Positiivisen vetovoiman laki 5 erinomaista harjoitusta

positiivisen vetovoiman laki valtiot, jotka houkuttelevat elämääsi mitä olet jatkuvasti ajatellut, olivatpa ne hyviä tai huonoja, ja millä tahansa alueella: rakastunut, ammattimaisesti, materiaalin ... koostuu kolmesta vaiheesta töihin: kysyä, usko ja vastaanottaa.

Jokainen planeetan maa, joka ei ole ollut eristyksissä viime vuosina, on raportoinut tästä laista, joka on ollut tiedossa vuodesta 2006, julkaisemalla kirja Salaisuus.

Vetovoiman lain salaisuus on, että se on positiivisen ajattelun tai positiivisen psykologian haara. Erona on, että vetovoiman laki saa ihmiset uskomaan, että vain ajattelemalla ja haluamalla luodaan elämääsi. Unohdat kovaa työtä, vaivaa tai uhrausta!

On monia puolustajia, kun taas toiset ovat kriittisiä. On jopa kuuluisuuksia, kuten Oprah Winfrey tai Will Smith, jotka tukevat häntä. Mitä puolella olet?

Olen lukenut kirjan, ja muistan, että tuskin ei ole mitään viittausta toiminnan merkitykseen. Se välittää ajatuksen, että vain ajattelemalla "maailmankaikkeus lähettää energiaa, joka muuttaa ajatuksesi todellisuudeksi".

Sanotaan kaksi tapausta:

• Maria uskoo vetovoimaan. Ajattele, kuka läpäisee tentin, oppii 2-4 tuntia päivässä kuukaudessa ja yllätys, on hyväksynyt! On ihmisiä, jotka sanoisivat, että se on tämän lain voima. Sanoisin pikemminkin, että se on valta pyrkiä ...
• Nerea uskoo vetovoiman lakiin. Hän ajattelee, että hän läpäisee tentin, kun hän menee ulos ystäviensä kanssa ja hän ei omista riittävästi aikaa opiskeluun ja yllätys on keskeytetty! Nerea saattaa ajatella, ettei hän ole ajatellut tarpeeksi hyväksyntää. Sanoisin, että hän ei ole yrittänyt.

indeksi

• 1 Onko sinulla positiivinen vetovoima tai toiminta??
• 2 Positiivinen ajattelu, jos se toimii
• 3 Harjoitukset, jotka suosivat vetovoiman lakia
  • 3.1 1-Meditaatio
  • 3.2 2-päätösten tekeminen ja sitoutuminen
  • 3.3 3-Kirjoita tavoitteet
  • 3.4 4-Nauti samalla, kun halutaan
  • 3.5 5-Kirjoita

Oletteko positiivinen vetovoima tai toiminta?

Seuraavalla esimerkillä toivon todistavan, että toiminta on aina tärkeämpää kuin ajatella toimimatta:

Antonio ja Javier haluavat saada saman työn. Ne ovat perusmittareita ja haluavat edistää pääinsinöörejä. Eikö täällä ole aikomuksia? Mitä täällä tapahtuu?

Oletetaan, että molemmat tiedät vetovoiman lain, mutta Antonio toimii enemmän. Ajatella sitä päivää, jolloin konepäällikkö tulee, työskennellä enemmän omistautumista ja useampia tunteja, ja lukea päivittäin noin engineering. Toisaalta Javier tuntee lain ja ajatella päivä tulee konepäällikkö, mutta toimii mitä he pyytävät, vähemmän tuntia ja vapaa-aikaa on omistettu vapaa.

Kuka on todennäköisesti pääinsinööri? Olen varma, että muut asiat ovat samanarvoisia kuin Antonio.

Muut kysymykset:

• Mitä jos haluat saada jotain, käytät lakia, mutta saat sen pois hallintasi?
• Entä katastrofit tai onnettomuudet? Jos joku on sairas, etsikö hän sitä? Jos joku on onnettomuudessa, hän etsi sitä?
• Mitä tapahtuisi, jos haluat olla jonkun poikaystävä ja että joku ei halua?

Ensinnäkin on satoja tapahtumia, jotka eivät ole meidän hallinnassamme. Mahdollisuus tai onnea on olemassa ja emme voi hallita sitä. 

Toiseksi; Ajattele positiivisesti, että sillä on etuja, ja todellakin on osoitettu, että positiiviset ihmiset elävät paremmalla hyvinvoinnilla. Asiat eivät kuitenkaan riitä. On toimittava, jatkettava ja pyrittävä.

Positiivinen ajattelu + toiminta + kestävyys.

Voit siis kertoa 100: lla mahdollisuutesi saada haluamasi.

Positiivinen ajattelu, jos se toimii

On tieteellisesti osoitettu kokea positiivisia tunteita (jotka tulevat positiivisia ajatuksia) iloa tai rakkautta, saa ihmiset todennäköisesti nähdä elämässäsi ja ottamaan enemmän toimenpiteitä.

Mikä on suuri etu nähdä enemmän mahdollisuuksia ja toimia enemmän? No, sinä luot enemmän taitoja ja henkilökohtaisia ​​resursseja, jotka lisäävät elämääsi.

Esimerkiksi joku avoimia nähdä myönteisiä matkustaa ulkomaille, oppia taitoja, kuten itsenäisyyttä, uusia kieliä, sosiaaliset taidot ... Kuitenkin kielteisiä ajatuksia, kuten pelkoa, hän pysyy kotona ja menetä mahdollisuus kehittää taitoja.

Toisaalta Mayo Clinicin mukaan positiivisen ajattelun muut edut ovat:

• Masennuksen alhaisempi määrä.
• Vähemmän stressiä.
• Suurempi vastustuskyky vilustumiseen.
• Suurempi fyysinen ja psyykkinen hyvinvointi.
• Sydän- ja verisuonionnettomuuksien aiheuttama kuoleman riski on pienempi.
• Paremmat taidot kohtaamaan esteitä ja stressin hetkiä.

Lopuksi tässä vaiheessa muistaa, että negatiivinen ajattelu on puolensa tietyissä tilanteissa (mitä jos ei negatiivisesti pensases suuressa vaarassa tai edessä suuri vaara?).

Toisaalta ei ole pakko ajatella aina positiivisesti, on olemassa stressaavia tilanteita, jotka aiheuttavat väistämättä negatiivisia ajatuksia; älä syytä itseäsi ajattelemasta negatiivisesti tilanteissa, jotka ovat hyvin kielteisiä. 

Harjoitukset, jotka antavat suosion vetovoiman lakiin

Luulen, että olet jo ymmärtänyt ajattelutavan: ilman toimimasta et voi saada vetovoima- tai ajattelulain etuja myönteisesti. Sitten jätän sinulle 6 harjoitusta, joita voit tehdä:

1-meditaatio

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että meditoivat ihmiset osoittavat enemmän positiivisia tunteita. Meditaation lisäksi rakennetaan pitkän aikavälin resursseja: sellaisten taitojen kehittäminen, kuten mindfulness, sosiaalinen tuki, kyky keskittyä ...

Täällä voit oppia harjoittelemaan meditaatiota.

2 - Tee päätöksiä ja sitoutu

Negatiivisten tilanteiden muuttamiseksi on tarpeen tehdä uusia päätöksiä ja tehdä kestävä sitoutuminen.

Jos haluat todella saada haluamasi, sitoutuminen on välttämätöntä. 

Onnistuneet ihmiset työskentelevät kovasti ja ovat sitoutuneet tavoitteisiin, joita he haluavat saavuttaa. He tekevät päätöksen saada jotain, he sitoutuvat ja ne jatkuvat.

3-Kirjoita tavoitteet

Tavoitteiden kirjoittaminen on tapa keskittyä huomiomme ja tietää, mitä haluat tehdä. 

Lisäksi se palvelee sinua muistamaan sitoutumistasi ja älä unohda, mitkä ovat tärkeimmät toimet, joita sinun on suoritettava päivittäin.

4-Nauti, kun jatkat mitä haluat

Oletetaan, että olet ehdottanut seuraavan kokeen suorittamista tai työtä.

Kun ajattelet myönteisesti, voit yrittää kovasti saavuttaa sen ja samalla voit nauttia. 

Joissakin tilanteissa sinun täytyy uhrata itsesi enemmän, mutta yleensä voit nauttia itsestäsi tavoitellessasi.

Onnistuminen seuraa onnea tai onnea seuraa menestystä?

Professori Barbara Fredrickson sanoo, että onnellisuus on välttämätöntä menestykseen johtavien taitojen rakentamisessa.

Onneksi on sekä menestyksen lähtökohta että tulos.

Olet onnellinen, siksi kehität uusia kykyjä, nämä taidot johtavat uusiin menestyksiin, mikä johtaa enemmän onnea ja prosessi palaa toistamaan.

5-Write

Tämä tutkimus julkaistiin Journal of Personality -tutkimuksessa (Journal of Research in Personality), tutki 90 yliopiston opiskelijaryhmää, jotka jakautuivat kahteen ryhmään.

Ensimmäinen ryhmä kirjoitti positiivisista kokemuksista kolme päivää peräkkäin. Toinen kirjoitti aiheesta.

Kolme kuukautta myöhemmin positiivisista kokemuksista kirjoitetuilla opiskelijoilla oli parempi tunnelmataso, vähemmän terveyskeskuksia ja vähemmän sairauksia.

Ja mitä mieltä olet vetovoimasta? Miten olet käyttänyt sitä? Olen kiinnostunut mielipiteestäsi Kiitos!