Body Escombro Merkitys, alkuperän ja Curiosities

Hiekkalaatikko Se on sellaisen henkilön saama pätevyys, jonka kehoa ei käytetä, joten he ovat melko röyhkeitä. Se on termi, jota käytetään harjoituksissa ja ravitsemuksessa. Puhekielisen merkityksen ilmaisu viittaa ensinnäkin elimiin, joita ei ole käytetty ja hyvin ohut.

Jotkin Internetin käyttäjät liittyvät kuitenkin myös henkilöihin, joilla on jonkin verran ylipainoa. Lisäksi termi liittyy rakentamiseen liittyvään sanaan "roskat" ja viittaa jätteisiin tai jätteisiin, joilla ei ole arvoa.

Pätevät henkilöt, joilla on tämä ilmaisu, eivät ole kehittäneet lihaksia, miksi jotkut terveysasiantuntijat ovat liittäneet sen ihmisiin fyysisen biotyypin ektomorfisella tyypillä.

Internetissä on useita foorumeita, joilla on käyttäjän neuvoja, joilla parannetaan niiden ihmisten fyysistä kuntoa, joiden ruumiit luokitellaan "roskiksi".

indeksi

• 1 Merkitys
  • 1.1 Ekomomorfiset ruumiit
  • 1.2 Suositukset
• 2 Termin alkuperä
• 3 Uteliaisuudet
• 4 Viitteet

merkitys

Kuten edellä mainittiin, sana viittaa niihin ihmisiin, jotka eivät ole hyvässä fyysisessä kunnossa, koska ne ovat alle ihanteellisen painonsa, ilman lihaksia ja paikallisilla rasvoilla tietyissä kehon osissa..

Tämäntyyppisillä ihmisillä on pitkät raajat, kapeat luut ja upotettu rintakehä, mikä vaikeuttaa lihasmassaa.

Vaikka ilmaisu viittaa edellisessä kohdassa mainittuun seikkaan, sitä on äskettäin käytetty myös ylipainoisten henkilöiden karsimiseen vähäisemmässä määrin; Tämä merkitys on kuitenkin keskustelun kohteena Internetin käyttäjien keskuudessa.

Ekomomorfiset elimet

Kehon raunio on biotyyppi ihmisille, joilla on ektomorfinen rakenne, jotka ovat luonnollisesti ohuita ja joilla on vaikeuksia saada lihasmassaa.

Siksi asiantuntijat suosittelevat yhdistelmää harjoituksista, jotka perustuvat lujuusrutiineihin tai hypertrofiaan, lihaksen kasvuun ja ulkonäön parantamiseen. On suositeltavaa toteuttaa voimakkuus- ja räjähdysvoiman harjoituksia, joissa on korkea kalori.

Tässä yhteydessä on vältettävä kestävyyskoulutusta tai taustan testausta (kuten yleisurheilua), koska tämä aiheuttaa vain lihaskasvun lopettamisen ja painon vähenemisen..

suosituksia

Terveysasiantuntijat osoittavat, että liikunta ja ravitsemus ovat avaimia terveelle mielelle ja keholle. Siksi he ovat tehneet joukon suosituksia niille, jotka haluavat parantaa "kehon raunioiden" ulkonäköä:

-Muista, että enemmän aikaa viettää kuntosalilla ei tarkoita, että saat hyviä pitkän aikavälin tuloksia. Itse asiassa ihmisille, joilla on ektomorfinen biotyyppi, suositellaan rutiinia, joka on enintään kolme päivää viikossa.

-Toteutettavien rutiinien tulisi olla voimakkaita ja suhteellisen lyhyitä, mikä auttaa lihaskasvua.

-On tärkeää muistaa, että haluttujen muutosten saamiseksi on tärkeää investoida aikaa, sitkeyttä ja pyrkimyksiä nähdä tuloksia. Nämä tulokset voivat olla kuusi kuukautta ja yksi vuosi.

-Älä keskity liikaa aerobisiin harjoituksiin tai ns. nämä tuottavat vain laihtumista ja lihasmassaa.

-On tärkeää kuluttaa runsaasti kaloreita sisältävää ruokavaliota, mutta erityisesti munien ja kanan proteiinia ja muita johdannaisia. Myös hiilihydraatit ja terveelliset rasvat olisi sisällytettävä ruokavalioon.

-Yritä työskennellä kaikki lihasryhmät joka kerta eikä keskittyä vain yhteen.

Termin alkuperä

Vaikka se on laajalti käytetty ilmaisu laaja-alaisesti useilla Espanjan alueilla, näiden sanojen syntymisestä ei ole vielä selvää..

Uskotaan, että sen käyttö vietiin lopulta Internetiin, mikä vaikutti sen suosioon muualla digitaalisessa ympäristössä.

Uskotaan, että termi liittyy rakentamisen maailmaan, koska se viittaa "jätteisiin" tai jätteisiin, jotka jäävät työn tekemisen jälkeen..

On syytä mainita, että on mielenkiintoinen merkitys: sitä käytetään myös vitsiina tai loukkauksena. Eli se ei ole vain keino saada jonkun fysiikka, vaan myös saada hänet ymmärtämään, että hänellä ei ole jonkinlaista arvoa tai merkitystä.

Mielenkiintoiset

-Joidenkin netisenssien mukaan "kehon raunio" viittaa myös seuraaviin: "tehdään pöly", "romahti" tai "roskat sisällä".

-Yleensä se on ilmaus, jota yleensä sanotaan miesten keskuudessa.

-Estopan ryhmästä löytyy kappale, jossa mainitaan tämän ilmaisun merkitys; se on laulu "Sad Body". Tämä on osoitus siitä, missä määrin sana on Espanjan slangissa.

-Kuten edellä todettiin, "kehon raunioista" liittyy myös henkilöihin, joilla on tietty ylipaino (joutumatta lihavuuteen). Yhteinen piirre näyttää olevan lihasten määrittelyn puute sekä kumartunut asento.

-Sosiaalisten verkostojen joukossa on useita blogeja ja profiileja, joissa on menestystarinoita ihmisistä, jotka ovat lakanneet olemasta "kehon raunioina" ja tulleet terveiksi ja käyttäneet lukuja.

-Toisin kuin "ruumiinromu", henkilö, joka on "hunks" tai "mazado", on määritellyt lihaksia ja kehoa. Tämä on seurausta voimakkaista voimaharjoituksista, jotka mahdollistavat muutoksen kiinteämmälle ja suuremmalle tilalle.

-Toinen sana, joka liittyy harjoitusten ja fyysisen maailman maailmaan, on "fofisanos" (ne voidaan myös luokitella "ruumiinromuiksi"), jotka ovat miehiä, joilla oli kerralla urheilullinen fysiikka, mutta lopetti harjoittelun. Se on peräisin englannista, isä bod.

viittaukset

1. Mikä on raunioinen runko? (N.D.). ForoAmor.comissa. Haettu: 17. toukokuuta 2018. ForoAmor.com foroamor.com.
2. Mikä on raunioinen runko? (N.D.). Sinun Pinchossa. Haettu: 17. toukokuuta 2018. Tu Pincho de tupincho.net.
3. Ja mitä haluat olla vahva tai valmis? (2013). Lisää DxT. Haettu: 17. toukokuuta 2018. Masdxt.com: n Más DxT: ssä.
4. Ectomorphs, miten saada lihas? (N.D.). Lihaksen kulmassa. Haettu: 17. toukokuuta 2018. Rincon del músculo de rincondelmusculo.com.
5. Ajattelin, että tämä täydennys ei toimi, mutta ... mitä muutos! (N.D.). Elämässäsi ilman ruokavaliota. Elpynyt: 17. toukokuuta 2018. Elämässäsi ilman tuvidasindietas.com-ruokavalioita.
6. Nuorten slang / Espanja. (N.D.). Wikilengualla espanjan kielellä. Haettu: 17.5.2018. Wikilengua.org: n espanja.
7. Vääränmuotoinen formulaatio. (2014). Maassa. Haettu: 17. toukokuuta 2018. Elpaisissa elpais.com.
8. Muodin "fofisanos": michelín on kaunis. (2015). ABC: ssä. Haettu: 17. toukokuuta 2018. ABC: ssä abc.es: stä.
9. Parhaat harjoitukset kehon muodon mukaan. (2015). BBC Worldissä. Haettu: 17. toukokuuta 2018. BBC Worldissä bbc.comista.
10. Liikakasvua. (N.D.). Wikipediassa. Haettu: 17. toukokuuta 2018. Wikipediassa osoitteessa es.wikipedia.org.
11. Ravitsemus: Olen ruumiinromu ja haluan muuttaa sitä. (N.D.). ForoParalelossa. Haettu: 17. toukokuuta 2018. Foroparalelo.com: n ForoParalelossa.