he itkevät, kun he ovat vihaisia).

Me häiritsemme ne muilla asioilla (lelu, televisio jne.). Kaikki on hyvä, jos he lakkaavat itkemästä.

Toisinaan jotkut sanovat heille, että "itku on pieni"? tai lauseita kuten? se on hölynpölyä?.

On tärkeää muistaa, että kaiken, mitä lapsesi ajattelee ja tuntee, sinun täytyy ottaa huomioon, kunnioittaa ja valvoa. On tärkeää, että kasvatte vahvana itsetuntoon ja tuntea, että se on tärkeää.

4. Käsittele itsetuntoa

Itsetunto on olennainen osa lapsen persoonallisuutta, joka kehittyy koko lapsuuden ajan.

Jos henkilö hyväksyy itsensä, hän voi edetä ja kypsyä ja olla edelleen henkilökohtaisesti.

Lapsi ja aikuinen, jolla on oltava positiivinen itsetunto ja hyvä käsitys itsestään, joka antaa hänelle mahdollisuuden selviytyä elämässään olevista esteistä ja ratkaista konflikteja.

Itsetunto on oman arvon arvostaminen. Ja lapsen itsetunto muodostuu kokemuksista, joita hän myös kokee vanhempiensa kanssa.

On hyvä tapa kehittää positiivista itsetuntoa osoittamalla, että se on tärkeää ja että opit hyväksymään itsesi.

Jos henkilö tuntee ja havaitsee, että muut hyväksyvät hänet, rakastavat häntä ja pitävät häntä tärkeänä, hän tuntee olevansa pätevä, luottavainen ja hyvä itsetunto..

5. Auta häntä löytämään hänen vahvuutensa ja heikkoutensa

Omien vahvuuksien ja heikkojen tunteminen on myös olennainen osa itsetuntemusta.

Kun tiedät, mitä vahvuutesi ja heikkoutesi ovat, tuntuu luottavaisemmalta itsestäsi, kyvyistänne ja kykyistänne. Tietää, kuinka pitkälle voit mennä, mitä voit odottaa ja mitä pitäisi parantaa.

Meidän on opettava poikamme, että meillä kaikilla on myönteisiä näkökohtia ja heikkouksia ja että tämä ei tee meistä parempia tai huonompia kuin toiset.

Meidän ei tarvitse olla hyviä kaikessa, eikä virheistämme eikä heikkouksiamme määritä meitä ihmisiksi.

Auttaa lasta tunnistamaan vahvuutensa ja heikkoutensa auttavat heitä tunnistamaan, kun he tarvitsevat apua, miten he voivat selviytyä vaikeuksista, kun he voivat tehdä parhaansa ja edistää heidän henkilökohtaista kehitystä..

6. Työvalvonta ja sopeutumiskyky

Itsekontrolli on myös yksi emotionaalisen älykkyyden tärkeimmistä ominaisuuksista.

Itsekontrollointi ja itsensä motivaatio ovat osa Gardnerin jo nimeämää intrapersonaalista älykkyyttä.

Itsekontrollointi on osa itsehallintoa, tietäen, miten oikein hallita tunteita.

Omavalvonnan tekeminen ei tarkoita sitä, että sinun täytyy tukahduttaa tai kieltää tunteita tai että lapsesi ei ilmaise niitä. Tunteiden asianmukainen hallinta on oppiminen, joka vaatii aikaa ja vaivaa.

Ensinnäkin lapsen on tunnustettava tunteet, joita hänellä on, ja jos hän ei pysty siihen, hän voi tuskin hallita sitä oikein.

Itsekontrollia voidaan käsitellä, mutta ei tunteiden tukahduttamisen tai niiden kieltämisen kautta. Heidän on hyväksyttävä, ja vaikka he tulisivat ulos lapsestamme asianmukaisesti (esim. Tantrumien muodossa), heidän ei pidä rangaista, ellei välttämättä toimi kyseisestä käyttäytymisestä..

Itsekontrollin ymmärtäminen tarkoittaa tunteiden ymmärtämistä ja tunteiden muuttamista hyödyksi. Vaatii, että henkilö on joustava, avoin uusille lähestymistavoille ja mukauttaa uusia näkökulmia ongelmien ratkaisuun.

7. Työmotivaatio

Itsemotivaatio on toinen emotionaalisen älykkyyden komponenteista, erityisesti Gardnerin ehdottamasta intrapersonalisesta älykkyydestä.

Oman motivaation saamiseksi on koulutettava itsesi emotionaalisesti ylläpitämään tavoitekeskeistä käyttäytymistä.

Kyse on siitä, että lapsi pitää mielessä tavoitteen ja muistaa saavutettavat edut.

Kyse on lasten pysyvyydestä, siitä, että sitä ei pidä lannistua, olla soveltamatta, saada virheistä huolimatta jne..

Motivaatio auttaa lasta saavuttamaan tavoitteet, jotka hän on asettanut elämässään. Tätä varten auta heitä arvioimaan ponnisteluja, asettamaan realistisia ja erityisiä tavoitteita ja välttämään niiden suorittamien tehtävien viivästymistä.

8. Auta häntä kehittämään empatiaa

Empatia on yksi ihmisen välisen älykkyyden osatekijöistä, joita ehdotettiin Gardnerin usean älykkyyden teoriassa.

Empatia auttaa lasta ymmärtämään toisia, asettamaan itsensä paikalleen, ymmärtämään hänen tunnelmiaan sekä myös psykologisia tai motivoivia tiloja.

Jotta voidaan tunnistaa muiden emotionaaliset tilat, meidän on oltava ymmärryksiä, herkkiä, havainnollisia taitoja ja kykyä ottaa vastaan ​​erilaisia ​​rooleja.

Empaattisuuden kehittäminen on välttämätöntä, jotta voisimme olla emotionaalisesti älykkäitä, koska se on se kohta, josta tyydyttävät sosiaaliset suhteet ikäisemme aloittavat..

9. Kommunikoi hänen kanssaan

Lasten kommunikointitaidolla on myös tärkeä rooli heidän sosiaalisen osaamisensa ja siksi myös emotionaalisen älykkyyden kannalta.

Viestinnässä viitataan ei-sanallisiin perustaitoihin (esimerkiksi silmäkosketukseen tai eleisiin), keskusteluihin tai kielitaitoihin liittyvään osaamiseen.

Yhteydenpito lapsesi kanssa on myös tärkeää, koska se auttaa sinua yhdistämään ja ulkoistamaan tunteita, havaitsemaan tunteet, jotka sinut häiritsevät, jotka estävät sinut tai jotka ovat sinulle tärkeitä.

Jotta lapsi oppii hallitsemaan tunteitaan kunnolla, vanhemmilla ja opettajilla on oltava tietoa hallita emotionaalisia tilojaan ja helpottaa lasten oppimista..

On myös tärkeää, että annat hänen puhua, ja joitakin temppuja, joita voit käyttää kommunikoimaan kunnolla hänen kanssaan, on käyttää tunteita heijastavia viestejä.

10. Työelämän sosiaaliset taidot!

Sosiaaliset taidot ovat olennainen osa emotionaalista älyä.

Ovatko käyttäytymisjoukot, jotka antavat aiheen ihmissuhteessa, jossa he pystyvät ilmaisemaan tunteitaan, toiveitaan ja mielipiteitään, ottamalla huomioon muut ja ratkaisemalla välittömät ongelmat ja estämällä tulevia ongelmia.

Yhteys muiden ihmisten kanssa on ensiarvoisen tärkeää ihmisen kehityksessä ja heidän sosiaalistumisprosessinsa olosuhteissa.

Sosiaaliset taidot voivat vaihdella yksinkertaisesta monimutkaisesta käyttäytymisestä: sanoa hei, ilmaista mielipiteitä, saada ystäviä…

Tätä varten se tarjoaa sopivan sosiaalisten taitojen mallin, lapsi oppii esimerkkinä, kun hän näkee vanhemmissaan ilmaisun kohteliaisuudesta, kunnioituksesta ja solidaarisuudesta muille ihmisille.

Arvioi myös positiiviset näkökohdat ja vahvista lapsesi ja tarjoa mahdollisuuksia, joissa voit liittyä sosiaalisiin tilanteisiin.

11. Auta häntä ratkaisemaan konflikteja

Konfliktit tapahtuvat usein useaan otteeseen huonosti hallittujen tunteiden vuoksi. Opeta lapsellesi, että viha on normaali emotionaalinen ja että ei ole ongelmaa järkyttää.

Se, mitä sinun täytyy oppia, on hallita tätä vihaa. Voit tehdä tämän osoittamalla hänelle, että vaikka kaikki vihastuvat, tapa, jolla toimimme myöhemmin, on seuraukset.

Opettakaa häntä havaitsemaan viitteitä johtavat merkit, jotka voivat johtaa konflikteihin, sekä eri tapoja toimia kuten hän aina tekee.

Näytä hänelle, miten hallita vihaa ja välttää ongelmia, jotka aiheuttavat konflikteja. Auta häntä välttämään impulsiivisia tekoja, rauhoittumaan eri tekniikoilla (hengitys, rentoutuminen?).

12. Osoita hänelle tiimityön merkitystä

Tiimityö on keskeinen yhteiskunnassa, jossa kehitämme ja on läsnä lasten elämässä jatkuvasti.

Oppiminen hallita ryhmässä, käsitellä muita ihmisiä, ratkaista konflikteja, kommunikoida jne. Ovat välttämättömiä taitoja toimia tiiminä.

Kun työskentelemme tiiminä, emotionaalinen älykkyys on hyvin läsnä. Emotionaalisesti älykäs voi auttaa lasta kehittymään ryhmissä optimaalisemmalla tavalla.

Voit työskennellä lapsesi kanssa siitä, miten ryhmätyö on: tärkeää on luoda hyvä viestintä kollegoiden välillä, se, että työskentelet eri ratkaisujen kanssa, miten tärkeää on sitoutua, tietää, miten konfliktien ratkaiseminen…

13. Tietäen kuinka kuunnella on myös tärkeää

Aktiivinen kuuntelu on yksi emotionaalisen älykkyyden pilareista. Kuunteleminen vaatii enemmän vaivaa kuin puhuminen.

Tietäen, miten kuunnella, vaatii oppimista, eikä viittaa pelkästään henkilön ilmaisemiseen, vaan myös niihin tunteisiin ja ajatuksiin, jotka perustuvat.

Jotta voimme kuunnella aktiivisesti, tarvitaan myös empatiaa.

Aktiivinen kuunteleminen opitaan ja alkaa kehittyä lapsuudessa lasten kanssa, auttaa heitä ymmärtämään, miten tärkeää on pitää kunnolla yhteyttä toisiin.

Opettakaa heille, että on tärkeää kunnioittaa sanan kääntymistä, muiden ihmisten keskeyttämistä, huomion kiinnittämistä, kun joku kertoo meille jotain tärkeää, silmäkosketuksen ylläpitämisestä…

14. Itsevarmuus toimii

Itsevarmuus on myös osa emotionaalista älyä, joka on yksi sen peruspilareista.

Jos teet itsevarmuutta, lapsi on varma itsestään, ilmaisee itsensä selvästi ja tulee olemaan henkilö, joka kykenee ilmaisemaan toiveitaan, motivaatiotaan ja tarpeitaan ottaen huomioon muut.

Siksi on tärkeää, että kunnioitat lasta ja että osoitat hänelle, että hänen mielipiteensä ovat tärkeitä, mutta että samalla on otettava huomioon muut.

Itsevarma lapsi voi ilmaista itsensä riittävällä tavalla, sanoa ei, kun hän sitä tarvitsee, puolustaa oikeuksiaan ja ilmaisee tunteitaan, kaikki hänen etujensa ja tavoitteidensa mukaisesti ja kunnioittaen muiden oikeuksia.

15. Auta häntä luottamaan itseensä

Riittävän emotionaalisen älykkyyden rakentaminen on välttämätöntä myös itseluottamukseen.

Viittaamme turvallisuuteen, joka näkyy siitä, mitä hän tekee ja kykynsä ja osaamistaan.

Lapsi, joka luottaa itseensä, on lapsi, joka tuntee kykenevänsä saavuttamaan asettamansa tavoitteet, mikä on vahva voidakseen kohdata esteet, joita elämä ehdottaa, ja voi siten kehittyä optimaalisesti.

Jotta lapsi luottaa itseensä, on välttämätöntä, että luotatte häneen. Siksi sinulla on suuria odotuksia hänestä, mutta olkaa realistisia, muuten saatat tuntea turhautuneena.

Jos luotat häneen, lapsi tekee sen ja ei anna periksi, aina etsimällä vaihtoehtoja, jotka auttavat häntä saavuttamaan ehdottamansa tavoitteet.

16. Kiinnittäkää kiintymystä ja sano, miten tunnet

Ehdollinen rakkaus on jotain, joka on ilmaistava ja joka on esitettävä päivittäin. Rakkautta ei pitäisi antaa vastineeksi mitään, ja se olisi ilmaistava sekä jokapäiväisissä esimerkeissä että sanassa.

Sinun on kunnioitettava lasta siitä, että hän on se, mitä hän on, kerro hänelle, kuinka paljon rakastat häntä ja laitat sanat siihen, miten sinusta tuntuu.

Suhteissasi ja itsellesi, asioissa, jotka tapahtuvat teille joka päivä, syntyy monia ja monipuolisia tunteita. Joskus olet surullinen, joskus onnellinen, joskus vihainen? Keskity itsellesi ja siihen, miten sinusta tuntuu ja ilmaista se lapselle.

Kerro, miten tunnemme, millaisia ​​tunteita kutsutaan ja miksi tunnemme tällä tavalla myös auttaa heitä kehittämään emotionaalista älykkyyttään.

17. Kohdista tarpeesi

Yksi vanhempien menestyksen tärkeimmistä tehtävistä on kouluttaa heitä emotionaalikilpailuissa, jotta he ovat vastuullisia aikuisia ja emotionaalisesti terveitä.

Vanhempien tulisi auttaa lapsiaan tunnistamaan tunteet ja merkitsemään heidät, kunnioittamaan heidän tunteitaan, auttamaan heitä selviytymään sosiaalisista tilanteista.

Tapa, jolla vanhemmat huolehtivat lasten tarpeista, osoittavat empatiaa sen suhteen, mitä he tuntevat ja tarvitsevat, säätelevät heidän tunteitaan, ilmaisevat itseään tai puhuvat esimerkiksi tunteista, auttavat lapsiaan käyttämään itseään.

Lapset oppivat myös jäljittelemällä, ja jos he näkevät vanhempiensa tietyissä asenteissaan, he pääsevät sisällyttämään ne omaan ohjelmistoonsa.

Ole empaattinen ja herkkä muiden tarpeisiin, lapsi voi oppia sen vanhempiensa esimerkin kautta.

Vanhemmat voivat osoittaa emotionaalista osaamistaan ​​lapsilleen kahdella päivällä: suoralla reitillä, puhumalla emotionaalisista toimivaltuuksista nimenomaisesti tai epäsuorasti siirtämällä taitoja implisiittisesti.

Millä tavalla? Tarkastamalla ja mallintamalla osaamisia ja emotionaalisia reaktioita muissa ihmisissä.

Emotionaalinen älykkyys on tärkeä, joten voit tarkastella kaikkia näitä vinkkejä rakentaaksesi sen oikein lapsellesi.

Daniel Goleman on väittänyt, että henkilö ei ole henkinen älykkyys (CI), vaan emotionaalinen älykkyys hallitsemalla näitä taitoja, jotka määrittävät ihmisten henkilökohtaisen ja sosiaalisen menestyksen ja heidän onnensa..

viittaukset

1. Castro Santander, A. Emotionaalinen lukutaito: opetuksen velka elää muiden kanssa. Iberoamerican Journal of Education.
2. Extremera, N. ja Fernández-Berrocal, P. (2013). Emotionaalinen älykkyys nuorilla. Vanhemmat ja opettajat.
3. Terveet lapset (2012). Miten auttaa lapsia selviytymään ja ratkaisemaan konflikteja. Ajovalot. Sairaala Sant Joan de Déu.
4. Mestre Navas, J. M. ja Fernández Berrocal, P. (2014). Emotionaalinen älykäs opas. pyramidi.
5. Muñoz, C. (2007). Emotionaalinen älykkyys: onnellisen perheen salaisuus: opas oppimaan tuntemaan, ilmaisemaan ja hallitsemaan tunteitamme. Madridin yhteisö.
6. Persian, L. (2016). Emotionaalinen älykkyys Libsa.
7. Sánchez Núñez, M. T. (2007). Itse raportoitu emotionaalinen älykkyyttä ja havainnollista säätöä perheessä. Sen suhde perheilmastoon ja mielenterveyteen. Castilla-La Manchan yliopiston väitöskirja.
8. Vallés Arándiga, A. (2009). Vanhempien ja lasten emotionaalinen älykkyys. pyramidi.