Espanjan kirjoittajien 20 parasta kirjaa elämäsi parantamiseksi

On kirjoja, joiden tarkoituksena on parantaa elämän eri näkökohtia, kuten sentimentaalista, sosiaalista, taloudellista tai itsetuntoa. Oletko koskaan yrittänyt parantaa elämääsi ja et ole kyennyt? Todennäköisesti olet lukenut joitakin käyttökelvottomia ja tylsiä kirjoja tämän tavoitteen saavuttamiseksi, mutta ilman tuloksia.

Vaikka psykologialla on kuitenkin hyvin tiheä tausta eri teorioita ja tekniikoita varten, markkinoilla on teoksia, jotka ovat hyödyllisiä, käytännöllisiä ja miellyttäviä, yleisölle suunnattuja.. 

Tässä artikkelissa olen sisällyttänyt a 20 parasta espanjalaisten kirjailijoiden parasta elämääsi. Jos sinulla on sellainen, joka ei näy luettelossa, kerro kommenteistani ja sisällytämme sen luetteloon ilman ongelmia.

1- Elämänlaatu: Tärkeät päätökset elää innostuksella, Alejandro Ariza

Sarja tekijän keräämistä motivoivista tarinoista. Ne kuuluvat potilaille, jotka päättivät muuttaa elämänsä kulkua paremmin.

18 luvussa, joissa kussakin on historia, ymmärrät päätösten merkityksen elämässä sekä määränpää, joka voi olla hallittavissa. Kaikki tämä liittyy pohdintaan tekstin täydentämiseksi.

2 - Rahakoodi, Raimón Samsó

Erittäin täydellinen kirja rahasta. Se ei välttämättä ole pelkästään psykologista, mutta hyvin sisäistä ja että se epäilemättä auttaa parantamaan elämänlaatua.

Ainoa tarkoitus on saavuttaa tietty rahapoliittinen taso, se selittää yksityiskohtaisesti sellaisia ​​kysymyksiä, kuten tietää, investoidaanko, panostetaan tai miten järjestetään aikaa kannattavaksi.

Lisäksi on todella mielenkiintoisia lukuja, joissa kymmenen olennaista taitoa olla hyvä yrittäjä tai suuntaviivat kriisitilanteiden voittamiseksi altistuvat.

3 - Elää runsaasti, Sergio Fernández

Jaettu yhteensä kymmeneen sääntöön, Elää runsaasti on avain siihen, että pystymme toteuttamaan unelmia ja pääsemään menestyksen huippuun.

Kirja on omistettu kunnianhimoisille ihmisille, jotka eivät aseta mitään, niille, jotka etsivät enemmän ja enemmän.

4–7 tuntia muuttaa elämääni: Vapauta ketjuttomuus, Jota Norte

Kuten voit arvata nimen, Jota Norte tarjoaa seitsemän avainta onnellisuuden saavuttamiseksi elämässämme.

Neuvostot jaetaan eri näkökohtien mukaan, kuten ruoka, raha, liikunta, mentaliteetti, ystävyyssuhteet, rakkaus ja tavoitteet.

Tämän lisäksi kirjan viimeisillä sivuilla tarjotaan täydentäviä lisätietoja terveyden, työn ja käyttäytymisen aloista.

5- Olennaisen ja olemisen taidetta, Félix Torán

Félix Torán selventää ensimmäisiltä sivuilta kirjansa tavoitteen: tuntea olonsa hyväksi ilman, että hän tarvitsee elää jatkuvassa huolissaan.

Sieltä oppaana voit ymmärtää hieman paremmin, mitä suuntaviivoja seurata olevan hieman onnellisempia elämässä, asettamalla rajoitukset tunteille niin vaarallisiksi kuin kateus tai viha.

Ja kaikki tämä on viihdyttävä ja hauska kieli, joka tekee lukemisen lentämään.

6 Strateginen terveys: 12 ajatusta, joiden avulla voit ymmärtää terveyttäsi kokonaisvaltaisesti

Terveys on yksi tärkeimmistä seikoista, joita on otettava huomioon elämänlaadun parantamisessa.

Tästä syystä, Strateginen terveys puhuu meille kaksitoista pistettä sen tärkeimmistä näkökohdista.

Ne selittävät näkökohdat yhtä tärkeinä kuin vaarat, joita tämä voi tapahtua meille, sekä sen useita etuja.

7- Taide, jossa ei tehdä elämänkatkoa, Rafael Santandreu

Yksi kuuluisimmista jo pyhitetyn Rafael Santandreun kirjoista.

Tunnettu ja tunnettu psykologi on kirjoittanut koko ode onnea ja elämää varten. Selitä, että se on olemassa nauttimaan siitä, sillä on huonot ja hyvät asiat ja että kaikki on opittava näkemään positiivinen puoli.

Lisäksi se tarjoaa laajan valikoiman tieteellisesti todistettuja menetelmiä elämänlaadun parantamiseksi.   

8- Miksi teen sen?, Joseph Burgo

Yksi hyödyllisimmistä psykologian kirjoista, jotka johtuvat altistuneista harjoituksista.

Joissakin psykodynaamisissa psykoterapiastrategioissa Joseph Burgo selittää psykologisen asenneemme syyn ja niiden hallinnan..

9- Löydä tienne, David Cantone

Elämä on täynnä useita kysymyksiä. Yksi useimmiten huolestuttavista ihmisistä on tie eteenpäin.

Mitä aiomme tehdä elämäämme kanssa? David Cantonen kirja on suuntaa, joka auttaa sinua päättämään mahdollisimman turvallisesti. Tämä, kuten on selitetty, on olennainen askel onnen, luottamuksen ja motivaation parantamiseksi elämässä.

10 - Rauhoita mielesi, hallitse ahdistusta, Mertxe Pasamontes

Ahdistus on pandemia, joka vaikuttaa merkittävästi nykypäivän yhteiskuntaan.

Tämän vuoksi kirjoittaja ehdottaa Yksinkertaista elämääsi ja ole onnellinen joukko käytäntöjä, jotka perustuvat Mindfulnessiin tai NLP: hen, sekä merkinnät, jotta voit muuttaa tapojasi.

11 - Yksinkertaista elämääsi ja ole onnellinen, Mertxe Pasamontes

Toisessa kirjassa elämämme parantamiseksi Mertxe Pasamontes yrittää menestyksekkäästi tarjota ohjeita onnellisuuden saavuttamiseksi: yksinkertaistaa elämää.

Kaikkien vähäisten huolenaiheiden ja merkityksettömien negatiivisten yksityiskohtien poistaminen on tärkein tavoite tulla hieman onnellisemmaksi.

12 - 88 menestysastetta, Anxo Pérez Rodríguez

Anxo Pérez tarjoaa pitkäaikaisen yrittäjäuran jälkeen avaimet, jotka nopeuttavat menestystä. Erityisesti hän huomauttaa 88, jossa löydät vinkkejä ja erilaisia ​​käytäntöjä.

Prologia on myös kirjoittanut tunnetut televisiotähti Pablo Motos.

Sama kirjoittaja kirjoittaa: "En pyydä sinua uskomaan minua. Haluan vain todistaa sen ".

13- Emotionaalinen vahvuus, Tomás Navarro

sisään Tunteellinen voimakkuus tärkeimpien psykologisten resurssien on osoitettu oppivan hallitsemaan tunteitamme.

Kuten teoksen tekijä on todennut, tämäntyyppisiä resursseja, jotka on opittu, voidaan parantaa ja parantaa sisäistämään ja soveltamaan oikeaan aikaan.

14- Pysy mukavuusalueella, Gregory Cajina

Kirja, joka käyttää uusinta neurotieteen kehitystä sen sisällön kehittämiseksi.

Täällä selitämme yhteensä 52 tapaa päästä ulos mukavuudesta ja rikkoa elämäämme. Gregory Cajinan mukaan onnen salaisuus on rutiinin lopettaminen jättää päivittäiset skenaariot.

15 - Laita valmentaja elämääsi, Laura tyttö

Valmennus on yksi tehokkaimmista tavoista muuttaa ihmisten elämää. Tästä syystä tämän ilmiön avaimet selitetään.

232 sivun kautta voit tutustua valmentajan kouluttamiseen tai sen valintaan.

16 - Huolehdi aivoista, Álvaro Bilbao

Ihmisiä seuraa koko elämänsä ajan samoja neuroneja. Nämä ovat perusta aivosairauksien ehkäisemiselle (40% ihmisistä kehittää jonkinlaista taudin tälle alueelle) tai muita haavoja.

Tästä syystä tekijä, alan asiantuntija, selittää kaavan huolehtimaan niistä parhaalla mahdollisella tavalla ja siten pitämään ne pidempään..

17- Elämä positiivisena: Tarinat, jotka kutsuvat sinut katsomaan elämää toivolla, Pedro Vaquero

Kirja on täysin erilainen kuin aikaisemmin nähty, jotta voimme nähdä meidät hyvistä asioista, joita elämässä on.

Siinä Pedro Vaquero paljastaa useita tarinoita illuusioista ja onnesta.

18 - Opi harjoittamaan Mindfulnessiä, Vicente Simón

Opi harjoittamaan Mindfulnessiä yksinkertaisessa ja hyödyllisessä oppaassa, joka sisältää yhden levittävimmistä taidoista.

Tätä tarkoitusta varten fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin etsintä esitetään päätehtävänä..

19 - Kehittäkää hämmästyttävää mieltä, Ramón Campayo

Utelias ja käytännöllinen Ramón Campayon kirja. Siinä kerrotaan jotain aivan uutta: mieli voi kehittyä enemmän kuin luulet.

Maailmanmestari muistiinpanoissa ja nopea käsittelyssä tarjoaa avaimet ja vinkit muistin ja henkisen agilityn parantamiseksi.

Kirja ei ole tarkoitettu vain opiskelijoille, vaan myös kaikille niille ihmisille, jotka haluavat parantaa piilotettuja kykyjään, joita he eivät aikaisemmin tienneet aivoistaan.

20 - Ylimmän miehen tie, David Deida

Eri kirja kuin tässä järjestyksessä. Omistettu yksinomaan maskuliiniseen sukupuoleen Ylimmän miehen tie parannat elämänlaatua seksuaalisesta näkökulmasta.

Siinä selitetään parin tärkeimmät ongelmat ja miten ne voitetaan tehokkaasti.