Tripofobia oireet, syyt ja hoidot

trypophobia, reikien, reikien tai pisteiden fobia on äärimmäinen pelko tai vastenmielisyys, jonka aiheuttavat geometristen kuvioiden jokainen kuvio, erityisesti reikiä tai pieniä reikiä, vaikka ne voivat olla myös pieniä suorakulmioita tai kupera ympyröitä.

Se on fobia, joka on melko yleinen ihmisillä, vaikka se on todellisuudessa vähän tunnettu. Vaikka tripofobia ei näy Mielenterveyshäiriöiden diagnosoinnin käsikirja American Psychiatric Association, Tuhannet ihmiset väittävät tuntevansa vastenmielisyyttä ja ahdistuneisuuden oireita pienten agglomeroitujen reikien kuvioita tarkasteltaessa.

Tämä fobia voi aiheuttaa tunteita, kuten inhoa, pelkoa ja joissakin tapauksissa paniikkia. Vaikka sitä ei pidetä taudina, jos se häiritsee henkistä hyvinvointia, on suositeltavaa mennä ammattilaisen puoleen arvioimaan ja hoitamaan sitä.

Joitakin esineitä, jotka voivat aiheuttaa tämän tunteen, ovat korallit, mehiläiskappaleet, saippuakuplat, polka-puku, kourallinen pinottu loki tai hiilihapposuklaatabletti.

indeksi

• 1 Tripfobian syyt
• 2 Oireet Miten tietää, onko sinulla reikien fobia?
• 3 Mitä muuta tiede tietää??
• 4 Hoidot
  • 4.1 Altistumishoito
  • 4.2 Kognitiivinen käyttäytymishoito
  • 4.3 Lääkkeet
• 5 Elämä triprofobian kanssa: todellinen todistus

Tripofobian syyt

Useimmat fobiat johtuvat traumaattisista kokemuksista tai opetetaan kulttuurisesti.

Tämä ei kuitenkaan olisi tripofobian tapaus. \ T Essexin yliopisto, joiden tulokset julkaistiin äskettäin lehdessä Psykologinen tiede.

Visio-tieteiden asiantuntija Geoff Cole'n mukaan tripfobiaa sairastavien ihmisten oireita aiheuttavat visuaaliset kuviot ovat samanlaisia ​​kuin erilaisissa myrkyllisissä eläimissä..

Joitakin maailman tappavimpia eläimiä, kuten sinirenkaita mustekaloja, kuningaskobraa, tiettyjä skorpioneja ja erilaisia ​​hämähäkkejä, on kuvioituja pisteitä niiden pinnalla.

Tämän perusteella voidaan päätellä, että tripofobialla on yksinkertainen evolutionaarinen selitys: ihmiset, jotka tuntevat vastenmielisyyttä tarkkailemassa näitä malleja, siirtyvät pois vaarallisista eläimistä, mikä auttaa heitä selviytymään.

Tällä tavoin ei ole outoa, että monilla ihmisillä on nykyään myös ahdistuneisuusoireita tarkkailemalla sellaisten pisteiden tai reikien malleja, jotka muistuttavat niitä, jotka näkyvät maailman myrkyllisimmissä eläimissä..

Se muistuttaisi pelkoa, joka aiemmin auttoi monia ihmisiä selviytymään.

Oireet Miten tietää, onko sinulla reikien fobia?

Jos haluat tietää, onko tripofobia todellakin fobia ja joka tarvitsee hoitoa, on täytettävä seuraavat ehdot:

-Pelon on oltava pysyvä, liiallinen ja irrationaalinen, ja se on käynnistettävä ärsykkeen läsnäolosta tai ennakoinnista, tässä tapauksessa tietyn geometrisen kuvion havainnoinnista.

-Altistuminen ärsykkeelle saa aina aiheuttaa voimakkaan ahdistuksen tai ahdistuskriisin.

-Vältä tilanteita, jotka aiheuttavat näitä oireita tai tukevat niitä tuskin, aina voimakkaan epämukavuuden tai ahdistuneisuuden tunteen alla.

-Nämä välttämiskäyttäytymiset ja ahdistuneisuusoireet (jotka näkyvät myös silloin, kun ajattelet hunajakennoa) häiritsevät jokapäiväistä elämääsi: työssä, opinnoissa, yhteiskunnallisessa elämässäsi ja normaalissa rutiinissasi.

Jos sinusta tuntuu tunnistetuksi edellä kuvatuissa tilanteissa, tripofobia on todellinen fobia, ja olisi hyvä idea etsiä apua, jotta oireet eivät enää häiritse elämääsi.

Mitä muuta tiede tietää??

Monissa internetin foorumeissa tuhannet ihmiset, joilla on itsestään diagnosoitu tripfobia, jakavat kokemuksiaan.

Tieteellinen psykologia ei ole vielä tunnustanut tripofobiaa sairaudeksi, se ei näy sanakirjassa eikä viime aikoina ollut Wikipediassa.

Kuitenkin tutkijat Arnold Wilkins ja Geoff Cole Essexin yliopistosta päättivät tutkia lisää tästä fobiasta ja suorittivat useita kokeita.

Yhdessä heistä näytettiin 286 henkilölle satunnaisesti otettuja kuvia. Kuvien välissä vaihtelivat juuston reiät ja lootuksen siemenpaneeli, jossa oli runsaasti luonnonmaisemia..

Osallistujat joutuivat ilmoittamaan, aiheutuivatko kuvat heille jonkinlaista epämukavuutta.

Noin 16% haastatelluista sanoi, että he kokivat tietynlaista epämiellystä katsellessaan kuvia, joissa oli reikiä tai geometrisia kuvioita, kun taas loput 84% sanoi, että he eivät tunteneet mitään erityistä, kun katsotaan mitä tahansa kuvaa.

Wilkins ja Cole analysoivat kuvien ominaisuuksia, jotka aiheuttivat epämiellyttäviä tunteita ja löysivät jotain yhteistä kaikissa niissä: tripfobisten kuvien spektrianalyysi osoitti suurta kontrastia energiaa keskialueen taajuuksilla, mikä tekee niistä silmiinpistäviä, kun heidät katsotaan.

Ei ole vielä tiedossa, miksi nämä kuvat aiheuttavat epämiellyttäviä tunteita tietyissä ihmisissä, eivätkä muut, mutta tiedemiehet ovat varmoja siitä, että tripofobialla ei ole kulttuurista alkuperää, kuten esimerkiksi triscaidekafobiaa..

Ja useimmissa tapauksissa tripfobialla ei ole traumaattista alkuperää.

Tutkijat uskovat, että ihmisen organismi on saattanut käyttää näitä laukaisimia poistuakseen tietyistä myrkyllisistä eläimistä, joilla on ihollaan kuvioita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin tripofobian tutkimuksen kuvat..

Joillakin ihmisillä nämä laukaisimet jatkavat työskentelyään ja siksi he tuntevat ahdistusta ja adrenaliinia hyökkäävän verenkiertoonsa, kun he havaitsevat tiettyjä malleja.

On kuitenkin olemassa myös toinen teoria tripofobian alkuperästä. Jotkut ajattelevat, että se on vain kollektiivinen vastenmielisyys ennen tiettyjä kuvia.

Orgaanisessa materiaalissa esiintyvien reikien vastenmielisyyttä voidaan helposti selittää, koska ne ovat kuvia, jotka usein liittyvät sairauksiin, sanoo Toronton Ryersonin yliopiston psykologian professori Martin Antony, kirjailija ahdistuksen hallitsemiseksi.

Joka tapauksessa tripfobiaa sairastavat ihmiset kokoontuvat edelleen eri foorumeilla Internetissä ja jopa Facebook-ryhmässä, jossa on yli kuusi tuhatta jäsentä, kun taas tiede yrittää selvittää niiden oireiden alkuperän.

hoidot

Kuten kaikki fobiat, on useita mahdollisia hoitoja, erilaisia ​​psykologisia hoitoja ja joitakin lääkkeitä:

Altistushoito

Altistushoidossa terapeutti paljastaa sinut vähitellen oireisiin, jotka auttavat sinua hallitsemaan ahdistusta eri työkalujen avulla.

Ajan kuluessa tapahtuva asteittainen ja toistuva altistus saa sinut tuntemaan vähemmän ja vähemmän ahdistusta ja voit hallita tilannetta, kun näet pieniä reikiä. Voit lukea lisää tästä hoidosta tässä artikkelissa.

Kognitiivinen käyttäytymishoito

Lyhyesti sanottuna kognitiivinen käyttäytymisterapia koostuu ajatusten ja käyttäytymisen muuttumisesta.

Se sisältää myös asteittaisen altistumisen ärsykkeelle yhdessä muiden tekniikoiden kanssa, jotka auttavat sinua käsittelemään tilanteita, jotka aiheuttavat ahdistusta eri tavoin. He myös muuttavat uskomuksia fobiastasi ja vaikutuksistasi elämäänne.

huumeita

Niiden on määrättävä psykiatri. Joidenkin fobioiden hoitoon määrätään masennuslääkkeitä, rauhoittavia aineita tai beetasalpaajia.

beetasalpaajat ne ovat lääkkeitä, jotka neutraloivat adrenaliinin vaikutuksia kehoon. Pienennä sykettä, alenna verenpainetta ja vähennä vapinaa.

Masennuslääkkeet, joita yleensä määrätään vakavien fobioiden tapauksessa, ovat selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä. On mahdollista, että lääkäri määrää myös toisen tyyppisen masennuslääkkeen oireiden torjumiseksi kussakin tapauksessa.

Lopuksi tietyntyyppinen rauhoittavia lääkkeitä bentsodiatsepiinit voivat auttaa kontrolloimaan ahdistusta ihmisillä, jotka kärsivät erilaisista fobioista. Niitä tulee käyttää varoen, koska niillä voi olla haitallisia sivuvaikutuksia ja useita vasta-aiheita.

On huomattava, että useimmissa tapauksissa lääkitystä käytetään, kun fobian oireet ovat todella hallitsemattomia ja häiritsevät henkilön jokapäiväistä elämää, mikä estää heitä suorittamasta toimintaa normaalisti..

Muissa tapauksissa suositellaan psykologisia hoitoja ja muita menetelmiä, jotka auttavat hallitsemaan ahdistusta, kuten esimerkiksi joogaa tai meditaatiota..

Eläminen tripofobian kanssa: todellinen todistus

Alla on esimerkki siitä, miten elämä voi olla ihmisellä, jolla on tripfobia, potilaan todellisen todistuksen mukaan:

"Kaikki alkoi, kun olin alle kymmenen vuotta vanha. Isäni rakasti kalastusta ja monta kertaa menimme ulos yhdessä. Kun kalastimme jotain tärkeää, pidimme luuranko tai kalan hampaat pokaalina.

Kerran keittiön ikkunan reunalla ilmestyi tasainen munasolu, täynnä tuhansia reikiä, toinen vieressä, varmasti se oli noin jonkin saalista.

Tämä esine aiheutti minulle todella repulsion ja kun isäni tajusi sen, hän pakotti minut koskettamaan sitä. Luulin, että itkin, ja luulen, että tällä hetkellä minun fobia.

Isäni yritti parantaa minua, paljastaen minut kaikilla, joilla oli reikiä tai reikiä: pala koralli tai hunajakenno. Kun aallot He vetäytyivät merelle ja jättivät hiekkaan monia reikiä ja pakottivat minut kävelemään heille.

Oireet pahenivat vuosien varrella ja sain pahoinvointia, huimausta ja paniikkikohtauksia, joita voisin tuskin hallita.

Kun olin vanhempi, etsin tietoja ja löysin neljä menetelmää tämäntyyppisten fobioiden voittamiseksi, ja minä käytin niitä neljän avulla työkalut, joiden avulla voin hallita ahdistusta joissakin tilanteissa.

Ensimmäinen tapa on altista itsesi vähitellen kuville, joissa on pieniä reikiä.

Toinen on etsiä tietoja fobiasta kyseenalaista yrittää ajatella asiaa ja karkottaa pelkoa tällä tavalla.

Kolmas on turvautua mielikuvitukseen kohdata esine ilman, että sen pitäisi nähdä sitä ja neljäs, Shock-menetelmä: pitkäaikainen ja pakotettu altistus, kunnes voit hallita ahdistusta.

Ensimmäisen isku-kokemukseni jälkeen ajattelin, että tripofobiani oli parantunut. Muutama kuukausi myöhemmin matkallani Karibialle kirjauduin retkelle sukellusta, ajattelematta, että meren alla on miljoonia kasveja ja eläimiä, joissa on reikiä.

Niin yhtäkkiä löysin itseni hyperventilisoivaksi happisuuttimella, kun ohjaaja otti käteni yrittäessään auttaa minua pelaamaan oranssi koralli, jossa on tuhansia pieniä ja kammottavia reikiä.

En voinut edes huutaa. Kun pääsimme lopulta pintaan, ajattelin: jos voisin tehdä tämän, voisin tehdä mitään.

Tämän kokemuksen jälkeen yritän hengittää syvästi ja syy aina, kun löydän itseni reikien kuvioon. Jos onnistun hallitsemaan ahdistusta ensimmäisessä vaiheessa voin jatkaa melkein normaalisti.

Vaikka en aina saavuta sitä. Ilmeisesti olen aina fobinen, vaikka minulla on yliherkkyysvaiheita, joiden aikana pelkään jopa huokosistani. kasvot, ja muissa vaiheissa oireet pehmenevät, ja voin ostaa purkki hunajaa etikettiin kiinnitetyllä paneelilla."

Kuten näette, tripofobia tuntuu täysin todelliselta fobialta. Tutkimus tehtiin Essexin yliopisto osoitti, että 16%: lla väestöstä ilmenee tripfobian oireita tarkkailemalla täpliä tai geometrisia kuvioita.

Siinä tapauksessa, että sinulla on myös tämä fobia, et ole ainoa, ja useimmat ihmiset hallitsevat oireitaan, joten voit tehdä sen myös. Jos et voi hallita ahdistusta itsellesi, älä epäröi ottaa yhteyttä ammattilaiseen.

Ja mitä oireita tripfobiasta sinulla on? Miten olet yrittänyt voittaa sen?