Batofobian oireet, syyt ja hoidot

batofobia se on äärimmäinen ja irrationaalinen pelko syvyydestä, joka muodostaa ahdistuneisuushäiriön, jossa siitä kärsivä henkilö kokee paniikkia ja terroria, kun hän altistuu hänen fobiselle ärsykkeelleen. Se on erityinen fobian tyyppi, joten sillä on samat ominaisuudet kuin klaustrofobialla, veren fobialla tai hämähäkkifobialla.

Niinpä kun bofobiasta kärsivä henkilö on tilanteessa, jossa hän ei näe alaosaa tai loppuosaa (esimerkiksi tumma tunneli tai erittäin korkea kuoppa), hän kokee ahdistusta ja ahdistusta tuntuvasti. sinulle korkean.

Ahdistus ja ahdistuneisuus eivät rajoitu epämukavuuden tunteisiin, levottomuuteen tai havaittuun syvyyteen.

Batofobiaa sairastava henkilö pelkää ennen kaikkea tilanteita, joissa hän ei näe loppua, joten hän yrittää välttää tällaisia ​​tiloja hinnalla millä hyvänsä tavoitteenaan olla kärsimättä erittäin epämiellyttävää ahdistusta, joka herättää häntä.

Kun yksilö altistuu näille tilanteille, se kärsii sekä fyysistä että kognitiivista ja käyttäytymisreaktiota, ja kaikki siihen liittyy enemmän kuin suuri epämukavuus.

Miten voimme tunnistaa batofobian?

Toistaiseksi olemme nähneet, että batofobia koostuu taudista, jossa henkilö pelkää täysin tiloja, jotka välittävät syvyyttä.

Jos tilanteet ovat kuitenkin hyvin syviä, ehkä nyt sinulla on epäilyksiä havaita, onko sinulla batofobiaa vai ei.

Ensinnäkin meidän on pidettävä mielessä, että pelko, pelko tai korjaus kohti hyvin syviä tiloja voi olla täysin normaali reaktio, eikä sen tarvitse aina tehdä fobista häiriötä.

Kun otetaan huomioon ihmisten luonne, ne tilanteet, joissa on elementtejä, joita emme voi hallita (kuten hyvin syviä tiloja), voivat automaattisesti aktivoida ahdistusvastauksemme.

Keho aktivoituu selkeämmin, jotta se olisi tarkkaavaisempi ja kykenevä tarkkailemaan mahdollisia vaaroja, joita ei valvota (koska syvyys estää niitä näkemästä).

Kuitenkin niin kauan kuin tämä ahdistuneisuusreaktio ei ole liioiteltua ja että hallittua pelkoa voidaan hallita, emme puhu batofobiasta ja viittaamme täysin normaaliin reaktioon.

Niinpä tärkein näkökohta, joka meidän on otettava huomioon, jotta voimme tunnistaa vastauksemme ahdistukseen syvissä tiloissa, on sellainen pelko tai pelko, jota koemme.

Miten batofobian pelko?

Batofobiaa sairastavien ihmisten pelko ja pelko on joukko ominaisuuksia.

Tällä tavoin ei pelkkä kokemus ole pätevä vahvistamaan tämän ahdistuneisuushäiriön läsnäoloa.

Ensinnäkin meidän on pidettävä mielessä, että puhua batofobiasta, kokenut pelko liittyy tiettyyn syvyyteen..

Joten, jos pelko ei näy tietyllä tavalla ennen tilaa, jossa syvyyden tunne tulkitaan selkeästi rajallisesti, emme voi puhua batofobiasta.

Lisäksi, jotta syvyyden pelko liitettäisiin batofobiaan, tämän pelon on oltava toisenlainen.

1- Ei yhteneväinen

Pelätty ärsyke (syvyys) ei saisi esittää riittäviä vaatimuksia yksilön ahdistusreaktion selittämiseksi.

Niinpä he väittävät, että batofobiaa sairastavan henkilön kokema pelko on täysin suhteeton.

Syvyyttä siirtävä tilanne tai tila ei aiheuta todellista vaaraa yksilölle, mutta tämä tulkitsee sen erittäin kärsimättömäksi, vaaralliseksi ja haitalliseksi ja reagoi liioiteltua suurta ahdistusvastausta.

2- Ei järkevä

Kokenut pelko on myös täysin järjetön, koska yksilö reagoi suurella ahdistuksella neutraalissa tilanteessa, jossa ei ole vaaraa.

Lisäksi kokeneen pelon irrationaalisuus ei ole vain muiden havaittavissa tai tunnistettavissa, vaan henkilö voi itse tulkita sen..

Batofobiaa sairastava henkilö yhtyy siihen, että hänen fobiansa on täysin epälooginen, eikä hän kykene järkeistämään sitä, miksi hän kärsii tai mitä syvien tilojen elementtejä hänellä on niin paljon pelkoa.

3- Ei säädettävissä

Edellisiin kahteen kohtaan on lisättävä selkeä hallitsemattomuuden osa.

Batofobiaa sairastava henkilö ei kykene hallitsemaan ahdistuneisuuttaan, ja kun se näyttää siltä, ​​se ottaa kokonaan vastaan ​​sekä tunteensa että ajatuksensa ja käyttäytymisensä.

4- Ei hyväksyttävää

Batofobiaa sairastava henkilö ei kykene tukemaan tilannetta, jossa ilmenee selkeä syvyys.

Siten, kun yksilö on tiloissa, kuten tunneleissa tai syvissä kaivoissa, hän yrittää paeta mahdollisimman pian välttääkseen hänen epämukavuutta ja suurta ahdistuneisuutta..

Mitkä ovat ahdistuneisuusreaktion oireet?

Kuten näemme, pelko, joka tuottaa syvyyttä batofobiaa sairastavalle henkilölle, tuottaa suuren ahdistuneisuuden.

Häiriön ahdistuneella oireenmukaisuudella on joukko ominaisuuksia, jotka määrittelevät sen, vaikka se on tietyn vaihtelevuuden alainen ja voi tapahtua eri tavoin kunkin henkilön mukaan.

Yleisesti ottaen ahdistuneisuuden suhteelliset fyysiset oireet ovat selvästi vallitsevia, vaikka kognitiiviset ja käyttäytymiskomponentit ovat myös läsnä ja voivat olla tärkeässä asemassa.

Batofobian tärkeimmät oireet ovat:

1. Lisääntynyt syke.
2. Lisääntynyt hengitys.
3. Hikoilun liiallinen kasvu.
4. Korkea verenpaine.
5. Lihaksen jäykkyys.
6. Pahoinvointi ja oksentelu.
7. Vatsakipu.
8. Tunne vilunväristyksistä.
9. Hukkuminen.
10. Katastrofiset ajatukset.
11. Ajatuksia siitä, että jotain pahaa tapahtuu.
12. Tunne valvonnan puutteesta.
13. Tarve paeta.
14. Vältäminen.
15. Pakokaasujen käyttäytyminen.

Kuten olemme todenneet, nämä ovat kaikki oireita, joita batofobiaa sairastava henkilö voi kokea, kun he joutuvat alttiiksi pelkälle ärsykkeelleen, mutta sitä ei aina tarvitse esittää.

Yleisesti ottaen kaikkein voimakkaimmat ja surullisimmat ovat fyysiset oireet, jotka voivat näkyä automaattisesti, kun yksilö altistuu syvälle avaruudelle.

Samoin joissakin tapauksissa ahdistuneisuusvastaus voi näkyä yksinkertaisesti syvien tilojen mielikuvituksella ilman, että on tarpeen paljastaa itsensä johonkin näistä todellisista tilanteista.

Batofobian diagnoosi

Jotta voitaisiin tunnistaa batofobian läsnäolo edellä mainitun lisäksi, on noudatettava seuraavia diagnostisia kriteerejä.

Vaikka alla määritellään kriteerit batofobian diagnosoimiseksi, jotta voidaan paremmin ymmärtää häiriö, tämän psykopatologian diagnoosi on aina tehtävä lääkärin toimesta..

1. Syytetty ja pysyvä pelko, joka on liiallinen tai irrationaalinen, johtuu tietyn tilanteen tai tilan olemassaolosta tai ennakoinnista, jossa syvyyden tunteita arvostetaan.
2. Fobinen stimulaatio laukaisee lähes aina välittömän ahdistuneisuuden, joka voi olla tilanteessa vallitsevan hätätilan kriisi, joka liittyy enemmän tai vähemmän tiettyyn tilanteeseen..
3. Henkilö ymmärtää, että tämä pelko on liiallinen tai irrationaalinen.
4. Fobisia tilanteita vältetään tai ne kärsivät voimakkaan ahdistuneisuuden epämukavuuden kustannuksella.
5. Vältettävät käyttäytymiset, ahdistunut ennakointi tai pelkojen tilanteiden aiheuttama epämukavuus häiritsevät voimakkaasti henkilön normaalia rutiinia, työn (tai akateemisen) tai sosiaalisten suhteiden kanssa tai aiheuttavat kliinisesti merkittävää epämukavuutta.
6. Alle 18-vuotiailla näiden oireiden keston on oltava vähintään 6 kuukautta.
7. Syvyyteen liittyviä ahdistuneisuutta, paniikkikohtauksia tai fobisia välttämiskäyttäytymisiä ei voida paremmin selittää toisella mielenterveyshäiriöllä..

Batofobian syyt

Fobioiden alkuperän löytäminen on yleensä monimutkainen tehtävä, joten jos yrität löytää jotakin elementtiä tai kokemusta, kun olit vähän, mikä selittää, miksi sinulla on batofobia, et todennäköisesti saa sitä.

Itse asiassa katsotaan, että batofobialla ei ole ainutlaatuista alkuperää ja että tavallisinta on se, että se liittyy useisiin tekijöihin, jotka aiheuttavat häiriön.

Joissakin tapauksissa voidaan havaita suhde syviin ja traumaattisiin tilanteisiin lapsuuden aikana ja batofobian kehittyminen aikuisvaiheen aikana..

Samoin joissakin tapauksissa altistuminen hirvittäville tarinoille tai syviä tiloja koskeville visualisoinneille voi myös olla tärkeä rooli batofobian kehittymisessä.

Useimmissa tapauksissa tällaisia ​​suoria suhteita ei kuitenkaan havaita, mikä tukee myös geneettisten tekijöiden osallistumista.

Itse asiassa, kuten jo mainittiin, varovaisuus tai kunnioitus ennen syviä tiloja on normaali reaktio.

Kaikki ihmiset, jos olemme esimerkiksi merellä ja emme näe veden kokonaissyvyyttä, voimme kokea jonkin verran korvausta tässä tilanteessa.

Batofobiassa yksilö korvaa ne varovaisuustuntemukset tai kunnioittamisen paljon intensiivisempään vastaukseen, jossa ahdistuneisuus kokee selvän fobisen komponentin.

Batofobian hoito

Batofobian pääasiallinen hoito on psykoterapian toteuttaminen psykologin asiantuntijan kautta tämäntyyppisissä häiriöissä.

Itse asiassa psykoterapia on osoitettu tehokkaimpana hoitona fobioiden sekoittamiseksi ja erittäin hyvien tulosten saamiseksi.

Jos sinulla on batofobiaa, haluat voittaa pelkosi ja mennä hyvään psykologiin, saat varmasti tuloksia.

Tehokkain psykologinen interventio batofobian kääntämiseen on kognitiivinen käyttäytymishoito.

Siksi, vaikka muut hoitomuodot voivat myös tarjota myönteisiä näkökohtia, tämän häiriön puuttuessa on suositeltavaa mennä psykoterapeuttiin, joka hoitaa tämäntyyppisen hoidon..

Fobioiden kognitiivinen käyttäytymishoito sisältää yleensä seuraavat elementit.

1 - Elävä näyttely

Batofobian voittaminen on perustavaa laatua oleva askel, johon kuuluu potilaan fobisten ärsykkeiden paljastaminen eli tilat, joilla on syvyys.

On osoitettu, miten pelättyjen ärsykkeiden välttäminen on tärkein tekijä, joka ylläpitää ahdistuneisuutta, joten altistuminen ohjattavalla ja valvotulla tavalla auttaa vähentämään paniikkikokemuksia ja voittamaan pelot.

2 - Systeeminen herkistyminen

Niillä potilailla, joille altistumista ei voida suorittaa, koska kokenut pelko on liian voimakas, tehdään systemaattinen desensitisaatio, joka altistaa potilaan vähän fobisiin ärsykkeisiinsä.

3 - Rentouttamistekniikat

Ne pyrkivät tekemään ennen altistusta potilaan ahdistuksen vähentämiseksi ja rauhallisen tilan aikaansaamiseksi, joka helpottaa fobisen ärsykkeen lähestymistä.

4 Kognitiivinen hoito

Tapauksissa, joissa on vahvoja negatiivisia ajatuksia ja uskomuksia pelättystä ärsykkeestä, kognitiivista hoitoa käytetään niiden moduloimiseksi ja sen varmistamiseksi, että ne eivät häiritse yksilön jokapäiväistä elämää..

viittaukset

1. American Psychiatric Association (1994). Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja, 4. painos. Washington: APA.

2. Anthony, M.M., Craske, M.G. & Barlow, D.H. (1995). Erityisen fobianne hallitseminen. Albany, New York: Graywind-julkaisut.

3. Barlow, D.H. (1988). Ahdistus ja sen häiriöt: ahdistuksen ja paniikin luonne ja hoito. New York, Guilford.

4. Heide, F. J. & Borkove c, T. D. (1984) .Hieronta-indusoitu ahdistus: mekanismit ja teoreettiset seuraukset. Käyttäytymistutkimus ja hoito, 22, 1-12.
5. Himle, J.A .; McPhee, K .; Cameron, O.G. ja Curtis, G.C. (1989). Yksinkertainen fobia: Todisteet heterogeenisyydestä, Psykiatrian tutkimus, 28, 25-30.

6. Sosa, C.D. & Capafons, J.C. (1995). Spesifinen fobia. V. Caballossa, G. Buela-Casal & J.A. Carboles (dirs.), Psykopatologian ja psykiatristen häiriöiden käsikirja (s. 257-284). Madrid: Siglo XXI.

7. Warren, R. & Zgourides, G.D. (1991). Ahdistuneisuushäiriöt: järkevä emotionaalinen näkökulma. New York: Pergamon Press.

8. Wolpe, J. (1958). Psykoterapia vastavuoroisen eston avulla. Stanford: Stanford University Press.