Ablutofobia Oireet, syyt ja hoidot

ablutofobia on erityinen fobian tyyppi, jolle on tunnusomaista pelko pesu- tai uimaveden tilanteista.

Niinpä tästä sairaudesta kärsivät ihmiset kokevat suurta ahdistusta ja epämukavuutta, kun he menevät uimaan tai suorittavat itsensä puhdistamiseen liittyviä toimia.

Voi tuntua oudolta, että joku pelkää tällaista tilannetta ja että he hermostuvat, kun he joutuvat pesemaan.

Ablutofobia on kuitenkin hyvin dokumentoitu häiriö, joka voi vaikuttaa kenellekään, vaikka se vaikuttaa pieneen väestöön..

Lisäksi, kuten odotettiin, tämä fobia voi johtaa moniin kielteisiin seurauksiin sekä ihmisen omahuoltoon että heidän sosiaaliseen ympäristöönsä.

Haluatko tietää, mitä tämä erikoinen fobia on ja mitä pitäisi tehdä sen hoitamiseksi ja sen voittamiseksi??

Seuraavassa tarkastellaan kaikkia saatavilla olevia tietoja ablutofobiasta ja toimenpiteistä, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi niiden hoidossa.

Ablutofobian ominaisuudet

Ablutofobia on spesifinen fobia, ja siksi se määritellään diagnostisen tilastokäsikirjan (DSM) mukaan häiriöksi, jolle on tunnusomaista kliinisesti merkittävän ahdistuksen esiintyminen vasteena altistumiselle tietyille tilanteille tai kohteille..

Tässä tapauksessa ablutofobiasta kärsivän henkilön erityinen tilanne on pesu, suihku tai uiminen.

Tällä tavoin, kun puhumme ablutofobiasta, puhumme liiallisen ja irrationaalisen pelon kokeilusta pesutoimesta..

Häiriöstä kärsivä henkilö pelkää ennen kaikkea itsepuhdistustilanteita, joten kun hän altistuu näille tilanteille, hän kokee hirvittävän suuria ahdistuneisuutta.

Ahdistuneiden tilanteiden aiheuttama ahdistuneisuus ja epämukavuus tekevät henkilöstä aina välttääkseen uimisen ja yrittävät paeta mahdollisimman pian..

Kuten näemme, ablutofobia viittaa erityiseen pelko-tyyppiin, fobiseen pelkoon pesua koskevaan tekoon, niin että kuka kärsii tästä muutoksesta, voi aiheuttaa valtavia vaikeuksia saada optimaalinen hygienia-tila.

Kuka voi kärsiä ablutofobiaa?

Ensi silmäyksellä saattaa tuntua oudolta, että henkilö pelkää suihkua tai pestä ja kokea kohotettuja tunteita, kun he tekevät sitä.

Itse asiassa olemme tottuneet yhdistämään fobioita vähemmän yleisiin elementteihin, kuten korkeuksiin, injektioihin, suljettuihin tiloihin tai hämähäkkeisiin.

Ablutofobia on kuitenkin häiriö, jolla on samat ominaisuudet kuin muilla fobioilla.

Onneksi tämän mielenterveyshäiriön esiintyvyys on yhteiskunnassamme hyvin vähäistä, joten ablutofobiaa kärsii vain vähän ihmisiä.

Sen esiintyvyys on paljon yleisempää naisten ja etenkin lasten keskuudessa, vaikkakin kuka tahansa ikäinen voi kehittää sitä.

Lasten tapauksessa on melko yleistä, että ne hylkäävät jonkin verran pesua ja ovat haluttomia uimaan.

Kuitenkin yksinkertainen tyytymättömyys, tyytymättömyys tai jopa pelko siitä, että suurin osa nuorista lapsista kokee näissä tilanteissa, ei selitä ablutofobian läsnäoloa.

Jotta voisimme puhua ablutofobiasta, vaaditaan useita vastauksia ja tiettyjä käyttäytymistapoja uimisen tilanteessa.

Miten ablutofobia voidaan havaita?

Kuten olemme sanoneet, useimmat lapset ovat epäilyttäviä hetkiä ennen kylpyhuonetta.

Myös tänä aikana on tavallista, että lapset itkevät, valittavat tai haluavat päästä pois vedestä.

Joissakin tapauksissa tällainen uiminen ei voi levitä myöhempiin aikoihin, ja vanhemmat lapset, nuoret tai jopa aikuiset voivat edelleen osoittaa tiettyä kieltäytymistä pestä.

Kuitenkin, kuten alun perin on kommentoitu, ablutofobia viittaa erityiseen pelkoon, toisin sanoen fobiseen pelkoon.

Tämä tarkoittaa sitä, että sekä hätätilanteissa koettu pelko että jatkuvat oireet ja tunteet ovat tiettyjä ominaisuuksia.

Tärkeimmät näkökohdat, jotka auttavat meitä erottamaan pelon tai "normaalin" epäilyn uimisesta ablutofobiasta, ovat seuraavat:

Jos pelko, joka on kokenut pesutilanteissa, ei täytä ominaisuuksia, jotta voisimme luokitella sen "fobiseksi", emme voi puhua ablutofobiasta.

Täten ablutofobiasta kärsivän henkilön pelkoa kylpyhuoneessa kuvaa:

1 - Pelon tyyppi

a) Se on suhteeton

Pelko on täysin suhteeton tilanteen tilanteeseen nähden.

Pesun tilanne ei sinänsä merkitse minkäänlaista vaaraa, joten pelko näissä tilanteissa voisi täyttää tämän vaatimuksen.

Kuitenkin tietyt epäilyt kylpyhuoneesta, erityisesti pienistä lapsista, saattavat olla enemmän tai vähemmän normaaleja.

Näin ollen tämä ensimmäinen ominaisuus viittaa siihen, että ablutofobiaa sairastavan henkilön kokema pelko on suhteettoman voimakas ja korkea, minkä vuoksi se ei vastaa lainkaan sen tilanteen vaatimuksia, johon se altistuu..

b) Se on irrationaalista

Henkilö, jolla on ablutofobia, ei voi perustella tai selittää pelkoa, jota hän kokee uimattaessa.

Tällä tavalla henkilö, joka on epäilyttävä kylpyhuoneessa, koska hänen silmänsä pistävät, kun saippua tulee tai se ei pysty pitämään kylmän veden tunteita, muodostaisi eräänlaisen pelon, jota voidaan järkeistää ja joka ei kuulu ablutofobiaan.

Toisaalta henkilö, joka kärsii tästä muutoksesta, tietää, että se, mitä hän ajattelee, mitä hän tuntee ja mitä hän kokee, kun hän pesee, on täysin järjetön ja hän ei löydä mitään syytä selittää ulkonäköään.

c) Se on hallitsematon

Tämä on toinen ablutofobian tärkeimmistä ominaisuuksista, jonka avulla voimme erottaa sen muista pelkoista.

Tämä häiriö kärsii täysin kykenemättömästi hallitsemaan pelkoa ja ahdistusta, kun se altistuu pesu- tai uintitilanteille.

Joten, jos pelkäätte pestä itsesi, mutta pystyt hallitsemaan pelkojasi näissä tilanteissa ja jatkamaan kylpyammeellä enemmän tai vähemmän normaalisti, et varmasti kärsi ablutofobiasta.

d) Pysyy ajan mittaan

Kuten olemme sanoneet, lasten on enemmän tai vähemmän normaalia ilmaista tyytymättömyyttä pesutilanteissa.

Tämä epäluottamus pyrkii kuitenkin häviämään, ja vaikka se saattaa olla voimakkaampi joissakin jaksoissa, se ei yleensä jatku ajan myötä..

Aivan päinvastoin tapahtuu ablutofobian kanssa, koska kärsivä kärsii pelkoa pysyvästi pesemästä.

e) Se on epäselvä

Lopuksi viimeinen fobisen pelon ominaisuus viittaa sen nollaominaisuuksiin sopeutua.

Monissa tapauksissa pelot auttavat meitä paremmin sopeutumaan tiettyihin tilanteisiin ja reagoimaan parhaalla mahdollisella tavalla tiettyinä aikoina.

Tämä ei kuitenkaan koske ablutofobiaa, koska irrationaalinen pelko pesuaineesta estää meitä sopeutumasta riittävästi erittäin tärkeään toimintaan, hygieniaan..

2 - Kokenut ahdistus

Toistaiseksi olemme nähneet, miten pelkoa kokee henkilö, jolla on ablutofobia, kun he joutuvat pelkäämään heidän pelkoaan.

Kuitenkin se seikka, joka parhaiten antaa meille mahdollisuuden havaita tämän häiriön läsnäolo tai puuttuminen, liittyy tunteisiin, että henkilö kokee altistumisensa uinti- tai pesutilanteille.

Kuten olemme nähneet, henkilö, jolla on ablutofobia, reagoi suurissa ahdistustunneissa näissä hetkissä.

Tärkeimmät häiriötä määrittävät oireet ovat:

a) Fyysiset tunteet

Jokainen ahdistuneisuusvaste sisältää erään hyvin ärsyttävien fyysisten oireiden esiintymisen.

Ablutofobian tapauksessa niille on tunnusomaista keskushermoston aktiivisuuden lisääntyminen.

Siten, kun tämä häiriö kärsii tilanteesta, jossa on suihkua tai uiminen, ilmenee joukko oireita, kuten lisääntynyt syke, lisääntynyt hengitys, sydämentykytys, liiallinen hikoilu tai lihasjännitys.

Saatat myös kokea pahoinvointia, huimausta ja heikkouden tai epävakauden tunteita.

Ablutofobian fyysiset oireet voivat vaihdella kussakin tapauksessa, jotta jokainen yksilö voi kokea erilaisen tunteiden ryhmän, josta olemme keskustelleet.

b) Ajatukset

Toisaalta fyysisiä tunteita seuraa joukko ajatuksia, jotka näkyvät täysin automaattisesti.

Näin ollen, kun henkilö, jolla on ablutofobiaa, altistuu hänen pelkäämäänsä tilanteeseen, hänen mielensä on täysin ahdistuneiden ajatusten alainen.

Nämä voivat hankkia useita tapoja, mutta kaikille niille on ominaista se, että korostetaan tilanteen vaarallisuutta, heille mahdollisesti aiheutuvia kielteisiä asioita ja kapasiteetin puuttumista pestä..

3 Käyttäytyminen

Lopuksi, jotta voisimme puhua ablutofobiasta, on välttämätöntä, että kaikki tähän mennessä kommentoidut oireet vaikuttavat henkilön käyttäytymiseen.

Tämä seikka selittyy sen intensiteetillä, toisin sanoen pesutilanteen aiheuttamat ahdistuneisuuden tunteet ovat niin suuret, että henkilö ei voi sivuuttaa niitä tai saada heidät muuttamaan käyttäytymistään.

Tärkein ominaisuus, joka määrittelee ablutofobian käyttäytymisen, on välttäminen.

Tällä tavoin kohde pyrkii aina välttämään pesutilanteita, joiden tarkoituksena on myös välttää pelkoa ja enemmän kuin ärsyttävää ahdistusta..

Tämä voi vaikuttaa erittäin kielteisesti henkilön elämään, koska henkilöllä voi olla monia vaikeuksia esittää hyvää hygieniaa ja suorittaa tarvittavat pesuprosessit.

Toisaalta, kun henkilö, jolla on ablutofobia, ei onnistu välttämään pelättyä tilannettaan, hän yrittää paeta siitä mahdollisimman pian, ja parhaimmillaan hän voi pysyä suurella epämukavuudella.

syyt

Ablutofobian patogeneesi ei ole täysin määritelty ja on mahdotonta löytää yhtä ainoaa syytä, joka voi syntyä siitä.

Itse asiassa, kuten muutkin fobiat, on sovittu, että ablutofobia ei ole ainoa syy ja että eri tekijät voivat vaikuttaa sen kehitykseen.

Ensinnäkin tämän fobian hankkimista puolustaa suora käsittely.

Tällä tavoin lapsuudessa uimisen aikana traumaattisten tilanteiden (tai elossa traumaattisten) kokeminen voi olla tärkeä tekijä, joka aiheuttaa ablutofobiaa.

Toisaalta pelon hoitaminen voi syntyä myös epäsuoremmista tavoista, kuten apuna oppimisesta tai tiedon hankinnasta.

Tällä tavalla myös muiden ihmisten traumaattisten (tai havaittujen traumaattisten) kuvien visualisointi pesun aikana tai tarinoita tai tarinoita kuuntelemasta negatiivisista tapahtumista kylvyn aikana voi myös vaikuttaa fobian hankintaan..

Lopuksi, tietyn geneettisen komponentin läsnäolo tämän häiriön kehityksessä on myös oletettu, vaikka tällä hetkellä saatavilla olevat tiedot ovat epäselviä ja ablutofobian periytyvyys ei ole hyvin määritelty..

hoito

Toisin kuin muutkin fobiatyypit (kuten hämähäkkifobia), joilla voi olla vähäinen tai ei lainkaan vaikutusta ihmisten elämään, on erittäin tärkeää käsitellä ablutofobiaa.

Itse asiassa tämä häiriö voi vaikuttaa merkittävästi kaikkiin henkilöihin, jotka kärsivät suorista vaikutuksista, joita se aiheuttaa hygienia- ja pesuprosesseissa..

Samoin paras ablutofobian uutinen on se, että useimpien fobioiden tavoin sitä voidaan käsitellä hyvin tehokkaasti.

Tässä mielessä ensimmäisen valinnan hoito, jonka pitäisi tehdä ablutofobiasta kärsivälle henkilölle, on psykoterapia.

Erityisesti kognitiivinen käyttäytymishoito on ollut erittäin tehokasta tämäntyyppisten muutosten yhteydessä ja antaa erittäin hyviä tuloksia.

Tämä hoito perustuu pääasiassa yksilön paljastamiseen asteittain pelättyihin elementteihin, eli uinti- tai pesutilanteisiin.

Tällä tavoin henkilö altistumisen kautta pystyy voittamaan pelonsa ja "ymmärtämään", että tämä tilanne ei ole todella vaarallinen.

Rentoutuskoulutus ja kognitiiviset tekniikat ovat muita interventioita, joita yleensä lisätään tällaiseen hoitoon.

viittaukset

1. Barlow D. ja Nathan, P. (2010) Oxfordin käsikirja kliinisestä psykologiasta. Oxford University Press.

2. Becker E, Rinck M, Tu¨ke V, et ai. Spesifisten fobiatyyppien epidemiologia: Dresdenin mielenterveystutkimuksen tulokset. Eur Psychiatry 2007, 22: 69-74.

3. Caballo, V. (2011) Psykopatologian ja psykologisten häiriöiden käsikirja. Madrid: Ed. Piramide.

4. Craske MG, Barlow DH, Clark DM, et ai. Erityinen (yksinkertainen) fobia. Julkaisussa: Widiger TA, Frances AJ, Pincus HA, Ross R, First MB, Davis WW, toimittajat. DSM-IV Sourcebook, Vol. 2.

5. DSM-IV-TR: n mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja (2002). Barcelona: Masson.

6. Fyer AJ, Mannuzza S, Chapman TF, et ai. Fobisten häiriöiden perheen aggregaation spesifisyys. Arch Gen Psychiatry 1995, 52: 564-573.

7. Mineka S, Zinbarg R. Tuoreen oppimisen teorian näkökulma ahdistuneisuushäiriöiden etiologiaan: se ei ole se, mitä luulit sen olevan. Am Psychol 2006, 61: 10-26.