Enoklofobia tai demofobia (väkijoukkojen fobia) Oireet, syyt

enoclofobia tai demofobiaSe on ahdistuneisuushäiriö, jolle on ominaista irrationaalisen, liiallisen ja hallitsemattoman pelon kokeilu väkijoukkoja kohtaan. Kuka kärsii tästä muutoksesta, pelkää perusteettomasti ihmisten tungosta tilaa.

Tämä pelko herättää automaattisesti ahdistuneisuutta, mikä aiheuttaa suurta epämukavuutta henkilölle. Enoklofobiassa vallitseva ahdistuneisuus on niin suuri, että se herättää käyttäytymisen välttämisen ja paeta yksilölle.

Tämä tarkoittaa sitä, että tällaista fobiaa sairastava henkilö välttää aina tilanteissa, joissa on paljon ihmisiä, jotka säästävät suurta epämukavuutta, joka aiheuttaa.

Tämän häiriön aiheuttamat muutokset voivat vakavasti vaikuttaa yksilön hyvinvointiin ja toimivuuteen. Samoin se voi rajoittaa suuren määrän toimintoja.

Tämän muutoksen paras uutinen on kuitenkin se, että sillä on interventioita, jotka mahdollistavat optimaalisen elpymisen.

Tässä artikkelissa kommentoimme enoklofobian ominaisuuksia, tarkistamme sen oireet, mitkä tekijät liittyvät sen etiologiaan ja mitä toimia on tehtävä sen voittamiseksi.

Enoklofobian ominaisuudet

Enoklofobia on melko yleinen tyyppi tunnetuista erityisistä fobioista. Näille häiriöille on ominaista liiallisen, irrationaalisen ja perusteettoman pelon esittäminen tiettyä elementtiä kohtaan.

Enoklofobian tapauksessa pelätyt elementit ovat väkijoukkoja, joten yksilö kokee suuria pelon tunteita altistettaessa monien ihmisten tilanteille.

Osallistuessa globalisoituneeseen maailmaan, jossa elämme tänään, väkijoukot ovat melko yleinen elementti.

On monia tiloja, joissa suuri joukko ihmisiä voi kokoontua. Samoin useimmissa mielenkiintoisissa tapahtumissa on käytännössä mahdotonta osallistua ilman monien muiden ihmisten yhtiötä.

Kaiken kaikkiaan enoklofobia on häiriö, joka voi vakavasti vaikuttaa yksilön elämään.

Ensinnäkin se voi rajoittaa sen toiminnallisuutta paljon, koska henkilö ei välttämättä pysty osallistumaan tai kulkemaan eri paikoissa, joissa on paljon ihmisiä..

Toisaalta enoklofobiaa sairastava henkilö voi usein olla kykenemätön välttämään väkijoukkoja, mikä aiheuttaa välittömän vasteen ahdistukselle ja suurelle epämukavuudelle.

oireiston

Enoklofobian oireet ilmenevät vasteena voimakkaalle pelolle, että henkilö esittelee väkijoukkoja.

Tällä tavoin, kun yksilö kohtaa pelotun ärsykkeensä (henkilökohtaisen joukon), hän kokee joukon ilmentymiä.

Tässä häiriössä esiintyvät oireet liittyvät kohteen kireyden ja hermostuneisuuden selvään lisääntymiseen. Henkilö kokee suurta pelkoa, joka tuottaa selkeän ahdistuneita oireita.

Ahdistuksen oireet voivat johtua erilaisista painovoimista. Enoklofobian ilmentymien voimakkuus voi vaihdella kussakin yksilössä ja ennen kaikkea riippuen tilanteesta, jossa se löytyy..

Yleisesti ottaen mitä suurempi väkijoukko, sitä vähemmän vaihtoehtoja henkilön on pakotettava tilanteesta ja mitä vähemmän tukea heillä on tällä hetkellä, sitä voimakkaampia oireita tulee olemaan.

Yleensä enoklofobian ilmenemismuodot eivät pääse kehittämään paniikkikohtausta. Vaikka oireet ovat usein hyvin voimakkaita.

Enoklofobian oireita leimaa kolme eri tasoa: fyysinen taso, kognitiivinen taso ja käyttäytymistaso.

Fyysinen taso

Ensimmäiset oireet, joita henkilö, jolla on enoklofobiakokemuksia, kun he ovat alttiina väkijoukolle, ovat fyysisiä ilmentymiä.

Nämä ilmentymät muodostavat joukon fysiologisia muutoksia, jotka tapahtuvat vasteena henkilön valppauden ja ahdistuksen lisääntymiselle.

Enoklofobiassa nämä ilmentymät voivat olla vaihtelevia, mutta ne kaikki viittaavat keskushermoston aktiivisuuden lisääntymiseen.

Sydännopeuden ja hengitystaajuuden kasvu ovat tyypillisimpiä oireita, jotka voivat myös kokea takykardiaa, sydämentykytystä tai hukkumisen tunteita.

Samoin lisääntynyt lihasjännitys, pupillin laajentuminen ja hikoilu ovat ilmenemismuotoja, joita voidaan kokea monissa tapauksissa.

Toisaalta päänsärkyä ja / tai vatsakipua voidaan usein kokea vasteena lisääntyneeseen kehon jännitteeseen. Samoin kaikkein vakavimmissa tapauksissa voidaan kokea depersonalisaation tunteita ja voimakasta huimausta..

Kognitiivinen taso

Aivot tulkitsevat ja analysoivat nopeasti fyysisiä ilmentymiä, jotka viittaavat selkeään ahdistustilaan.

Tässä mielessä enoklofobiassa esiintyy joukko ajatuksia väkijoukkojen pelosta.

Yleensä yleisiä ovat sellaiset kognitit, kuten vaarana, että monet ihmiset ovat agglomeroituneet tiettyyn paikkaan, kielteiset seuraukset, jotka saattavat aiheuttaa ja välttämättömyys olla turvallisia..

Myös ajatukset henkilökohtaisesta kyvyttömyydestä selviytyä näissä tilanteissa näyttävät olevan tärkeässä asemassa patologiassa.

Kuitenkin kyvyt, jotka voivat esiintyä enoklofobian omaavassa henkilössä, ovat moninkertaisia ​​ja hallitsemattomia. Ajatusta hallitsee väkijoukon pelko, jotta tästä tilanteesta voi syntyä negatiivinen kognitio.

Käyttäytymistaso

Pelko siitä, että ihminen, jolla on enoklofobiaa, vaikuttaa suoraan heidän käyttäytymiseen ja käyttäytymiseen.

On selvää, että tämän häiriön pääasiallinen käyttäytymisoire on välttämisessä. Toisin sanoen yksilö, jolla on enoklofobia, yrittää välttää aina, kun hän voi, että hän pelkää eniten, väkijoukkoja.

Samoin pakolaiskäytännöt ovat usein yleisimpiä käyttäytymisvasteita enoklofobian yksilöiden keskuudessa, kun ne upotetaan väkijoukkoon.

Enoklofobia vs. agorafobia

Enoklofobialla on yhtäläisyyksiä toisen ahdistuneisuushäiriön kanssa, joka tunnetaan yleisesti nimellä agorafobia.

Agorafobialla on itse asiassa paljon suurempi esiintyvyys (lähes 3%) kuin enoklofobia (alle 0,3%) globaalissa yhteiskunnassa.

Agorafobia on häiriö, jonka määrittelee ahdistuneisuuden esiintyminen paikoissa tai tilanteissa, joissa paeta voi olla vaikeaa. Tai paikoissa, joissa, jos kärsimään odottamattoman ahdingon kriisiä, apua ei ehkä ole saatavilla.

Rajat ja täynnä olevat paikat ovat ilmeisesti paikka paeta, joka voi olla tavallista monimutkaisempaa. Tällä tavoin se on yksi agorafobian pelkimmistä tilanteista.

Huolimatta siitä, että sekä enoklofobiassa että agorafobiassa voi esiintyä irrationaalista ja liiallista pelkoa väkijoukkoja kohtaan, ne eivät muodosta samaa häiriötä.

Molempien patologioiden välinen ero on pelätty elementti. Vaikka enoklofobiassa pelätään vain tungosta, agorafobiassa pelätään tilanteita, joissa pako on monimutkainen.

Agorafobiassa silloin pelätty tilat eivät rajoitu väkijoukkoon. Koska metrolla tai bussilla (vaikka tämä tyhjyys) voi olla agorafobiaa sairastava henkilö, koska pakeneminen on monimutkaista. Se ei kuitenkaan ole henkilö, jolla on enoklofobiaa, koska se pelkää vain väkijoukkoja.

Yleisön pelon ominaisuudet.

Kuten näemme, enoklofobian oireita aiheuttava tekijä on pelko hyvin erityisestä elementistä, väkijoukot.

Ihmisten ruuhkaiset tilat muodostavat tavanomaisen, mutta samalla hyvin erityisen tilanteen. Itse asiassa siitä huolimatta, että tietyt ihmiset saattavat pitää näistä paikoista, on ilmeistä, että ihmiset vaativat monissa hetkissä tiettyä fyysistä tilaa..

Tällä tavoin on ihmisiä, joilla on suurempi suvaitsevaisuus väkijoukkoja ja henkilöitä kohtaan, jotka tuntevat olonsa epämukavammaksi muiden ihmisten ympäröimänä.

Joka tapauksessa ihmisten täynnä olevat tilat voivat olettaa joissakin tapauksissa suhteellisen vaarallisen tilanteen.

Kaikki tämä ei ole pelkkä väkijoukkoja pelottava henkinen muutos. Tai mikä on sama, kaikki, jotka pelkäävät väkijoukkoja, esittävät enoklofobiaa.

Niin, että pelastuneiden tilojen pelko voidaan katsoa kuuluvan enoklofobiaan, seuraavat ominaisuudet on täytettävä.

liiallinen

Enoklofobiassa ilmenevä pelko on liiallinen vastauksena tilanteen vaatimuksiin.

Näin ei pelkää enoklofobiaa, kun koet pelkoa, kun joku on liian suurten ihmisten keskellä, lumivyöryillä tai jonkinlaisella vaaralla.

Enoklofobiassa väkijoukko ei aiheuta todellista vaaraa yksilölle, mutta hän kokee sen sellaisena.

irrationaalinen

Enoklofobian pelkoa ei voida selittää syyllä. Ei ole olemassa yhtään yhtenevää argumenttia pelon syntymisen selittämiseksi.

Itse asiassa henkilö, joka kärsii enoklofobiasta, ei pysty selittämään, miksi hän pelkää väkijoukkoja ja mitä elementtejä hän pelkää heiltä.

ungovernable

Pelko on irrationaalinen, mutta ei sitä, että kärsivä henkilö voi hallita sitä.

Sekä tämän pelon ulkonäkö että ylläpito eivät ole yksilön hallinnassa, joten se näkyy automaattisesti ilman, että se voi tehdä mitään.

Johtaa välttämiseen

Jotta pelko voitaisiin yhdistää väkijoukkojen kanssa enoklofobiaan, on välttämätöntä, että pelko herättää selkeän välttämättömien tilanteiden välttämisen..

Itse asiassa, jos yksilö pystyy pysymään keskellä väkijoukkoja huolimatta pelostaan, on hyvin todennäköistä, että he eivät kärsi encopophobiasta..

Enoklofobia aiheuttaa väkijoukkojen välttämisen ja / tai paeta. Ja jos pysyt peloissaan tilanteessa, koet suurta epämukavuutta.

syyt 

Pelkojen kehittyminen on kaikkien ihmisten normaali prosessi. Itse asiassa kaikilla ihmisillä on kyky kokea tällaisia ​​tunteita.

Tietyn fobian etiologiaa koskeva tutkimus osoittaa, että hoito on keskeisessä asemassa niiden kehityksessä.

On kuitenkin osoitettu, että enoklofobiaa ei ole olemassa, joten eri tekijöillä voi olla merkitystä.

Klassinen ilmastointi

Jopa väkijoukkoon tai täynnä oleviin tiloihin liittyvien traumaattisten kokemusten saaminen voi vaikuttaa merkittävästi enoklofobian kehittymiseen.

Nämä kokemukset voivat kehittää selvää pelkoa tilanteista, jotka voivat tulla patologisiksi.

Vicar-ilmastointi

Samalla tavoin suurten katastrofien visualisointi ihmisten täynnä olevissa paikoissa tai väkijoukkoon liittyvät negatiiviset tapahtumat voivat asettaa henkilön pelon kokemuksen ja edistää fobian kehittymistä.

Geneettiset tekijät

Vaikka niitä ei ole hyvin tutkittu, monet tekijät puolustavat geneettisten tekijöiden läsnäoloa tietyissä fobioissa.

Näiden muutosten periytyvyys katsotaan yleiseksi ahdistukseksi. Joten ihmiset, joilla on ahdistuneisuushäiriöistä kärsiviä perheenjäseniä, kehittävät todennäköisesti enemmän ahdistuneita häiriöitä, kuten enoklofobiaa.

Kognitiiviset tekijät

Nämä elementit näyttävät liittyvän erityisesti fobian ylläpitoon eikä niinkään sen syntymiseen.

Epärealistiset uskomukset vaurioista, joita voitaisiin saada, jos heitä altistetaan pelätylle ärsykkeelle, huomionarvoisuus fobiaan liittyviin uhkiin, alhainen käsitys itsetehokkuudesta ja liioiteltua vaarantuntemusta näyttävät olevan keskeisiä tekijöitä enoklofobian ylläpidossa.

hoito

Onneksi tänään on olemassa interventioita, jotka mahdollistavat erityisten fobioiden, mukaan lukien enoklofobian, toipumisen.

Toiminta, joka on osoittautunut tehokkaaksi näiden tavoitteiden saavuttamisessa, on kognitiivinen käyttäytymishoito. Se on eräänlainen psykoterapia, joka puuttuu sekä kognitiivisiin että käyttäytymiskomponentteihin.

Tässä käsittelyssä kohde altistuu sen pelkoelementeille. Kuten enoklofobiassa, pelätyt elementit ovat väkijoukkoja, joissa on usein vaikeaa tehdä live-näyttely. Tästä syystä valotusta käytetään yleensä mielikuvituksessa ja altistumisessa virtuaalitodellisuuden kautta.

Näyttelyn kautta henkilö on tottunut väkijoukkoon ja voittanut pelon näistä.

Samoin rentouttamistekniikat mahdollistavat ahdistuneisuusoireiden vähentämisen ja kognitiiviset työkalut muuttavat negatiivisia ajatuksia väkijoukkoja kohtaan.

viitteet:

1. American Psychiatric Association (2013). DSM-5 Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja. Washington: American Psychiatric Publishing.
2. Avila, A. ja Poch, J. (1994) Psykoterapiamenetelmien käsikirja. Psykodynaaminen lähestymistapa. Madrid: Siglo XXI (s. 265-270; 277-285; 298-311).
3. Bateman, A .; Brown, D. ja Pedder, J. (2005) Johdatus psykoterapiaan. Psykodynaamisen teorian ja tekniikan käsikirja. Barcelona: Albesa. ((S. 27-30 ja 31–37).
4. Belloch, A., Sandin, B. ja Ramos, F. (1994). Psykopatologian käsikirja. Vol I. Madrid: McGraw Hill. amerikkalainen.
5. Echeburúa, E. & de Corral, P. (2009). Ahdistuneisuushäiriöt lapsuudessa ja nuoruudessa. Madrid: Pyramidi.
6. Obiols, J. (toim.) (2008). Yleisen psykopatologian käsikirja. Madrid: Uusi kirjasto.