15 tärkeintä syövän hedelmää (luonnollinen)

Jotkut syövän hedelmät että voit juoda ja antaa muita terveyshyötyjä, ananakset, omenat, viinirypäleet, banaanit, sitrushedelmät, marjat, kiivit, pitaya, magostán, avokado ja muut, joita mainitsen seuraavaksi.

Oletko huolissasi terveydestäsi ja mahdollisuudesta saada syöpä? Ottaen huomioon väestön suuri osuus, joka kärsii, on normaalia. Monien syöpätyyppien kehittyminen on kuitenkin todennäköisempää johtamalla huonoon elämäntapaan, mukaan lukien huono ravitsemus.

Syöpä on yksi tuhoisimmista taudeista, ja huolimatta siitä, että sairauden molekyyliperusta ja hoidon edistyminen on hyvä, syöpä on edelleen merkittävä kuolinsyy..

On arvioitu, että 30–40 prosenttia kaikista syövistä voidaan estää elämäntavan avulla. Hedelmä- ja vihannesruokassa oleva ruokavalio liittyy monien yleisten syöpämuotojen riskiin.

Tutkimusten mukaan bioaktiivisten yhdisteiden nauttiminen hedelmistä ja vihanneksista, kuten polyfenoleista ja terpeeneistä, voi auttaa vähentämään syöpien esiintyvyyttä ihmisillä. Lisäksi on raportoitu, että luonnollisten yhdisteiden ja kemoterapeuttisten aineiden yhdistelmä on lupaava strategia tuumorin eloonjäämisen estämisen parantamiseksi.

Hedelmät ovat elintarvikeryhmä, jolla on erinomaiset edut kehossamme sen sisältämien yhdisteiden, kuten C-vitamiinin, fenolien, kuitujen, foolihapon ja antioksidanttien ansiosta..

Se on vakiintunut tosiasia; suuri määrä todisteita osoittaa tiettyjen hedelmien syövän ominaisuuksia. Erityisesti hedelmät, kuten ananakset, omenat, avokadot, sitrushedelmät, banaanit, viinirypäleet ja tomaatit, on todettu erittäin tehokkaiksi syöpäsolujen hoidossa ja tuhoamisessa. 

Monet tutkimukset ovat tukeneet hedelmien valtavia etuja syöpää vastaan. Tarkasteltaessa 206 tutkimusta todettiin, että hedelmien ja vihannesten suurempi saanti liittyy siihen, että keuhkoissa, koolonissa, vatsassa, haimassa ja suuontelossa syöpä on pienempi..

Kaliforniassa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että naisten syöpäsairaus puolittui suurten vihannesten ja hedelmien määrän lisäämisen myötä, mikä lisättiin säännölliseen liikuntaan.

Ohio State Universityn tutkijat havaitsivat myös, että korkea hedelmien kulutus aiheutti syöpäsolujen kehittymisen viivästymisen, mikä tarkoittaa, että hedelmillä on kyky hidastaa pahanlaatuisten syöpäsolujen lisääntymisnopeutta.

Luettelo syövän hedelmistä

1- Ananakset

Ananassissa esiintyvä bromeliini-entsyymi on tunnistettu sen suuresta kasvainvastaisesta vaikutuksesta, koska sillä on ominaisuus tuhota kasvainta suojaava pinnoite. Se löytyy ananasvarren ja massan.

Se voi myös edistää DNA-korjausta ja normaalia solujen kasvua. Siksi syövän torjuntaan liittyvien ominaisuuksien lisäksi se aiheuttaa normaalien solujen kehittymisen terveeksi ja vahvemmaksi. Tämä on erittäin tärkeää, koska tavanomaiset syövän vastaiset hoidot ovat yleensä hyvin aggressiivisia jopa terveitä soluja vastaan.

Tässä artikkelissa voit tutustua ananasien muihin etuihin.

2- Omenat

Procyanidiinit ovat yhdisteitä, joilla on biologisia vaikutuksia näissä hedelmissä, jotka voivat aiheuttaa pahanlaatuisten solujen luonnollisen kuoleman. Triterpenoidit ovat fytokemiallisia yhdisteitä, jotka ovat keskittyneet omenoiden ihoon ja joilla on suuri kyky lopettaa syöpäsolujen lisääntyminen, erityisesti ihmisillä, joilla on maksan, paksusuolen ja rintasyövän diagnosoiminen..

On erittäin suositeltavaa syödä omenoiden ihoa sen jälkeen, kun ne on pesty perusteellisesti.

3 - rypäleet

Syövän hoidon ja ennaltaehkäisyn ympärillä tehdyt kliiniset tutkimukset ovat myös osoittaneet, että rypäleen siemenuute voi tuhota suuren osan leukemiasoluista prosessin avulla, jossa on tietty proteiini, joka edistää kuolemaa luonnollista syöpäsoluissa.

Viinirypäleiden siemenissä esiintyvä antioksidantti resveratroli voi myös vaikuttaa syöpäsolujen luonnolliseen kuolemaan keuhkoissa, suolistossa, ihossa, rintakehässä, mahassa, eturauhasessa..

Viinirypäleen siemenuute ja resveratroli on itse asiassa sisällytetty moniin terveyslisiin, koska ne ovat terapeuttisia ominaisuuksiaan.

4- Banaanit

Joidenkin banaanien yhdisteiden on havaittu olevan tehokkaita estämään leukemiasolujen ja maksasyövän lisätuotantoa. Banaanien lisääntynyt kulutus liittyy suolistosyövän, aivosyövän, leukemian, ruokatorven syövän tai suun syövän kehittymiseen..

Ne ovat myös runsaasti kaliumia, mikä on hyvä lihaksille ja sydämelle.

Tässä artikkelissa voit tutustua ananasien muihin etuihin.

5- Citrus

Sitrushedelmät ovat erinomainen C-vitamiinin lähde. Ne tarjoavat myös merkittävän määrän foolihappoa, ravintokuitua, kaliumia ja beetakaroteenia. Sitrushedelmät ovat kaikkein hyödyllisimpiä mahasyövän, suun syövän, kurkunpään syövän ja nielun syövän ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi..

Tutkimukset ovat osoittaneet, että sitrushedelmät ovat erittäin hyödyllisiä sydän- ja verisuonisairauksien, kroonisten tulehdusprosessien, kuten niveltulehduksen ja vesikulaarisen litiasiksen (kivet) hoidossa..

On olemassa tieteellistä näyttöä, joka osoittaa, että sitruunalla on ominaisuuksia syövän torjumiseksi. Koska sitruuna sisältää C-vitamiinia ja että tämä on syövän vastainen aine, sitruunanuute vaikuttaa vain pahanlaatuisiin soluihin ja jättää terveet solut vahingoittumattomiksi.

6- Marjat

Makeat marjat ovat voimakkaita syöpälääkkeitä. Hiiren tutkimusten mukaan mustat vadelmat osoittivat vähentävän suun kautta syöpää, ruokatorven syöpää ja paksusuolen syöpää.

Marjat estävät minkäänlaista syövän aloittamista tai laajentumista veren ja kudosten kautta. Marjat sisältävät yhdisteen nimeltä ellagic acid, joka estää kasvainten kehittymisen.

Karpalot ovat yksi parhaista antioksidanttien lähteistä, koska ne ovat runsaasti fytokemikaaleja, syöpää torjuvia aineita. Ne ovat myös runsaasti voimakkaita antioksidantteja (antosyanosideja) ja resveratrolia.

Mansikat ovat myös korkea antioksidanttien, foolihapon ja C-vitamiinin lähde. Niiden on osoitettu vähentävän ruokatorven syövän riskiä. Yksi kupillinen mansikoita tarjoaa 100% C-vitamiinin päivittäisestä suosituksesta.

7- Kiwi

Kiivi tunnetaan hyvin C-vitamiinipitoisuudestaan, joka estää vapaiden radikaalien vahingoittumisen. Se on myös voimakas antioksidantti.

Kiivi koostuu flavonoideista ja karotenoideista, jotka suojaavat DNA: ta vaurioilta tai oksidatiiviselta stressiltä, ​​joka aiheuttaa syöpää. Koska se on täynnä vitamiineja, se on voimakas immuunivahvistin. Tämä osoittaa sen tehokkuuden erilaisten syöpätyyppien, kuten maksasyövän, mahasyövän, rintasyövän ja keuhkosyövän, parantamisessa.

Kiwi-uutteet estävät syöpäsolujen lisääntymistä. Tämän lisäksi tässä hedelmässä esiintyvä katekiini-yhdiste on erinomainen syöpälääke.

8- Guanábana

Puuta kutsutaan Graviolaksi Brasiliassa. Soursop on vihreä piikkimainen hedelmä, jolla on kyky tappaa syöpää 10 000 kertaa enemmän kuin kemoterapian lääkkeet ilman haitallisia sivuvaikutuksia terveille soluille.

Tämän puun suolla on kyky selektiivisesti tuhota syöpäsoluja erilaisissa syöpätyypeissä, kuten suoliston, keuhkojen, eturauhasen, rintojen ja haiman syöpä..

Tässä artikkelissa voit tietää sen syövän vastaiset ominaisuudet.

9 - Pitaya

Tämä hedelmä kuuluu kaktuslajeihin. Se on kotoisin Meksikosta, Keski-Amerikasta ja Etelä-Amerikasta, mutta sitä on kasvatettu Taiwanissa, Vietnamissa, Thaimaassa, Filippiineillä ja monissa muissa Aasian maissa..

Hedelmässä on punainen tai keltainen iho punaisella tai keltaisella lihalla lajikkeesta riippuen. Hedelmä sisältää pieniä mustia rapeita siemeniä, joita syödään raaka-aineena yhdessä massan kanssa.

Pitaya on runsaasti antioksidantteja fitoalbumiineja, jotka auttavat estämään syöpää aiheuttavien vapaiden radikaalien muodostumista elimistöön. Se on myös runsaasti kuituja, kalsiumia, fosforia ja C- ja B2-vitamiineja..

10 - mangustanit

Tämä hedelmä, joka tunnetaan myös nimellä Garcinia mangostana, on peräisin Sundransaarilta ja Indonesian Molukoista, mutta on kasvanut hyvin suosittuina naapurimaissa.

Se kuuluu vähemmän tunnetulle kasvi- suvulle. Sen epikarpi on pehmeä, mutta paksu, ja sen endokarpi, botaanisesti tunnettu aril, on valkoinen ja syötävä. Tuoksuvaa syötävää massaa voidaan pitää makeana ja mausteisena.

Mangosteen auttaa ehkäisemään ja hoitamaan syöpää. Tässä mielessä tehdyt tutkimukset ovat johtaneet siihen, että se kykenee poistamaan syöpäsoluja. Tämä hedelmä on lukemattomia terveyshyötyjä, koska se on haavaumat, anti-aging, antiviraaliset, antibiootit, antifungaaliset, masennuslääkkeet, liikalihavuus, anti-allergeeniset, kataraktit ja paljon muuta..

11 - Avokado

Avokado on hedelmä, joka on syntynyt Meksikon keskustassa. Kasvitieteellisesti se on suuri marja, joka sisältää vain yhden siemenen. Hedelmät voivat olla päärynän muotoisia tai pallomaisia ​​muna-muotoisia.

Avokadot sisältävät luteiinia, joka on syövänvastainen karotenoidi. Luteiinilla on kyky vähentää syövän, erityisesti eturauhassyövän, kehittymisen todennäköisyyttä miehillä.

Se on myös yhdiste, jolla on suuri silmän suojakapasiteetti ja joka estää tiettyjen sairauksien, kuten makulan rappeutumisen ja kaihi, kehittymisen. Toisaalta avokado on runsaasti glutationia, joka on suurin antioksidantti ja joka voi merkittävästi vähentää suun ja nielun syövän esiintyvyyttä. Avokadot ovat myös runsaasti kaliumia, vitamiineja ja sydämen terveitä rasvoja.

12 - Noni

Se on hedelmä, jonka monet muut nimet tunnetaan maan mukaan. Noni-kasvi on kehitetty kaikkialla Tyynenmeren saarilla, Kaakkois-Aasiassa ja Australiassa.

Tuoreiden tutkimusten mukaan nonilla on ominaisuuksia, jotka voivat olla hyödyllisiä syövän ehkäisyssä. Trooppisen kasvin uutteessa on joitakin syövän vastaisia ​​ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä immuunijärjestelmälle. Toisaalta tämä hedelmä on runsaasti hiilihydraatteja, kuituja, B-vitamiineja, kalsiumia, rautaa ja kaliumia.

Tässä artikkelissa voit tietää sen syövän vastaiset ominaisuudet.

13- Acai marja

Acai marja on hedelmä acai palmu, laji palmu kotoisin Keski-ja Etelä-Amerikassa. Se on pieni ja noin 1 tuuman ympärysmitta. Se on musta-violetti ja näyttää samalta kuin viinirypäleet. Sitä käytetään pohjimmiltaan ruoana tai juomana.

Laboratoriotutkimukset ovat osoittaneet, että acai-marjat voivat tuhota syöpäsoluja. Marjojen sisällöllä on kyky aiheuttaa leukemiasolujen kuolema. Muita acai-aineita ovat sen antioksidantit (löytyy dobren pitoisuudesta verrattuna karpaloihin), omega-rasvahapot, proteiinit, A- ja C-vitamiinit, rauta ja kuitu.

14 - Goji Marjat

Goji-marjat kuuluvat kasvien perheeseen, johon kuuluvat tomaatti, munakoiso, pippuri ja tupakka. Sen hedelmät ovat kirkkaan oransseja, ellipsin muotoinen 1-2 cm syvä. Suurin osa kaupallisesti tuotetuista Goji-marjoista on peräisin Kiinasta ja sen lähialueilta.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä hedelmät, niiden seleenipitoisuuden, antioksidanttina toimivan hivenaineen, ansiosta pystyvät estämään soluja vahingoittavien vapaiden radikaalien muodostumista ja lisäämään todennäköisyyttä saada syöpä..

Goji-marjat tarjoavat myös kasviyhdisteitä ja ravintoaineita, kuten aminohappoja, karotenoideja, kuten beetakaroteenia ja zeaksantiinia, polysakkarideja, antioksidantteja, kalsiumia, kaliumia, rautaa, sinkkiä ja riboflaviinia..

15 - Granada

Se on hedelmä, tarkemmin sanottuna noin 5-12 cm: n marja. Siinä on pyöristetty kuusikulmainen muoto ja paksu punertava iho. Alun perin Iranista peräisin oleva granaattiomena on levinnyt Aasian alueisiin, kuten Kaukasiaan ja Pohjois-Intian Himalajaan..

Tutkimuksissa on raportoitu, että se sisältää fytokemikaaleja, jotka voivat estää aromataasia, entsyymiä, joka muuntaa androgeenit estrogeeneiksi ja joka liittyy rintasyöpään. Toisaalta kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että granaattiomenan uutteet voivat estää eturauhassyövän miehillä.

Ravitsemusterapeutit suosittelevat syömään tuoreita hedelmiä, jotta saataisiin enemmän syöpälääkkeitä. Suositeltavia syöpää torjuvia elintarvikkeita tulisi olla kahdessa kolmasosassa elintarvikkeista, eli hedelmiä ja vihanneksia sisältävässä osassa, ja kolmasosa levystä pitäisi antaa muita elintarvikkeita, kuten lihaa tai pastaa..

Kun hedelmiä käytetään säännöllisesti, henkilö voi vähentää merkittävästi syöpää.

Mitä muita syöpälääkkeitä tiedät??