Henkilökohtaiset vahvuudet 10 esimerkkiä ja työskentely

henkilökohtaiset vahvuudet ne muodostavat joukon ominaisuuksia tai valmiuksia, joita henkilö omistaa. Tämäntyyppisten taitojen käyttö mahdollistaa monenlaisia ​​saavutuksia ja henkilökohtaisia ​​tarkoituksia.

Tällä hetkellä henkilökohtaisen vahvuuden tutkimus on yksi positiivisen psykologian keskeisistä teemoista. Tässä mielessä persoonallisuudesta on lukuisia teorioita ja tutkimuksia, jotka vahvistavat henkilökohtaiset vahvuudet.

Positiivisen psykologian puitteissa henkilökohtaisia ​​vahvuuksia käsittelevä tutkimus on sijoitettu "ominaisuuden teorioiksi"..

Näin ollen tällaiset taidot viittaavat sarjaan suhteellisen vakaita käyttäytymismalleja, ajatuksia ja tunteita, jotka saavat ihmiset käyttäytymään enemmän tai vähemmän pysyvällä tavalla.

Yksi suurimmista arvostuksista henkilökohtaisista vahvuuksista oli Seligmanin vuonna 2002. Kirjoittaja viittasi "hyvään luonteeseen" tapana muodostaa positiivisia piirteitä, joita hän itse kutsui vahvuuksiksi.

Nykyään on olemassa useita henkilökohtaisia ​​vahvuuksia, jotka voidaan sisällyttää eri luokkiin, kuten tietoon, rohkeuteen, inhimillisyyteen, oikeudenmukaisuuteen, maltillisuuteen tai transsendenssiin..

10 erilaista henkilökohtaista vahvuutta ja miten niiden kehitystä edistetään

1 - Luovuus

Luovuus, omaperäisyys tai kekseliäisyys muodostavat taidon, joka johtaa uusien ja tuottavien tapojen syntymiseen asioita.

Tämä kyky, vaikka se sisältää taiteellisen luomisen, ei rajoitu pelkästään siihen, koska se kattaa suuren määrän käyttäytymistä ja henkistä toimintaa.

Luovuuden kehittäminen antaa meille mahdollisuuden kehittää erilaisia ​​ajatuksia ja näkökulmia jokaiselle asialle ja edistää näin ollen laajempaa ja rikkaampaa analyysiä elementeistä, jotka muodostavat ihmisten ympäristön..

Tämä laatu liittyy läheisesti tiettyihin ominaispiirteisiin, kuten uteliaisuuteen, kiinnostukseen maailmasta tai näkökulmasta.

Jotta sitä voitaisiin kehittää, on tärkeää esittää aina merkittävä mielenterveys. Tämä seikka merkitsee tuomion ja kriittisen ajattelun kehittämistä asioihin.

Ideat, ajatukset tai mielipiteet maailman elementeistä olisi kehitettävä huolellisesti. Samoin on tärkeää välttää automaattisia kykyjä ja ulkoisten tai muiden ideoiden käyttöönottoa.

2 - Mielenterveys

Mielenterveys on toinen tärkeä henkilökohtainen vahvuus, joka liittyy läheisesti luovuuteen.

Itse asiassa henkinen avoimuus johtaa usein luovuuden kehittymiseen ja luovuuden ilmestyminen merkitsee aikaisempaa henkistä avautumista.

Mielenterveys on melko abstrakti käsite, joka viittaa moniin asenteisiin ympäristön suhteen. Nämä asenteet perustuvat kiinnostukseen maailmasta, uutuuksien etsimisestä, kokemusten avaamisesta jne..

Tämän kyvyn kehittämiseksi on välttämätöntä saada aikaan tällainen asenne ja kehittää tapoja, jotka liittyvät kiinnostukseen maailmalle..

Uskovana, kysyä, miksi asiat ovat kiinnostuneita yhteisistä tai automaattisista näkökohdista, joihin ei yleensä kiinnitetä huomiota ... Kaikki nämä näkökohdat mahdollistavat sellaisten asenteiden kehittämisen, jotka johtavat henkiseen avoimuuteen.

3 - Rakkaus oppimiseen

Oppimisen rakkaus on monien tekijöiden mukaan ihmisten tärkein henkinen vahvuus.

Tämä laatu tarkoittaa kykyä hallita uusia taitoja, aiheita ja tietämystä joko itse tai muodollisen oppimisen kautta.

Oppimisen rakkaus liittyy uteliaisuuden vahvuuteen, mutta menee pidemmälle. Itse asiassa tämä laatu kuvaa järjestelmällistä taipumusta lisätä asioita siihen, mitä tietää.

Tämän kyvyn kehittäminen sallii avoimen kannan oppimisen ja siten laajemman tietämyksen ja viisauden kehittämisen.

Vaikka oppimisen rakkautta voidaan kehittää jatkuvan tutkimuksen kiinnostuksen ja kehittämisen kautta, tämä laatu liittyy läheisesti ihmisen persoonallisuuteen liittyviin tekijöihin..

4. Kestävyys

Kestävyys, sitkeys, ahkeruus ja ahkeruus ovat muita tärkeitä henkilökohtaisia ​​vahvuuksia. Näiden taitojen avulla voit lopettaa sen, mitä aloitat, ja näin ollen saat vakaan ja pysyvän tavan.

Tässä mielessä sitkeys on välttämätön laatu, jotta loput henkilökohtaiset vahvuudet voivat kehittyä kunnolla.

Suurella luovuudella on suuri uteliaisuus tai laaja oppimisen rakkaus, joka voi olla epämiellyttävää, jos näitä vahvuuksia ei seuraa sinnikkyys.

Jotta voisimme työskennellä tämän voiman avulla, on tärkeää, että se pysyy jokaisessa toiminnassa, vaikka ne eivät olisikaan tärkeitä tai niillä olisi paljon esteitä.

On tärkeää pitää mielessä, että sitkeys ei ole synonyymi saavutuksiin. Toisin sanoen, työskentelemään sen kanssa, ei pidä teeskennellä, että saavutetaan kaikki ehdotetut, mutta jatkuvat voimakkaasti sen saavuttamisessa..

5. Rehellisyys

Rehellisyys, kuten sitkeys, on toinen tärkeistä henkilökohtaisista vahvuuksista rohkeutta kohtaan. Toisin sanoen se muodostaa eräänlaisen emotionaalisen kyvyn, johon liittyy tahtoa käyttää tavoitteita monimutkaisissa tilanteissa.

Rehellisyys määrittelee tavan, jolla on luonteenomaista "aina menossa totuuden edessä". Toisin sanoen se on kyky näyttää itsensä muille aidolla tavalla.

Tämä kapasiteetti sallii vilpittömän ja ei-pretentious-käyttäytymisen kehittymisen sekä omiin tunteisiinsa liittyvän vastuun ja henkilökohtaisen käyttäytymisen viittaamisen.

6. Sosiaalinen tiedustelu

Sosiaalinen älykkyys, emotionaalinen älykkyys ja henkilökohtainen älykkyys ovat joukko osaamisia, joihin liittyy motivaatioiden ja tunteiden havaitseminen ja tietoisuus.

Tämä tunteiden analyysi on suoritettava sekä itseään, eli omiin tunteisiinsa että muiden tunteisiin.

Tämä laatu mahdollistaa tietäen miten käyttäytyä eri yhteiskunnallisissa tilanteissa, tietäen, mitkä näkökohdat ovat tärkeitä muille ja kehittävät empatiaa.

Samoin se antaa sinulle mahdollisuuden tuntea itsesi enemmän, olla tietoinen henkilökohtaisista emotionaalisista ominaisuuksista ja toteuttaa hyödyllisiä käyttäytymismalleja ja ajatustapoja.

Jotta voisimme työskennellä tämän henkilökohtaisen vahvuuden kanssa, on tärkeää olla tietoinen siitä, että kaikilla ihmisillä on tunteita ja että ne ovat tärkeitä. Ennen ulkonäköä heille on annettava riittävästi huomiota.

7 - Anteeksianto

Kyky antaa anteeksi niille ihmisille, jotka ovat toimineet väärin ja hyväksyneet muiden viat, on tärkeä henkilökohtainen vahvuus maltillisuuden suhteen.

Tämäntyyppisten taitojen toteuttaminen sallii itsensä suojautua ylimääräisiltä ja emotionaalisesti hallitsemattomilta hetkiltä.

Samoin armo auttaa vahvistamaan henkilökohtaisia ​​suhteita, antamaan toisille mahdollisuuden muille ja kehittämään keinon olla ei-kostea tai kiusallinen.

Lopuksi on tärkeää, että armo ei saa tapahtua vain muille, vaan sitä on kehitettävä myös itse. Oman anteeksiantamisen tuntemus on yksi perusedellytyksistä terveellisen käyttäytymisen toteuttamisessa.

8- kiitollisuutta

Kiitollisuus on henkilökohtainen vahvuus, jolle on ominaista, että he tietävät ja arvostavat hyviä tapahtumia. Samoin tämä kyky merkitsee tietämystä siitä, miten ilmaista kiitollisuutta.

Kiitollisuus on siis henkilökohtainen vahvuus, joka viittaa transsendenssiin, joka antaa meille mahdollisuuden luoda yhteyksiä maailmankaikkeuden valtavuuteen ja antaa merkityksen elämälle.

Samoin tämä henkilökohtainen kyky mahdollistaa kokeneen enemmän positiivisia tunteita ja tunteita, mikä lisää yksilöiden henkistä ja psyykkistä hyvinvointia.

Kiitollisuutensa vuoksi on tärkeää olla avoin hyville asioille sekä etsiä tyydytystä ja olla tyytyväisiä saavutuksiin..

9 - Oikeudenmukaisuus

Oikeudenmukaisuus on henkilökohtainen vahvuus, joka liittyy ihmiskuntaan. Tässä mielessä se muodostaa ihmissuhdekyvyn, joka edellyttää ystävyyden ja ystävällisyyden välittämistä ja tarjoamista muille.

Kaikkien ihmisten kohtelu oikeudenmukaisuuden ja oikeudenmukaisuuden käsitteiden mukaisesti on luultavasti se käyttäytyminen, joka parhaiten määrittelee tämän henkilökohtaisen voiman.

Samoin oikeustuntemus merkitsee myös sitä, että henkilökohtaiset tunteet eivät anna vaikutusta ylimääräisiin päätöksiin muista.

Tämän henkilökohtaisen kyvyn kehittäminen antaa meille mahdollisuuden antaa kaikille samat mahdollisuudet ja kehittää keinon olla oikeudenmukainen ja tyydyttävä muille sekä itsellemme.

10- Rakkaus

Lopuksi rakkaus on toinen tärkeä henkilökohtainen vahvuus ihmisyyttä kohtaan. Tämä laatu merkitsee kykyä rakastaa ja olla muiden rakastama.

Tämän ominaispiirteen toteuttamiseksi on tärkeää arvostaa läheisiä suhteita muihin ihmisiin, erityisesti niihin, joissa kiintymys ja hoito ovat keskinäisiä..

Se, että tuntuu olevan lähellä toisia ihmisiä, sallii ilmaista ja tuntea, useammin positiivisia tunteita ja tunteita, ja se antaa mahdollisuuden liittyä kiintymykseen..

viittaukset

1. Hervás, G. (2009). Positiivinen psykologia: Johdanto. Interuniversity Journal of Teacher Training, 66, 23-41.
2. Moyano, N. (2010). Kiitos positiivisessa psykologiassa. Palermon yliopiston psykodebaatti, kulttuuri ja yhteiskunta, 10, 103-118.
3. Peterson, C. ja Seligman, M. E. P. (toim.) (2004). Luonne Vahvuudet ja hyveet: käsikirja ja luokittelu. (627-630). Washington, DC: American Psychological Association ja Oxford University Press.
4. .