Anuptaphobia-oireet, syyt ja hoidot

anuptafobia e on erityinen fobia, jossa pelätty elementti on yksittäinen. Henkilöllä, joka kärsii tästä psykologisesta häiriöstä, on äärimmäisen suuri pelko aina, kun hänet altistetaan hänen pelkäämään tilanteeseensa, ts. Aina kun hänellä ei ole kumppania tai hän ei usko, että hänellä olisi sitä..

Jotta tämä ahdistuneisuushäiriö voidaan rajata asianmukaisesti, on välttämätöntä tietää tarkalleen, mitä ominaisuuksia luonnehtii kokeneesta pelosta.

Itse asiassa kaikki ihmiset voivat kärsiä tietystä pelosta olla yksittäisiä monissa elämänhetkissä.

Varsinkin niissä hetkissä, kun me päätämme suhdetta tai alamme ottaa ongelmia kumppanimme kanssa, voimme tuntea tiettyä pelkoa ajatuksesta olla yksin ja menettää yhtiömme, joka meillä on ollut niin kauan.

Samoin, tietyissä elinolosuhteissa, jotka liittyvät sitoutumiseen, lasten saamiseen tai perheen muodostamiseen, voimme myös olla taipuvaisempia hermostumaan ajatuksesta, että meillä ei ole sellaista henkilöä, jonka kanssa nämä tulevaisuuden suunnitelmat toteutuisivat.

Kuitenkin, kuten olemme huomauttaneet, anuptaphobia ylittää pelkän pelon olla yksittäinen, joten tämän häiriön kokeman pelon on täytettävä useita ominaisuuksia.

1- Se on suhteeton

Anuptaphobiassa kokenut pelko on täysin suhteeton tilanteen tilanteeseen nähden.

Tämä tarkoittaa sitä, että tällaisesta fobiasta kärsivä henkilö kokee erittäin suuren pelon, joka ei reagoi tilanteeseen, joka aiheuttaa todellista vaaraa.

Tämä ensimmäinen diagnostinen näkökohta voi olla jonkin verran epäselvä, koska usein on vaikea määritellä, milloin pelko siitä, ettei kumppania ole, on suhteeton.

Yleisesti ottaen tätä pelkoa, joka on kokenut suurista terrori-aisteista, voidaan pitää fobisena.

2- Sitä ei voida selittää tai perustella

Anuptaphobiasta kärsivä henkilö ei pysty selittämään, miksi hän kokee pelon tunteita niin korkealla ajatuksella, ettei hänellä ole kumppania.

Tällä tavoin, vaikka yksilö voi tehdä loogista päättelyä elämänsä muista näkökohdista, on vaikea löytää selityksiä pelkoa kohtaan, jota hän kokee sentimentaalisesta tilanteestaan.

3- Se on vapaaehtoista valvontaa

Anuphofobinen, kuten mikä tahansa muu ahdistuneisuushäiriö kärsii, ei pysty hallitsemaan pelon tunteita, joita hän kärsii..

Pelko tarttuu mieleesi ja ei pysty vähentämään tai lievittämään sitä riippumatta siitä, kuinka kovasti yrität ottaa käyttöön vastakkaisia ​​ajatuksia.

4- Se johtaa pelätyn tilanteen välttämiseen

Anuptaphobiasta kärsivät ihmiset yrittävät välttää kaikin keinoin tilanteen, jota he pelkäävät eniten, eli olla yksi.

Tämä pelkoilmiö voidaan kääntää obsessive käyttäytymiseen etsimään kumppania tai korkeaa vastarintaa lopettamaan romanttinen suhde.

5- Pysyy ajan mittaan

Tämä ahdistuksen muutos ei näy erillään tai tiettyinä hetkinä, vaan pysyy ajan myötä.

Siten, vaikka henkilö, jolla ei ole anuptaphobiaa, voi kokea pelkoa olla yksittäinen herkissä elämänhetkissään, tämä fobinen häiriö kärsii pelosta siitä, ettei hänellä ole kumppania jatkuvasti ja pysyvästi.

6- Se on maladaptive

Katsotaan, että henkilön kokema pelko ei täytä mukautuvia toimintoja, eli ei reagoi todelliseen vaaraan eikä anna yksilölle mahdollisuuden sopeutua asianmukaisesti ympäristöönsä, vaan päinvastoin.

Miten anuptaphobia ilmenee?

Kuten olemme nähneet, anuptaphobia vaatii kokea tiettyä pelkoa ajatuksesta tai todellisuudesta olla yksittäinen.

Tällä tavoin, jos sinulla on parempana olla kumppani, et tunne olosi mukavaksi, kun sinulla ei ole sitä, mutta et kokea pelkoa, jota kuvailevat juuri kommentoidut 6 pistettä, et todennäköisesti kärsi anuptaphobiasta.

Kuitenkin usein tunteiden tunteet rajataan voimakkaiksi ja epämiellyttäviksi, koska pelko voi olla monimutkainen.

Jotta pystytään erottamaan anuptaphobia ei-patologisesta pelosta olla yksittäisiä, on hyvin selvää kiinnittää huomiota tämän häiriön kliinisiin ominaisuuksiin.

Yleisesti ottaen voidaan määritellä kolme pääasiallista aluetta, joita anuptafobian läsnäolo muuttaa: fysiologinen taso, kognitiivinen taso ja käyttäytymistaso.

1- Fysiologinen suunnitelma

Anuptaphobia sisältää erittäin korkean ja erittäin voimakkaan pelko-vastauksen.

Tätä aktivointia leimaa koko fysiologisten vasteiden sarja, joka aiheutuu keskushermoston (SNA) aktiivisuuden lisääntymisestä..

Tärkeimmät reaktiot ovat yleensä sydämen lyöntitiheys, lisääntynyt hengitys ja hikoilu, lihasjännitys, pupillin laajentuminen, suun kuivuminen ja joissakin tapauksissa vatsakipu, pahoinvointi ja oksentelu..

Niinpä fyysisellä tasolla se ilmenee saman aktivoinnin kautta, jota ihmiset kokevat, kun altistamme itsellemme sellaisen elementin, joka voi olla erittäin vaarallista koskemattomuutemme kannalta.

2 Kognitiivinen taso

Kognitiivisella tasolla anuptaphobiasta kärsivä henkilö näyttää koko joukon uskomuksia pelätystä tilanteesta, toisin sanoen siitä, ettei sillä ole kumppania.

Näille uskomuksille on tyypillistä joukko kielteisiä ominaisuuksia sekä pessimistisiä ajatuksia kyvystä selviytyä.

Ajatuksia, joita en koskaan löydä kumppania, olen aina yksin, kukaan ei rakasta minua tai en ole koskaan onnellinen, jotkut niistä, jotka voivat esiintyä useammin.

3 Käyttäytymistaso

Lopuksi viimeinen elementti, joka on olennainen anifafobian läsnäolon rajaamiseksi, on se, että pelko on henkilön käyttäytymiseen ja käyttäytymiseen.

Pelko, pelot ja kaikki tähän mennessä kommentoidut ilmiöt vaikuttavat suoraan yksilön käyttäytymiseen.

Tämä voi vaihdella kussakin tapauksessa, vaikka yleisimpiä käyttäytymismalleja ovat yleensä erottelu, kumppanin pakkohaku ja pessimismi tai jopa masennus..

Merkki celotiasta ja riippuvuudesta

Kuten artikkelin alussa on keskusteltu, pelko siitä, että kumppania ei ole, riippuu monista eri tekijöistä, joista useimmat viittaavat yksilön persoonallisuuteen..

Tällä tavoin anuptophobisilla on tällä tavoin hyvin tunnusomaisia ​​piirteitä, joille on ominaista riippuvuus ja celotyyppinen.

Suuri pelko olla yksittäinen voi johtaa riippuvuuskäyttäytymiseen ja uskomuksiin, koska henkilö voi ajatella, että hän on vain hieno, jos hän on kumppaninsa kanssa ja vakauteensa suhteiden pysyvyyteen.

Samoin pelko menettää kumppani voi johtaa sarjaan käyttäytymistä ja kateutta, jotka kuuluisivat häiriön käyttäytymiseen..

Anuptaphobian ja riippuvuuden ja celotyypin välinen suhde voidaan tehdä kolikon molemmilta puolilta.

Niinpä pelko olla ilman kumppania voi johtaa riippuvuuden ja hilan tunteisiin samalla tavalla kuin riippuvuuden ja mustasukkaisuuden tunteet voivat johtaa anuptaphobiaan.

Niissä henkilöissä, jotka todistavat nämä kolme vastausta, on suoritettava perusteellinen psykologinen tutkimus, jotta tiedettäisiin patologian persoonallisuuden piirteet ja kehittyminen..  

Anuptaphobian syyt

On monia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa anuptafobian kehittymiseen.

Väitetään, että tämäntyyppisille häiriöille ei ole olemassa yhtä syytä ja että niiden ulkonäkö riippuu eri tekijöiden yhdistelmästä, joista suurin osa on ympäristöä..

Yleisimpiä ovat ne, jotka liittyvät huollon alkuvaiheessa.

Erityisesti kärsimys traumaattisista kokemuksista, jotka liittyvät sitoutumiseen ja sentimentaalisiin suhteisiin, kuten vanhempien huonon erottamisen todistaminen, voivat olla tärkeitä näkökohtia.

Samoin väitetään, että suullisen tiedon hankkiminen lapsuudessa voi olla myös tärkeä tekijä.

Koulutettu sellaisessa ympäristössä, jossa elämän tärkeys on pari, elämän saaminen tai vakaan perheen muodostuminen voi myös altistaa anuptaphobian kehittymiselle.

Edellä kuvatut persoonallisuuden piirteet, kuten riippuvuus tai matala itsetunto, ovat muita riskitekijöitä, jotka voivat johtaa häiriön alkamiseen.

Lopuksi on sovittu, että yksittäisillä iäkkäillä ihmisillä vallitseva paine ja sosiaalinen hylkääminen voivat olla tekijöitä, jotka lisäävät tämän häiriön esiintyvyyttä.

Miksi anuptaphobiaa tulisi hoitaa??

Anuptaphobia on häiriö, joka voi merkittävästi heikentää ihmisten elämää.

Henkilöllä, jolla on tämä häiriö, voidaan altistua hyvin suurille ahdistuksille ja ahdistuksille, jotka voivat vaikuttaa heidän käyttäytymiseensä päivittäin ja erityisesti heidän elämänlaadussaan.

Lisäksi tämän muutoksen voittaminen ilman mielenterveysalan ammattilaisten apua on käytännössä mahdotonta.

Kuitenkin, kuten useimpien spesifisten fobioiden kohdalla, anripafobiaa sairastavien henkilöiden avunpyyntö ei ole yleinen..

Itse asiassa useimmat ihmiset, jotka etsivät psykologista apua fobiansa voittamiseksi, tekevät sen jollakin näistä kolmesta tekijästä:

1. Jokin on muuttunut potilaan elämässä, mikä tekee fobisesta ärsykkeestä suuremman läsnäolon tai merkityksen.

2. Äkillinen tapahtuma on aiheuttanut tiettyjä pelkoja, joita ei ole ennen ollut ja jotka ovat kunnossa heidän nykyisestä elämästään.

3. Henkilö on kyllästynyt elämään tietyn pelon kanssa ja päättää itse tai kolmansien osapuolten vaikutuksesta ratkaista heidän ongelmansa.

Hoito anifafobiaa varten

Yksi anuptaphobian optimistisimmista näkökohdista on se, että se voidaan voittaa ja siirtää, jos asianmukaisia ​​toimenpiteitä toteutetaan.

Tämän häiriön hoidossa lääkkeitä ei yleensä käytetä, lukuun ottamatta tapauksia, joissa ahdistuneisuusvaste on erittäin suuri, ja anksiolyyttisten aineiden käyttöä tarvitaan stabiloimiseksi..

Tällä tavalla anuptaphobiassa käytettävä pääasiallinen interventio on psykoterapia.

Erityisesti kognitiivinen käyttäytymishoito voi tarjota tekniikoita, jotka ovat tehokkaita anuptaphobian hoidossa.

Systeemisen herkistymisen, mielikuvituksen, kognitiivisen hoidon ja rentoutumisen tekniikka ovat psykologisia hoitoja, joita käytetään useimmiten tämäntyyppisissä muutoksissa.

Näiden tekniikoiden avulla potilas joutuu pelättyihin elementteihin ja pyrkii välttämään välttämisvastausta, niin että yksilö on tottunut pelkoihinsa ja kehittää taitojaan, joiden avulla hän voi kohdata sen.

viittaukset

1. Belloch A., Sandín B. ja Ramos F. Psykopatologian käsikirja. Osa II. Mc Graw Hill 2008.

2. Capafons-Bonet, J.I. (2001). Tehokkaat psykologiset hoidot tietyille fobioille. Psicothema, 13(3), 447 - 452.

3. Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja (DSMIII). Washington, DC: American Psychiatric Association; 1980.

4. Marks I. Pelot, fobiat ja rituaalit. EDT. Martinez Roca Barcelona 1990.

5. Mineka S, Zinbarg R. Tuoreen oppimisen teorian näkökulma ahdistuneisuushäiriöiden etiologiaan: se ei ole se, mitä luulit sen olevan. Am Psychol 2006, 61: 10-26.

6. Trumpf J, Becker ES, Vriends N, et ai. Korvaukset ja ennustukset nuorille naisille, joilla on erityinen fobia: mahdollinen yhteisötutkimus. J Anxiety Disord 2009, 23: 958-964.