7 tehtävää, kun tunnette huomiotta (psykologia)

Tunne jätetään huomiotta Se on yksi pahimmista tunteista, joita voi kokea. Tämä tunne riippuu kuitenkin näkökulmastamme tai ajatuksistamme, ja siksi voimme muuttaa sitä.

Itse asiassa rakkauden vastakohta ei ole vihaa. Se on välinpitämättömyys. Itse asiassa huomiotta jättäminen voi aiheuttaa vielä huonomman tunteen kuin hylätä, koska se voi johtaa sinuun ajattelemaan, ettet välitä muista.

Onko jokin tästä äskettäin tapahtunut sinulle??

• Kollegasi eivät ota ajatuksiasi huomioon.
• Voit sijoittaa aikaa kahvin / juoman nauttimiseen jonkun kanssa ja kiinnittää enemmän huomiota whatsappiin kuin sinä.
• Pomosi, ystäväsi tai kumppanisi vie tuntia aikaa vastata viesteihin, jos hän vastaa.
• Pudotat päästä kokoukseen ja toinen henkilö ei näy tai saapuu liian myöhään.
• Lähetät CV: n tai haet työpaikkaa ja kukaan ei vastaa sinulle.

Miksi tunnemme niin huonosti, kun he sivuuttavat meidät?

Kun meitä kohdellaan välinpitämättömästi, voimme ajatella, että emme ansaitse kiinnittää huomiota. Tämä on kuitenkin merkki, joka meidän on tehtävä työtä itsellemme. Kiinnitä huomiota ajatuksiin ja käyttäytymiseen: kysytkö liikaa? Ovatko he todella huomiotta sinua?

Ensinnäkin, sinun pitäisi harkita näitä näkökohtia, mutta joskus todellisuus on, että huomiotta jättäminen voi myös riippua toisen henkilön harkinnan puute.

Jos yrityksesi ei palauta viestejäsi, kumppani nauraa whatsappin lähettämiin kuviin, kun olet yhdessä tai joku ei näy kokouksessa / tapaamisessa, ehkä se on toisen henkilön vastuulla.

ratkaisut

Tunne jätetään huomiotta se on jotain, joka mahdollisesti tapahtuu usein elämässämme, ja jotta voimme välttää sen huonoa tuntemista, on parempi muuttaa näkökulmastamme kuin yrittää muuttaa muita:

Älä yritä hallita muita

Emme voi hallita muita, mutta meillä on valta itseämme. 

He eivät jätä sinua huomiotta sinusta

Kun he sivuuttavat meidät tai hylkäävät meidät aluksi, se ei ole meidän henkilömme. Luuletko, että henkilö, joka ei tiedä, voi perustaa päätöksensä sivuuttaa sinut persoonallisuuttasi? 

Älä etsi muiden hyväksyntää

Yksi pahimmista asenteista, joita voi olla, jos haluat olla onnellinen ja riippumaton, on hakea muiden hyväksyntää kaikesta, mitä teet. Aina tulee olemaan ihmisiä, jotka ovat samaa mieltä siitä, mitä teet ja toiset, jotka eivät. 

Ole riippumaton

Se liittyy hyväksynnän pyytämättä jättämiseen. Jos haluat olla onnellinen, tarvitset vain itseäsi. Sitten tietenkin on muitakin ihmisiä, joiden kanssa jaatte onneasi, vaikka ne ovat "täydentäviä", sinun täytyy olla onnellinen itsellesi. 

Ei huomioida ei tarkoita sitä, että sinun täytyy ohittaa muita

Jos teet niin, kirjoittaisit paluun kierron: jätä huomiotta, jätä huomiotta ja jätä huomiotta. Syötä myös ajatuksiasi, että "sivuutan ihmisiä, koska he sivuuttaa minut".

Siksi yritä kiinnittää enemmän huomiota toisiin ja seurata heidän reaktioitaan. Ei ole, että jos joku aina ohittaa sinut, kiinnität huomiota.

Kyse on siitä, että se ei ole tapana jättää huomiotta ihmisiä eikä sivuuttaa ihmisiä, jotka eivät ansaitse sitä.

viestintä

Jos olet jättänyt kaverisi kanssa kaveria ja kiinnittänyt enemmän huomiota älypuhelimeen kuin mitä sanot, kerro heille. Jos tuntuu epämukavalta, kun lähetät sitä, käytä huumoria. 

Opi sanomaan ei

Monissa tapauksissa sitä ei yleensä oteta huomioon, jotta vältetään sanomasta "ei" ja kohdattava epämiellyttävä tilanne. Kuitenkin huomiotta jättäminen tekee toiselle henkilölle tuntuu vielä pahemmalta kuin a.

Jaa sosiaalisissa verkoissa (siirrä kohdistin kuvan päälle)

Lyhyesti sanottuna kyse on siitä, ettei tarvitsemme muiden huomion ja seisomaan itsemme puolesta.