Kuinka kauan Red Bullin vaikutus on?

Red Bullin vaikutus Se voi kestää jopa 12 tuntia. Sen laskemiseksi tarkemmin, meidän on kuitenkin otettava huomioon alla esitetyt eri tekijät ja komponentit..

Ihmiskunta ei ollut koskaan aikaisemmin ollut niin paljon tietoa ja yhteiskuntamme ei ollut koskaan edennyt niin nopeasti. Niinpä nykymaailmassa on yhä tärkeämpää saada tarpeeksi energiaa ja keskittymistä väsymyksen voittamiseksi ja saada tarvittava vauhtia työhön.

Tämä opas tarjoaa tarvittavat tiedot, jotta tiedät, kuinka kauan Red Bullin vaikutus kestää ja voit palata töihin, opiskella tai mitä energia tarvitsee.

Kuinka kauan Red Bull vaikuttaa??

Ottaen huomioon, että Red Bullin toiminta-aikaan vaikuttavia tekijöitä on useita, olemme vahvistaneet arvioidun keskiarvon.

On tärkeää tietää, että tämä on vain arvio ja on mahdollista, että kehosi toimii eri tavalla Red Bullia ja muita energiajuomia vastaan.

imeytyminen

Ensimmäinen vaikutus tapahtuu, kun veri imee kofeiinia. Tämä tapahtuu 10 minuutin kuluttua juoman juomisesta. Tämän ajanjakson aikana alat tuntea enemmän hälytystä, kun syke ja verenpaine kasvavat. 

Korkein veritaso

Kofeiinin määrä veressä saavuttaa korkeimman tason 15–45 minuutin kuluttua Red Bullin juomisesta. Tämä on aika, jolloin Red Bullin voimakkaimmat vaikutukset tuntuvat. Tällä hetkellä energian ja aktiivisuuden tasot ovat korkeat, joten väsymys häviää.

Myös 30-50 minuutin kuluttua juoman lopettamisesta verensokeri saavuttaa korkeimman tason. Maksa alkaa ensin käsitellä sokeria, mikä vapauttaa energiaa, joka vähenee nopeasti, kun kehosi hajottaa sokerin.

Ensimmäinen vaikutus

Noin tunnin kuluttua kehosi on käsitellyt sokeria Red Bullissa ja alat tuntea energian tasojen laskua.

Tätä kutsutaan sokeripurkaukseksi, ja se johtaa sinut ajattelemaan, että Red Bull on lakannut toimimasta. Kuitenkin, vaikka kuluttamasi sokeri loppuu, kofeiini toimii edelleen, koska se ei ole vielä saavuttanut puolet elämästään.

Kofeiini jatkuu

Red Bullin kofeiinin puoliintumisaika elimistössä on noin 4-5 tuntia. Tämä tarkoittaa, että 4 tai 5 tunnin aikana veressäsi on puolet kofeiinimäärästä, joka oli läsnä korkeimman veren aikana..

On tärkeää muistaa, että käyttämäsi lääkitys voi vaikuttaa näihin ajanjaksoihin muiden tekijöiden lisäksi, joita mainitsemme alla. Tänä aikana koet edelleen Red Bullin vaikutukset, mutta ne alkavat pienentyä.

12 tuntia myöhemmin

12 tunnin kuluttua kehosi on hävitetty Red Bull -kofeiiniin. Jos pysyt hereillä, huomaatte, että sinulla ei ole enää samaa energiaa ja että on ollut vain sivuvaikutuksia Red Bullin kaiken vahvuuden sijasta.

Kuten voimme nähdä, voi olla vaikeaa selvittää, kuinka kauan Red Bull kestää järjestelmässäsi. Useimmat ihmiset ilmoittavat lopettavansa aktiivisuuden ja energian tunteen noin neljän tunnin kuluttua, mikä on järkevää, koska silloin kehosi käsittelee puolet kofeiinista veressä, joka on käsitelty korkeampi.

Kysy lääkäriltäsi ja pidä mielessä, että kaikki ovat erilaisia, kun he kuluttavat Red Bullia. Sinun on myös analysoitava seuraavat tekijät, jotta saat parhaan ja turvallisimman hyödyn energiajuomastasi.

Miten Red Bull metaboloituu

Aika, jolloin joku vaikuttaa sinuun, määräytyy sen ajan mukaan, kun keho vie materiaalin ja kulutettujen aineiden prosessointiin. Red Bullin tapauksessa aika, joka kuluu, riippuu ajankohdasta, jolloin kehosi hajottaa juoman sokerin ja kofeiinin..

On olemassa erilaisia ​​tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa aineenvaihduntaan, ja näin ollen nämä olosuhteet voivat muuttaa aikaa, jona Red Bullin vaikutus kestää elimistössäsi. Näitä tekijöitä ovat ikä, paino, sukupuoli ja lääkkeet.

ikä

Vanhempana, aineenvaihdunta hidastuu. Tämä tarkoittaa sitä, että kun kasvatat elimistöä, materiaalien ja aineiden hajoaminen kestää kauemmin. Siksi Red Bullin vaikutukset säilyvät pidempään, kun olet vanhempi.

On tärkeää huomata, että aineenvaihdunta ja sen nopeus myötävaikuttavat myös siihen, että Red Bull vaikuttaa sinuun, joten ne, jotka ovat nuorempia, tuntevat vaikutuksen aikaisemmin, mutta tämä häviää myös aikaisemmin, kun taas vanhemmille se kestää kauemmin. huomaamatta vaikutusta, mutta se kestää kauemmin.

paino

Toinen tärkeä tekijä on paino. Usein painavilla ihmisillä on hitaampi aineenvaihdunta kuin vähemmän painavilla.

Mitä enemmän painotat, sitä enemmän tarvitset saman vaikutuksen kuin henkilö, joka painaa vähemmän. Tämä tarkoittaa sitä, että ihmiset, jotka painavat enemmän, eivät huomaa vaikutusta heti ja eivät kestä niin kauan kuin ihmiset, jotka painavat vähemmän.

sukupuoli

Miesten ja naisten metabolian välillä on eroja. Jokaisen elin on erilainen, mutta yleensä miehillä on metaboliaa nopeammin kuin naiset.

Tämä tarkoittaa, että miehet tuntevat Red Bullin vaikutuksen ennen, mutta se ei kestä niin kauan. Niinpä naisten prosessi on päinvastainen, heillä on kauemmin aikaa tuntea vaikutus, mutta se kestää kauemmin..

lääkitys

Yksi asioista, jotka vaikuttavat aineenvaihduntaan, on lääkitys, jota käytät. Jotkut lääkkeet laimentavat verta, mikä lisää kofeiinin pitoisuutta veressä. Samoin lääkitys voi myös hidastaa aineenvaihduntaa tai vaikuttaa kehon kykyyn metaboloida tiettyjä aineita.

Esimerkiksi raskauden ehkäisy pillereitä käyttävien naisten elin hajottaa kofeiinia hitaammin kuin toiset, joten vaikutus kestää kauemmin..

Tämän vuoksi on tärkeää tietää, miten lääkkeesi vaikuttaa, kun se joutuu kosketuksiin Red Bull-aineiden kanssa. On tärkeää, että kuulet lääkärisi kanssa näistä ongelmista varmistaaksesi, että se on terveellistä.

Miten Red Bull toimii?

On mielenkiintoista ymmärtää Red Bullin toiminta ja mikä energialähde se on. Red Bull tarjoaa sinulle kofeiinia, sokeria ja vitamiineja.

sokeri

Sokeri on yksi niistä elementeistä, jotka tekevät Red Bullista nopean toiminnan, koska se antaa sinulle sokerin kohoamisen välittömästi. Kuitenkin, vaikka sillä olisi nopea vaikutus, energia ei kestä liian kauan.

vitamiinit

Yksi Red Bullin myyntistrategioista on osoittaa, että se sisältää useita vitamiineja, jotka antavat sinulle energiaa. Tärkein on B-vitamiini, joka auttaa hajottamaan hiilihydraatteja ja proteiineja, jolloin aineenvaihdunta saa enemmän energiaa kulutetuista elintarvikkeista.

Esimerkkejä B-vitamiinista ovat riboflaviini, nikotiinihappo ja B6-vitamiini. On tärkeää tietää, että vaikka nämä vitamiinit auttavat metaboloimaan elintarvikkeita ja nesteitä, joita nautimme, ne eivät anna meille energiaa yksinään.

Sen lisäksi, että kehosi metaboloituu ruokaa, ne muuttavat myös tapaa, jolla Red Bullin muiden komponenttien energia vaikuttaa sinuun..

kofeiini

Red Bullin suurin energialähde on sama kuin kahvin tai virvoitusjuomien, stimuloivan kofeiinin. Kofeiinia on käytetty vuosisatojen ajan tarvitsemaansa energiatehokkuuden lisäämiseen ja auttamaan sinua olemaan hereillä ja hälytys.

Red Bullin kofeiini ja muut juomat vaikuttavat yleensä noin 45 minuutin kuluttua sen kulutuksesta. Tarjoaa energiaa ja selkeyttä jäljittelemällä toista ihmiskehon molekyyliä, adenosiinia.

Adenosiini stimuloi unta ja levätä. Kun kofeiinimolekyyli sitoutuu neuroniin, se ei salli adenosiinin sitoutumista, mikä estää sinua tuntemasta väsymystä.

Lisäksi kun kofeiini sitoutuu neuroneihin, erilaiset kehon toiminnot alkavat toimia voimakkaasti; kuten aivolisäkkeen ja lisämunuaisen. Näiden rauhasien toiminta auttaa sinua tuntemaan olosi hereillä ja hälytys.

viittaukset

1. LD, Jill Corleone RDN. "Vitamiinien hyödyt energiajuomissa kuten Monster, Red Bull & Sobe."LIVESTRONG.COM. Leaf Group, 18.9. 2015. Web. 07.03.2017.
2. MailOnline, Anucyia Victor varten. "Lisääntyvä verenpaine, tunne raivostunut ja ummetus: Mitä todella tapahtuu kehollesi 24 tunnin kuluttua Red Bullin tölkin juomisesta."Daily Mail Online. Associated Newspapers, 17. elokuuta 2015. Web. 07.03.2017.
3. Nichols, Hannah. "Kofeiini: kaikki mitä sinun tarvitsee tietää."Medical News tänään. MediLexicon International, 10. marraskuuta 2016. Web. 07.03.2017.