20 Kookosöljyn hämmästyttäviä etuja (terveys ja koti)

kookosöljyn ominaisuudet ovat moninaisia: parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä, vahvistaa immuunijärjestelmää, auttaa kontrolloimaan painoa, taistelee kylmäsirpeitä, on luonnollinen kosteusvoide ja muut, joita selitän alla.

Nykyään kookosöljyä myydään täydennyksenä, jolla on vaikuttava valikoima käyttötarkoituksia, ihon kosteuttimista ruokaöljyyn. Öljy uutetaan kookospalmusta, joka voi elää jopa 100 vuotta ja jota pidetään yhtenä planeetan hyödyllisimmistä kasveista.

Sukupolvien aikana trooppisten alueiden kulttuurit ovat käyttäneet sitä ruoana, kosmetiikkana tai rakennusmateriaalina. H

Kookos tai sen tieteellinen nimi Cocos Nucifera tunnetaan Kaakkois-Aasian ja Melanesian rannikoilla. Polynesiläiset esittivät tämän tehtaan erilaisia ​​muotoja Tyynenmeren saarille, kun he asettuivat sinne 4500 vuotta sitten.

Coconut on ravitseva lähde mehua, maitoa ja öljyä, joka on ruokkinut ja ravinnut väestöä ympäri maailmaa vuosikymmeniä. Monilla saarilla kookos on niiden ruokavalion ja tärkeimpien ruokien perusta. Lähes kolmasosa maailman väestöstä riippuu kookospähkinästä sen elintarvikkeista tai taloudesta.

Vähintään 12 viljelykasvia voi lähteä kookospähkinälaitoksesta niiden kypsytystilanteen mukaan. Avaamattomien kukkien nektaria voidaan käyttää luomaan siirappi, joka voidaan kääntää kookos sokeriksi tai jos se on käynyt, siitä tulee alkoholijuomaa.

1930-luvulla tohtori Weston Price huomasi, että Tyynenmeren eteläpuoliset saaret liittivät ruokavalioonsa suuria määriä kookospähkinöitä ja pysyivät terveinä, istuvina ja alhaisina sydänsairauksien esiintymisenä..

Vuonna 1981 tutkijat havaitsivat, että Polynesian yhteisöt, joiden pääasiallinen ruokalähde oli kookospähkinä, pysyivät erinomaisina sydän- ja verisuoniterveydenä. Silloin niiden vaikuttavat terveysominaisuudet löydettiin.

Ominaisuudet ja käyttötavat

Se on täynnä ravinteita ja sisältää runsaasti kuituja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Sitä pidetään peruselintarvikkeena, koska se tarjoaa suuria terveyshyötyjä ravitsemuksellisen sisällön vuoksi. 

Kookosöljy on erityisen mielenkiintoinen, koska sillä on parantavia ominaisuuksia, ja Aasian väestö on perinteisesti käyttänyt sitä lääketieteellisiin tarkoituksiin. Tyynenmeren saaret pitävät kookosöljyä parannuksena kaikille sairauksille. Tällainen on se, että sitä kutsutaan "elämän kasviksi".

Kosmetiikan maailmassa kookosöljyä myydään usein kosteusvoiteena. Ravintolisänä ihmiset käyttävät sitä paikallisesti maksan suojaamiseksi ja ripulin, diabeteksen, korkean verenpaineen ja korkean kolesterolin hoitamiseksi.

Olet varmaankin kuullut kookosöljyyn tarkoitetusta hyödyllisyydestä tai omia temppuja, mutta sitten näytämme sinulle joitakin yllättäviä käyttötapoja, joita et olisi koskaan ajatellut antaa tätä öljyä:

Kookosmin ominaisuudet terveydelle

1- Se toimii luonnollisena kosteusvoideena

Kookosöljy toimii luonnollisena kosteuttavana aineena, joka toimii ihonsuojana, joka sisältää luonnollisia rasvoja ja triglyseridejä, mikä suojaa jopa auringonvalolta..

2- Sitä voidaan käyttää meikkien poistoaineena

Ei edes kaikkein vedenkestävin meikki kykene vastustamaan tätä erinomaista luonnollista meikkipuhdistinta.

Levitä se suoraan kasvoille kuin tavallinen puhdistusaine tai puuvilla, jossa on pehmeä kosketus, jos haluat. Meikki katoaa muutamassa sekunnissa.

3- Se on luonnollinen rypistyksen esto

Runsas luonnollinen antioksidantti toimii myös ihon ikääntymisen hoitona, mikä auttaa viivästyttämään ja ehkäisemään ryppyjä ja särmäämään.

4- Korjaa palovammoja

E-vitamiinin, antioksidantin, sisällön osalta se auttaa nopeuttamaan palovammojen, hankausten ja ihon traumojen palautumista. Lisäksi se auttaa palauttamaan psoriaasin, ihottuman, ihottuman ja muiden ihon infektioiden.

6 Korjaus täitä vastaan

Aloita tämä luonnollinen hoito täiden poistamiseksi huuhtelemalla pään omenasiiderin etikalla.

Kun etikka on kuivunut, levitä kookosöljyä koko pään päälle ja anna sen istua 12–24 tuntia. Harjaa hiukset hienolla kampauksella ja pese sitten pää normaalisti. Hyvästi täitä!

7- Voi suojata huulet

Kookosöljy on ihanteellinen ainesosa kuiville huulille. Puolikiinteän tekstuurin säilyttäminen pysyy hyvin huoneenlämpötilassa

8- Sitä voidaan käyttää hoitoaineena

Se on erinomainen luonnollinen hoitoaine hiuksille. Palauttaa suljetut päät ja auttaa parantamaan vahingoittuneiden hiusten ulkonäköä sen sisältämien välttämättömien proteiinien ansiosta.

9- Se on luonnollinen hiusten geeli

Jotta hiukset pysyisivät hallinnassa, lämmitä joitakin kookospähkinäöljyjä käsien välissä ja käytä sormiasi hiusten läpi. Öljy auttaa pitämään hiukset paikoillaan antamatta rasvaa.

10- Se on luonnollinen makeutusaine

Vaihda kuppisi sokeri lisäämällä hieman sulanut kookosöljy. Näin lisäät makeutta ja makua ja hyviä rasvoja. Jos öljy on liian kiinteä, pidä tölkki kuumassa vedessä muutaman sekunnin ajan ja se muuttuu nesteeksi.

11 - Vaihda paistamiseen tarkoitettu öljy

Koska se sisältää runsaasti positiivisia tyydyttyneitä rasvoja, se sopii täydellisesti perunoiden, leivottujen tai kaikenlaisten jäädytettyjen tuotteiden valmistukseen, jotka vaativat suuria määriä öljyä..

12 - Luonnollinen tarttumaton

Rasvaa lokerot tai muotit pienellä kookosöljyllä ja saa sama vaikutus kuin voin kanssa: estä elintarvikkeiden tarttuminen säiliöön.

13 - Paranna leikkausta

Ennen kovan tai tahmean ruoan käsittelyä voitele hieman kookosöljyä veitsellä tai saksilla ja huomaat, että leikkaus on paljon helpompaa.

14- Parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä

Tutkimuksessa "Rasvahappojen vaikutukset ruokavalioon" on osoitettu, että kookosöljyn tyydyttyneet rasvat eivät lisää sydänsairauksien riskiä.

Maastrichtin yliopiston ihmisen biologian osaston tekemä tutkimus on osoittanut, että neitsyt kookosöljy voi parantaa kolesterolitasoa ja alentaa alhaisen tiheyden kolesterolia, joka tunnetaan pahana kolesterolina, ja lisää kolesterolia. korkea tiheys, joka tunnetaan hyvänä kolesterolina seerumissa ja kudoksissa.

15- Vahvistaa immuunijärjestelmää

Payapin yliopiston hoitotieteellisen tiedekunnan tekemä tutkimus osoittaa, että kookosöljyn kulutus, koska sen lauriinihappopitoisuus on korkea, voi lisätä kehomme monolauriinin tuotantoa, mikä parantaa ikääntymisen estoa. bakteeri-.

Tutkimukset viittaavat myös siihen, että neitsyt kookosöljyllä on anti-inflammatorisia ja analgeettisia ominaisuuksia.

16 - Ohjaa painon hallintaa

Kolumbian yliopiston lääkäreiden ja kirurgien kollegion tekemässä tutkimuksessa kävi ilmi, että kookosöljy edistää vatsan lihavuuden vähenemistä.

Useimpiin kasviöljyihin verrattuna kookosöljyyn sisältyviä triglyseridejä käytetään energiantuotantoon eikä niitä säilytetä rasvana.

17 - Taistele haavaumia

Heti kun alat tuntea alkupään herpesin pistelyä huulella, levitä alueelle kookospähkinäöljyä ja anna kookospähkinän antibakteeristen ominaisuuksien selvittää ongelmasi.

18- Sitä voidaan käyttää pehmennysaineena

Jos pidät kookospähkinän hajua ja haluat, että vaatteet haistuvat näin, voit raastaa pienen kookosöljyn, joka on jähmettynyt tavallisessa pesuaineessasi ja saada luonnollinen haju, joka kestää vaatteissasi.

19 - Luonnollinen valkaisu

Erityisen suositeltavaa kylpyhuoneelle. Jos et halua käyttää kemiallisia tuotteita sisältäviä puhdistusaineita, voit levittää kookosöljyä kankaalle ja puhdistaa pinnat, jotka palauttavat alkuperäisen valkoisen.

20 - Puun kiillotin

Kookosöljy on luonnollinen huonekalujen kiillotus. Jos sekoitat sen sitruunamehun kanssa, saat parempaa luonnollista kiiltoa, joka on paljon halvempaa ja tuoksuu paremmin kuin supermarketissa myytävät keinotekoiset tuotteet.

Hanki oma kookosöljy

Jos haluat saada kookosöljyn vieläkin luonnollisemmaksi kuin voit ostaa suurista alueista ja ennen kaikkea halvempaa, tässä on yksinkertainen tapa saada se suoraan kookosta:

Tarvitset:

• Kypsä kookos (Aikuiset kookospähkinät tunnistetaan tummanruskean värin mukaan, mutta ne, jotka eivät ole täysin kypsyneet, ovat yleensä vaaleamman ruskean tai jopa vihreän.)
• Voi veitsi, lusikka.
• suodatin
• Lasipurkki, kannu.

valmistelu:

1. Hanki kypsä kookos ja leikkaa se puoliksi terävällä veitsellä. Mitä voimakkaampi ruskea väri on, sitä parempi.

2. Kaada kookoskuitu kuoresta. Tätä varten voit käyttää kookoskaavinta, terävää veistä tai tukevaa lusikaa. Suosittelemme, että käytät voita. Liu'uta se lihan ja ihon väliin saadaksesi lihan.

3. Leikkaa saatu liha mahdollisimman pieniksi paloiksi tai murskaa se raastimella.

4. Esittele se tehosekoittimessa ja pyöritä sitä keskinopeudella, kunnes se sekoitetaan. Voit lisätä vähän vettä prosessin helpottamiseksi.

5. Suodata saatu kookospähkinä. Voit käyttää hyvin hienoa siivilää, kahvisuodatinta tai sideharsoa. Aseta se kannuun ja kaada posee vähän kerrallaan suodattimeen, kun puristat sen saadaksesi tuloksena olevan nesteen. Toista prosessi, kunnes koko kookos on valmis.

6. Anna purkki levätä vähintään 24 tuntia. Asettaessasi kookosmaito ja -öljy erottuu ja purkki pysyy purkin päällä. Prosessin nopeuttamiseksi voit laittaa kannun jääkaappiin, mutta saat saman tuloksen, jolloin se jää huoneenlämpötilaan.

7. Poista juoksutettu osa lusikalla. Tämä osa ei toimi. Kookosöljy on käytettävän pullon pohjassa.

Ja valmis! Sinulla on jo oma kookosöljy, joka on saatu yksinkertaisesti ja luonnollisesti.

Ja mitä muita kookosöljyn etuja ja ominaisuuksia tiedät??