Mitkä ovat liikuntakasvatuksen osa-alueet?



Liikuntakasvatuksen osa-alueet ne ovat fyysistä kuntoa, urheilua ja virkistystä. Liikunta on osa koulujen opetussuunnitelmia monissa osissa maailmaa.

Tämä voidaan määritellä osana opetuskokemusta, joka antaa opiskelijoille mahdollisuuden saada tietoa fyysisistä aktiviteeteista.

Lisäksi se antaa heille mahdollisuuden osallistua niihin ja osoittaa niiden sisäistä arvoa ja merkitystä opiskelijoiden yhteiskunnallisessa ja ympäristöön liittyvässä kontekstissa.

Liikuntakasvatuksen kautta osallistujat voivat harjoittaa liikuntaa, joka on suunniteltu fyysiseen kuntoon, suuriin motorisiin taitoihin ja kattavaan terveyteen.

Liikuntakasvatuksen pääalat

Fyysinen kunto

Fyysinen kunto on yksi liikuntakasvatuksen osa-alueista.

Tämä on kyky vastata päivittäisiin energiantarpeisiin ja sillä on vielä riittävästi energiaa reagoimaan odottamattomiin tapahtumiin. Tämä kapasiteetti sisältää viisi perusosaa:

-Sydän- ja hengityselinten vastus - Se on kehon kyky toimittaa happea ja muita ravintoaineita kudokseen ja poistaa jätetuotteita pitkään aikaan.

-Lihasvoima - Se määritellään lihaksen tai lihasten ryhmän kyvyksi kehittää maksimaalinen supistusvoima vastusta vastaan ​​yhdellä supistuksella.

-Lihaksenkestävyys - Se määritellään lihas- tai lihasryhmän kykyä käyttää tiettyä voimaa pitkiä aikoja.

-joustavuus - Se viittaa kykyyn siirtää niveliä liikealueen läpi.

-Kehon koostumus - Se viittaa rasvan, luun, veden ja lihaspitoisuuden osuuteen kehossa.

Nyt näiden komponenttien parantaminen vaatii tiettyjä motorisia taitoja. Siksi fyysisen kasvatuksen ohjelmiin sisältyy yleensä sellaisten näkökohtien kehittäminen kuten ketteryys, tasapaino, koordinointi, teho, nopeus ja reaktioaika..

urheilu

Urheilu on toinen liikuntalaji. Sana urheilu on lähtöisin ajatuksesta tehdä aktiviteettia poistaakseen jokapäiväisistä paineista ja rigoreista.

Sen käsite sisältää kaiken fyysisen aktiivisuuden, joka edistää fyysistä kuntoa, henkistä hyvinvointia ja sosiaalista vuorovaikutusta. Tähän sisältyy sääntöjä tai sääntöjä ja joissakin tapauksissa myös kilpailua.

Kouluympäristössä on monia etuja sekä opiskelijoille että urheilutoiminnan koulutusjärjestelmille.

Tämä on osoittanut, että sillä on potentiaalia vaikuttaa merkittävästi useisiin aloihin: fyysiseen, elämäntapaan, affektiiviseen, sosiaaliseen ja kognitiiviseen.

Jos urheiluohjelmat toteutetaan asianmukaisesti, ne voivat tukea sosiaalisten taitojen ja sosiaalisen käyttäytymisen kehittämistä, itsetuntoa ja positiivisia asenteita kouluun sekä tietyissä olosuhteissa akateemista ja kognitiivista kehitystä..

virkistys

Vapaa-aika on järjestäytyneempi kuin pelkkä pelaaminen, ja siihen liittyy yleensä vapaa-ajan toimintaa, joka edellyttää aktiivista fyysistä osallistumista.

Liikuntakasvatuksen yhtenä osa-alueena sen tavoitteena on saavuttaa ihmisten yhtenäisen terveyden kehittyminen.

Tähän sisältyy eri tasojen tasapainottaminen: fyysinen, emotionaalinen, henkinen, hengellinen ja sosiaalinen. Vapaa-ajan kautta voidaan edistää pedagogisia, sosiologisia ja psykologisia arvoja.

viittaukset

  1. IOM (Lääketieteen laitos) (2013). Opiskelijakunnan kouluttaminen: Liikunnan ja liikunnan harjoittaminen kouluun. Washington, DC: National Academies Press. Haettu osoitteesta ncbi.nlm.nih.gov.
  2. Opetus- ja varhaiskasvatuksen laitos. (s / f). Liikuntakasvatuksen luonne. Haettu osoitteesta ed.gov.nl.ca.
  3. Greenberg, J. S., Dintiman, G. B. ja Myers Oakes, B. (2004). Fyysinen kunto ja hyvinvointi: Näytön, tunnelman ja suorituksen muuttaminen. Illinois: Ihmisen kinetiikka.
  4. Delaney, T. ja Madigan, T. (2015). Urheilun sosiologia: Johdanto. Pohjois-Carolina: McFarland.
  5. Bailey, R. (2006). Liikunta ja urheilu kouluissa: hyötyjen ja tulosten katsaus. Journal of School Health, Vol. 76, nro 8, sivut. 397-401.
  6. UNICEF. (2004). Urheilu, virkistys ja leikki. Haettu osoitteesta unicef.org.
  7. Acedo Gracia, F. J. (2009). Liikunta ja vapaa-aika. Madrid: Cultivalibros.